MəZmun
- Yemək vərdişləri və fiziki iş körpənin doğuşdan sonrakı həyatına təsir göstərir
- Körpənin həyatının ilk iki ili çox vacibdir
- 1. Pəhriz
- 2. Fiziki fəaliyyət
- 3. Duygusal tənzimləmə
- 4. Emzirməyə münasibət
- 5. Siqaret çəkmək və içmək
- 6. Bədən ölçüləri
- 7. Vitallar
Araşdırma bəli deyir! Pis həyat tərzi sağlamlığınıza və körpənizin sağlamlığına ciddi təsir göstərir. Doğum öncəsi qayğı son dərəcə əhəmiyyətli sayılsa da, sağlamlığınızı həyatınız boyunca birinci sırada tutmalısınız. Qırılması daha asan olan çatları olan bir qab kimi, zədələnmiş bir bədən bütün sağlamlıq təhdidlərinə qarşı daha həssasdır.
Bu fiziki şərtlər bir qadının körpə doğma qabiliyyətini itirmək potensialına malikdir. Hamiləlik dövründə ana bətnində fetusun səmərəli böyüməsinə kömək etməkdə bədəni uğursuz edə bilərlər.
Yemək vərdişləri və fiziki iş körpənin doğuşdan sonrakı həyatına təsir göstərir
Elmi ədəbiyyat, yemək vərdişlərindən gündəlik fiziki işlərə qədər hər şeyin hamiləliyə və körpənin doğuşdan sonrakı həyatına müsbət və ya mənfi təsir göstərə biləcəyini iddia edir.
Çox yemək və oturaq davranış ümumiyyətlə sağlamlıq vəziyyətinin inkişafı ilə əlaqələndirilir. Əslində körpələr arasında gestational diabetes mellitus (GDM) xəstəliyinə ən çox kömək edənlərdir.
Digər tərəfdən, sağlam qidalanma və müntəzəm fiziki məşqlərin hamiləlik dövründə qarşınıza çıxa biləcək bir çox ağrını yüngülləşdirdiyi və sağlam bir körpə olma şansını da artıracağı bilinir.
Körpənin həyatının ilk iki ili çox vacibdir
Bu dövrdə əldə edilən və ya itirilmiş toxunulmazlığın uşağın gələcəyinə böyük təsiri olduğu bilinir. Və bu mərhələdə qorunan sağlamlıq qismən ananın həyat tərzindən asılıdır.
Təsir faktorları
1. Pəhriz
İstehlak olunan müxtəlif içki məhsullarının tezliyi və miqdarı qeydə alındıqda, yüksək kalorili yeməklər və ya şəkərli yeməklər kimi pis yemək vərdişlərindən çəkinməyən qadınların doğumdan sonra körpədə mədə-bağırsaq xəstəliklərinin inkişafını gördükləri görülür. . Bura əvvəllər qeyd edildiyi kimi GDM daxildir.
Əslində, ana bətni körpə üçün bir böyümə inkubatorudur və ananın cəsədi lazımi böyümə qidalanmasını təmin etməkdən məsuldur. Qadın orqanizmi, lazımi qidaları almadığı təqdirdə ağır yüklənəcək və bu, fetusun inkişafına daha çox təsir edəcək.
2. Fiziki fəaliyyət
Hamiləlik dövründə edilən məşqlər uşağın zehni və fiziki sağlamlığına böyük fayda verə bilər. Bu, mütləq ağır fiziki məşq demək deyil.
Ancaq oturaq vaxt azaldılmalıdır. Araşdırmalar sübut etdi ki, hamiləlik dövründə sağlam və aktiv qalan ananın uşaq üçün uzunmüddətli sağlamlıq faydaları ola bilər.
Kiçik aerobik məşqlər körpənin ürək əzələlərini gücləndirməyə kömək edə bilər. Bu, körpənin bütün ömrü boyu ürək -damar xəstəliyinə qarşı həssaslığını azaltmağa kömək edəcək.
3. Duygusal tənzimləmə
Elm adamları, ananın psixoloji pozğunluqlarının körpənin doğuşdan sonrakı sağlamlığına təsir etməsi ilə bağlı yekdil fikirdə deyillər. Ancaq bunun birbaşa təsir etdiyini söyləmək üçün çoxlu dəlillər var.
Psixi xəstəliklə üzləşən və ya sui -istifadə ilə üzləşən qadınlar, depressiya və ya əhvalın aşağı düşməsi, erkən doğum və aşağı çəki ilə əlaqələndirilir. Bu komplikasiyalar uşağın gələcək sağlamlığına mənfi təsir göstərir.
Bunun da uşağın emosional-davranış nəticələrinə təsiri olduğu görülür.
4. Emzirməyə münasibət
İnanclar və fikirlər insanların həyat tərzini formalaşdırır. Bir ana fikir söyləyirsə və körpə qidalanmasına mənfi münasibət bəsləyirsə, ana südünün böyüyən uşağın toxunulmazlığına qatqısını poza bilər. Bu, uşağın sağlamlığına çox təsir edəcək.
Üstəlik, uşağın bədəni tam inkişaf etməmişdir. Beləliklə, əldə edilən hər hansı bir xəstəlik və ya doğuşdan dərhal sonra ortaya çıxan hər hansı bir xəstəlik həyat üçün təəssürat yaratmaq qabiliyyətinə malikdir.
5. Siqaret çəkmək və içmək
Bir stəkan şərab və bir siqaret siqaret sənə elə də böyük görünə bilməz. Bir çox insanın sosial həyatının bir hissəsidir. Ancaq eyni məhsulu uzun müddət istehlak etmək körpənizin sağlamlığına mənfi təsir göstərir. Və bu zərər qalıcı ola bilər. Zehni geriliyə və ürək zədələnməsinə səbəb ola bilər.
İstehlak etdiyiniz hər şey, fetusa transplasental hərəkət etməyə qadirdir. Bura spirt də daxildir. İnkişaf etməkdə olan körpə, biz yetkinlər qədər tez alkoqolu metabolizə edə bilməyəcək. Bu, uşağın inkişafında bir çox problemlərə səbəb olan qan içkilərinin artmasına səbəb ola bilər.
6. Bədən ölçüləri
Valideynlərin piylənməsi uşaqlıqda piylənmə üçün ciddi risk faktoru hesab olunur. BMI və ana ilə uşaq arasındakı çəki nisbəti əhəmiyyətlidir. Uşağın və valideynlərin antropometrik ölçülərinin yaxşı bir araşdırılması, korrelyasiyanın yalnız uşaqlıq dövründə deyil, həyatın müxtəlif mərhələlərində durğun qaldığını göstərir.
Və bu vəziyyətdə ananın təsiri atadan daha çoxdur.
7. Vitallar
Hamiləlik dövründə qadın və inkişaf edən uşaq müxtəlif sağlamlıq riskləri ilə üzləşirlər. Zehni olaraq fiziki olaraq da sabit olmaq vacibdir. Bir qadın ürək dərəcəsi, qan şəkəri, qan təzyiqi və s.
Hamiləliyin gedişatında bu dəyişikliyin özünəməxsus nümunələri var və bu normaldır. Ancaq qeyd olunan hər hansı bir anormal dəyişiklik dərhal həkimə müraciət etməlidir.
Bu günün həyat tərzi dəyişikliyi yalnız bu cür damğalanan mövzularla bağlı məhdud məhdud məlumat yayılması ilə müşayiət olunur. Pis həyat tərzinin nəticələri uşağınızın böyüməsinə zərər verə bilər və hər hansı bir səhvdən qaçınmalısınız.
Son fikir
Hamiləlik dövründən uşaqlıq dövrünə qədər ana həyat tərzi və qidalanma vəziyyətinin uşağının sağlamlığına və inkişafına təsiri haqqında daha çox insan məlumatlandırılmalıdır.