MəZmun
- Evlilikdə açıq ünsiyyət necə görünür?
- 1. Yaxşı ünsiyyət quranların danışma tərzini dinləyin və modelləşdirin
- 2. Eşitmək üçün yumşaq danışın
- 3. Həyat yoldaşınızı təhlükəsiz hiss edin
- 4. Dinlədiyinizi göstərin
- 5. Səssizliyə icazə verin
- 6. Zamanlama vacibdir
- 7. Həyat yoldaşınızın fikirlərini paylaşmasanız da hörmət edin
İstər peşəkar, istər şəxsi münasibətlərimizdə ünsiyyət çox vacib bir rol oynayır.
Ancaq açıq ünsiyyət yaxşı bir evliliyin xüsusilə vacib bir tərəfidir. Evlilikdə açıq ünsiyyət qurmaq, çox vaxt böyük problemləri şifahi şəkildə həll edir və bununla da cütlüklər arasındakı xoşagəlməz halların qarşısını alır.
Yaxşı, açıq ünsiyyət nədir? Mühakimədən və ya dialoqun mübahisəyə çevrilməsindən qorxmadan təsirli və şəffaf şəkildə ünsiyyət qurur. Münasibətlərdə açıq ünsiyyət, sevgi bağının uzunömürlülüyü üçün vacibdir.
Əlaqələrinizi gücləndirmək üçün bir cütlük terapevtindən məsləhət almaq əla bir fikir olardı. Bu, əlaqələrinizə perspektivli yanaşmağın və evlilikdə açıq ünsiyyətin keyfiyyətini artırmağın yollarından biridir.
Bir çoxumuz effektiv ünsiyyət qurmağı bilmirik. Ehtiyaclarımızı dilə gətirməyə rahat ola bilmərik və ya necə edəcəyimizi bilmirik. Şükürlər olsun ki, bəzi təcrübələrlə açıq və dürüst ünsiyyət bacarıqları öyrənilə bilər.
Evlilikdə açıq ünsiyyət necə görünür?
Beləliklə, bir əlaqədə açıq ünsiyyət nədir? Sağlam və sevgi dolu bir evlilikdə və ya xoşbəxt bir münasibətdə, cütlər sərbəst, açıq danışırlar və ən özəl düşüncələrini paylaşdıqları zaman özlərini təhlükəsiz hiss edirlər.
Çətinliklər yarandıqda narahatlıqlarını və hisslərini rahatlıqla səsləndirirlər və işlər yaxşı olanda minnətdarlıqlarını bildirirlər.
Cütlüklər açıq ünsiyyət qurduqda, hər iki tərəfdaş hörmətlə danışır, ittihamçı və ya incitici və ya tənqidi təhqirlərlə danışmır.
Həyat yoldaşının sözünü kəsmək və dediklərində nəyin səhv olduğunu göstərmək əvəzinə, ortağının empatiya ilə nə dediyini anlamağa çalışaraq diqqətlə dinləyirlər.
Söhbətin sonunda cütlük söhbətə müsbət baxır və narahatlıqlarının başa düşüldüyünü və etiraf edildiyini hiss edir.
İş ortağınızla daha yaxşı, daha açıq bir ünsiyyətçi olmaq yolunda sizi başlayacaq bəzi açıq ünsiyyət məsləhətləri.
1. Yaxşı ünsiyyət quranların danışma tərzini dinləyin və modelləşdirin
Bəyəndiyiniz insanların sözlərini necə istifadə etdiyini dinləmək üçün bir az vaxt ayırın. Televiziya xəbərləri, radio və podkastlar, hörmətli və xoş bir şəkildə bir mesajı necə çatdırmağı bilən yaxşı danışan insanlarla doludur.
Onların ünsiyyət tərzindən nəyi bəyəndiyinizi müəyyənləşdirin:
Sakitləşdirici tonlarda danışırlarmı?
Dinləyicilərinə yaxşı, düşündürücü suallar verirlərmi?
Başqaları onlarla danışanda dinlədiklərini göstərirlərmi?
Ünsiyyət üslubları ilə bağlı bəyəndiyiniz şeyləri öz danışıq tərzinizə daxil etməyə çalışın.
2. Eşitmək üçün yumşaq danışın
Yaxşı natiqlər bilirlər ki, tamaşaçıları həqiqətən dinləməyə vadar etməyin yolu yumşaq danışmaqdır. Bu, tamaşaçıları qulaqlarını açmağa və diqqətli olmağa məcbur edir. Eyni şeyi həyat yoldaşınızla da edə bilərsiniz.
Onlarla danışarkən yumşaq olun. Yalnız istilik və xeyirxahlıq deyil, həm də dediklərinizi eşitmək üçün qulaqlarını açmağa imkan verəcəkdir.
Söhbəti səsini qaldırmaqdan, bağırmaqdan və qışqırmaqdan daha sürətli heç bir şey bağlamaz.
3. Həyat yoldaşınızı təhlükəsiz hiss edin
Bunu etmək, şübhəsiz ki, sizə üzünüzü açmağa kömək edəcək. Təhlükəsizlik hissini ifadə edən ünsiyyət tərzindən istifadə edin. Zərif bir səslə yanaşı, təşviq sözləri həyat yoldaşınızın sizinlə səmərəli ünsiyyət qurmasına kömək edə bilər. "Səni narahat edən hər şeyi mənə deyə bilərsən.
Sözümü kəsmədən eşidəcəyimə söz verirəm. " Bu, qarşı tərəfin tənqid və ya mənfilikdən qorxmadan açılması üçün zəmin yaradır və yaxınlığa kömək edir.
4. Dinlədiyinizi göstərin
Söhbətdə təbii bir fasilə yarandıqda, ortağınızın sizinlə bölüşdüyü bəzi şeyləri fərqli bir şəkildə yenidən ifadə etmək, nişanlı olduğunuzu, hazır olduğunuzu və həqiqətən onları eşitmək. Misal üçün:
"Deyəsən, hazırda işinizdən narazısınız. Patronunuz haqqında dedikləriniz də məni əsəbiləşdirərdi. Səni daha yaxşı hiss etmək üçün nə edə bilərəm? "
Bu kimi bir dildən istifadə aşağıdakıları göstərir:
- Tərəfdaşınızın problemini başa düşdüyünüzü və
- Onlara dəstək olmağa hazırsınız
5. Səssizliyə icazə verin
Bəzən söyləmək istədiklərimizi düşünməzdən əvvəl fikirləşməliyik (və bu, demək istəmədiyimiz şeyləri gizlətməyin qarşısını almaq üçün yaxşı bir yoldur.) Evlilikdə açıq ünsiyyət yalnız sözlərin ötürülməsi demək deyil. Mübadilələrinizə bir az nəfəs alan verin.
Düşünərkən bir "Hmmmm .... bu barədə düşünməyimə icazə verin" yazmağınız lazım olsa belə, həyat yoldaşınızı göstərir, siz hazırsınız və sadəcə söylədiklərinizi düşünmək üçün zamana ehtiyacınız var.
6. Zamanlama vacibdir
Uşaqları məktəbə aparmaq üçün qapıdan çıxarkən vacib bir söhbətə başlamaq istəmirsiniz. Həyat yoldaşınızın ofisində uzun bir gündən sonra yorulduğunu və ya o gün yaşadıqları bir şeyə əsəbiləşdiyini hiss edirsinizsə, ağır bir danışmağı təxirə salmaq istərdiniz.
Həmişə hər zaman böyük, açıq ünsiyyət qura bilmərik, amma ünsiyyətimizin optimal şəraitdə baş verməsi üçün ən yaxşı, ən münasib anı seçə bilərik.
Həyat yoldaşınızla aranızda təsirli bir şəkildə irəli getmək üçün şərtlər qurmaq istəyirsinizsə, cədvələ, əhval -ruhiyyəyə və digər qüvvələrə həssas olun.
Yəni, həll edilməsi lazım olan bir şey varsa, çox gözləməyin. Dürüst ünsiyyət, evlilikdəki hər hansı bir küskünlüyün qarşısını almaq üçün vacibdir.
Səssiz bir problem üzərində dayanmaq məhsuldar deyil.
Açıq ünsiyyətdən istədiyiniz nəticəni əldə etmək üçün müzakirəni açmaq üçün uyğun bir an seçdiyinizə əmin olun.
7. Həyat yoldaşınızın fikirlərini paylaşmasanız da hörmət edin
Ortağınızla bir şeydə razılaşmadığınız zaman istifadə edə biləcəyiniz ən əhəmiyyətli ünsiyyət vasitələrindən biri belə bir şeyi ifadə etməkdir:
"Fikrinizi başa düşürəm, amma fərqli hiss edirəm. Razılaşmamaqla razılaşa bilərikmi? ”
Bu iki cümlə həyat yoldaşınıza bunları eşitdiyinizi və başa düşdüyünüzü bildirir. Hisslərinizi təsdiqləyən öz fikrinizə hörmət etməyə də imkan verir.
Nəhayət, ortağınız, bu fikirlər üst -üstə düşməsə belə, bir -birinizin fikirlərini görməyə razılıq vermə qərarı verir.
Bu, qarşıdurmaya çevrilə bilən və açıq ünsiyyəti gücləndirmək üçün inanılmaz dərəcədə hörmətli bir yoldur.
Cütlər bir-biri ilə nikahda sağlam ünsiyyət qurmaq üçün ən yaxşı, ən məhsuldar yollar üzərində çalışmalıdırlar. Yaxşı söhbət etmək bacarığı, həyat yoldaşınızla emosional olaraq əlaqə saxlamağın ən yaxşı yollarından biridir.
Ayrıca evlilikdə açıq ünsiyyət cütlüklər arasındakı boşluğu aradan qaldırır və aralarındakı bağları gücləndirir.
Yuxarıdakı açıq ünsiyyət ipuçlarını və ya hamısını tətbiq etmək üçün hər gün vaxt ayırdığınızdan əmin olun. Evliliyiniz və xoşbəxtlik hissi bunun üçün daha yaxşı olacaq.