MəZmun
- Bir əlaqəni inkişaf etdirmək nə deməkdir?
- Bir əlaqəni inkişaf etdirmək niyə vacibdir?
- Aşağı qan təzyiqi
- Azaldılmış stress
- Daha yaxşı məqsəd hissi
- Münasibətinizi inkişaf etdirmək üçün nə edə bilərsiniz- 15 yol
- 1. Effektiv ünsiyyət qurun
- 2. Həyat yoldaşınızla niyyətli olun
- 3. Tərəfdaşınızın səylərini qiymətləndirin
- 4. Xidmət hərəkətləri edin
- 5. Məsuliyyət götürmək
- 6. Ortağınıza emosional dəstək verin
- 7. Ortağınızı bağışlayın
- 8. Məqsədlərinizi ortağınızla bölüşün
- 9. İnadkarlıq
- 10. Münasibətiniz üçün əsas dəyərlər yaradın
- 11. Münasibət üçün məqsədlər qoyun
- 12. Xüsusi günləri qeyd edin
- 13. Hər il tətilə gedin
- 14. Ayrılıq heç bir məsələnin həlli olmamalıdır
- 15. Evlilik məsləhətçiliyinə gedin
- Nəticə
Bir əlaqənin inkişaf etməsi üçün möhkəm bir təməl lazımdır. Hər iki tərəf münasibətlərinə qəsdən yanaşmırsa, bu zaman sınağına dözə bilməz. Münasibətləri tərbiyə etmək, çətin sular olduqda etibar edə biləcəyiniz əlaqələrinizdə strukturlar qurmağın dərin bir yoludur.
Bir əlaqəni inkişaf etdirməyin gözəlliyi, mümkün olduğu qədər inkişaf etdirə və inkişaf etdirə biləcəyinizdir və mükafatlar ümumiyyətlə böyükdür. Tərbiyənin nə demək olduğunu soruşan insanlar üçün bu məqalə onun mənasını dərindən izah edir və bununla necə məşğul olmağı izah edir.
Bir əlaqəni inkişaf etdirmək nə deməkdir?
Münasibətlər çətin ola bilər və bəzən ayrılmaq və tək qalmaq kimi hiss edirsən.
Bu günlərdə boşanma və boşanma halları artdığından bəzi insanlar əlaqəli olmaqdan qorxurlar. Bir çox insanlar yaxşı bir əlaqənin sona çatacağına inanır, buna görə də onu möhkəmləndirməyin mahiyyətini görmürlər.
Ancaq münasibətləri tərbiyə etmək cəsur ürəkli insanlar üçündür.Bu insanlar bir ayrılma şansının olduğunu bilirlər, ancaq münasibətlərə münasibətlərini təyin etməyə icazə vermirlər. Beləliklə, münasibətlərini gözəlləşdirmək üçün şüurlu addımlar atırlar.
Münasibət problemləri olduqda hər iki tərəf münasibətlərin parçalanmasına icazə vermir, lakin problemləri həll edərkən bir -birlərini bağışlayırlar.
Bir əlaqəni inkişaf etdirmək niyə vacibdir?
Sevginin tərbiyə olunmasının nə demək olduğunu hamı başa düşmür və bu səbəbdən münasibətlərinə daha az bağlı olurlar. Araşdırmalara görə, hər iki tərəfdaşın rifahını yaxşılaşdırmaq üçün yaxşı tərbiyə edilmiş romantik əlaqələr aşkar edilmişdir.
Bir əlaqədə niyə daha çox tərbiyə verməli olduğunuzu anlamağınıza kömək edəcək bəzi məqamlar:
Yaxşı tərbiyə olunan bir əlaqənin faydalarından biri də təzyiqin aşağı düşməsidir. Müsbət və tərbiyəli əlaqələr, yüksək təzyiqin əsas təyin edənlərindən biri olan narahatlığı azaltmağa kömək edir. Aşiq olan tərəfdaşlar daha rahat hiss edirlər və daha faydalı və sağlam fəaliyyətlərlə məşğul olurlar.
Sadiq və tərbiyəli bir əlaqə stress hormonu kortizol istehsalını azaldır. Bunun səbəbi, sizə sosial və emosional dəstək verən bir ortağınızın olmasıdır. Bir əlaqədə qayğı göstərdiyinizi göstərirlər və əksər insanların istədiyi budur.
Ortağınızla paylaşdığınız şeyi sevdiyiniz və bəslədiyiniz zaman daha yaxşı məqsəd duyğusu verir.
Gələcəyiniz üçün planlarınız varsa, sizin üçün ən yaxşısını istəyən biri ilə mənalı bir əlaqədə olduğunuz üçün bunları həyata keçirmək asanlaşacaq.
Münasibətinizi inkişaf etdirmək üçün nə edə bilərsiniz- 15 yol
Sağlam bir münasibət, yaxşı tərbiyə olunan bir adamın nəticəsidir və dağılması çətindir. Bir əlaqəni necə inkişaf etdirəcəyinizi bilmirsinizsə, əlaqənizi inkişaf etdirməyin bu 15 yolu sizə kömək edəcək.
1. Effektiv ünsiyyət qurun
Əlaqələri uğurla inkişaf etdirmək üçün ünsiyyət vacibdir.
Tərəfdaşınızla səmimi müzakirələr apardığınız zaman münasibətləriniz daha yaxşı və düzgün şəkildə inkişaf edər. Terapevt David Richo, "Sevgini Son Etmək: Yaxınlığı necə qoruyub saxlamaq və əsl əlaqəni necə inkişaf etdirmək olar" kitabında, cütlüklər arasında daha yaxşı yaxınlığı gücləndirmək üçün zehinlilik də daxil olmaqla ünsiyyətin əhəmiyyətini vurğulayır.
Əgər ortağınızla səmərəli ünsiyyət qurmasanız, onların nə hiss etdiklərini və nə düşündüklərini bilmək çətin olardı. Tərbiyə edən münasibətlərdə fikir ayrılıqları və ya problemlər varsa, onları sürüşməyə buraxmaq əvəzinə həll etmək vacibdir.
2. Həyat yoldaşınızla niyyətli olun
Bir münasibətdə davranış tərbiyəsinin əsas nümunələrindən biri qəsddir. Yoldaşınızla vaxt keçirmək üçün vaxt yaratmalısınız.
Tarixlər təşkil etmək, kinoya getmək, tətilə getmək və s. İlə başlaya bilərsiniz. Bu fəaliyyətlər əlaqənizi inkişaf etdirməyə və yaxınlıq qurmağa kömək edir. Ayrıca, ortağınıza əlaqənin ən yüksək prioritet olduğunu göstərmək üçün əla bir yoldur.
3. Tərəfdaşınızın səylərini qiymətləndirin
Kiçik də olsa, ortağınızın etdiyini dəyərləndirməkdə səhv etməyin. Kiçik jestlərin ortağınızın niyyətinin əsl vəziyyətini əks etdirdiyinə görə əhəmiyyətli olduğunu qeyd etmək çox vacibdir.
Daha çox olsaydı, sizin üçün daha çox şey edərdilər. Minnətdarlığınızı bildirmək üçün könüllü olaraq bütün gün yemək və ev işləri görə bilərsiniz. Ayrıca çiçək ala, romantik məktublar yaza və s.
4. Xidmət hərəkətləri edin
Nə qədər həcmli olmasından asılı olmayaraq bir çox insanlar xidmət hərəkətlərini yüksək qiymətləndirirlər. Bunu etməzdən əvvəl, ortağınızın nədən nifrət etdiyini bilməlisiniz.
Beləliklə, nə qədər yaxşı qiymətləndirildiklərini göstərmək üçün bu vəzifələri yerinə yetirmək üçün bu bilikdən istifadə edə bilərsiniz. Xidmət işləri kimisə tərbiyə etməyin ən yaxşı yollarından biridir, çünki bu onu xoşbəxt edir.
5. Məsuliyyət götürmək
Tərbiyə edən münasibətlərdə bir problem ortaya çıxsa, bütün günahı ortağınıza yığmağa tələsməyin. Harada səhv etdiyinizi anlamalı və bunun üçün məsuliyyət daşımalısınız.
Münasibəti belə tərbiyə etməyəcəyiniz üçün günah oyununu oynamayın və ya bəhanə gətirməyin.
6. Ortağınıza emosional dəstək verin
İnsanları və münasibətləri tərbiyə edərkən ehtiyac duyulan xüsusiyyətlərdən biri də emosional dəstəkdir. Yoldaşınıza qayğı göstərdiyinizi göstərməlisiniz və həmişə yanında olacaqsınız.
Duygusal dəstək göstərmək üçün onlara təriflər söyləyin, mübarizələrini diqqətlə dinləyin və vəziyyətlərinin necə olduğunu soruşun. Ortağınızın münasibətlərdə özünü tək hiss etmədiyinə əmin olun.
7. Ortağınızı bağışlayın
Münasibətinizi uğurla inkişaf etdirmək istəyirsinizsə, bağışlamağı öyrənin. Müntəzəm olaraq kin saxlamaq, uzun müddətdə münasibətlərinizə təsir edir.
Cütlərin və ya tərəfdaşların indiki problemi olduqda keçmiş məsələləri gündəmə gətirmələrinin səbəblərindən biri də keçmiş münaqişələr üçün bir -birlərini bağışlamamalarıdır. Bunun üçün bələdçi bağışlama meditasiya seansı kimi bir şey sınaya bilərsiniz.
8. Məqsədlərinizi ortağınızla bölüşün
Şəxsi həyatımız və istəklərimiz olsa da, tərəfdaşlarımızı yanında aparmaq vacibdir.
Paylaşmaq, bir çox faydaları olan yaxşı bir yaxınlıq formasıdır. Məqsədlərinizi bölüşərkən həssas hiss etməli olduğunuz bir insan varsa, ortağınızdır.
Həm də cəhd edin: Ortaq Məqsədlər Yaratmaq Testində Nə Yaxşısınız
9. İnadkarlıq
Münasibətlərin sağlam qalması üçün çox çalışmaq lazımdır. Və ortağınızla çox yaxın olsanız da, bütövlüyünü qorumaq üçün çox çalışmaq lazımdır. Əlavə olaraq, işlər çətin olanda əlaqəni tərk etmək əvəzinə ortağınızla necə davam edəcəyinizi anlamalısınız.
Bir əlaqəni möhkəmləndirmək və möhkəmləndirmək üçün çətin zamanlarda səbr etməlisiniz.
10. Münasibətiniz üçün əsas dəyərlər yaradın
Tərbiyə edən hər bir əlaqənin işlədiyi əsas dəyərlərə sahib olması vacibdir. Əsas dəyərləri təyin edərkən heç kimə bənzətmək məcburiyyətində deyilsiniz, çünki seçdiyiniz hər şey münasibətlərinizə uyğun olmalıdır.
Bu əsas dəyərlər, münasibətlərdə çətinliklər olduqda sizi rəsm lövhəsinə qaytarır.
11. Münasibət üçün məqsədlər qoyun
Əlaqənizin növü nə olursa olsun, onu tərbiyə etmək üçün həyati bir ehtiyac var və bunu əlaqələr üçün məqsədlər təyin edərək düzəldə bilərsiniz.
Bu məqsədlərin məhsuldar olduğundan əmin olun ki, ortağınızla onlara doğru işləyə biləsiniz.
12. Xüsusi günləri qeyd edin
Münasibətinizi inkişaf etdirmək və əlaqənizi gücləndirmək istəyirsinizsə, xüsusi günlərin qeyd etmədən sürüşməsinə icazə verməyin. Əlaqələri inkişaf etdirmək üçün həmişə bir -birinizin doğum günlərini, ildönümünüzü, karyera ildönümünüzü və s. Qeyd edin.
13. Hər il tətilə gedin
Bir əlaqədə, tətilə çıxmaq gözlədiyiniz bir hadisə olmalıdır.
Tətildə səyahət etmək, ikinizə dəyər verəcəyiniz xatirələr yaratmağa kömək edir və münasibətlərinizi möhkəm saxlayır. Tətil, əlaqəni açmaq və dəyərləndirmək üçün ideal vaxtdır.
14. Ayrılıq heç bir məsələnin həlli olmamalıdır
Münasibətlərdə ziddiyyət yarandıqda bəzi insanlar bir -birindən ayrılmaq barədə yanlış təsəvvürə sahibdirlər. Ayrıldığınızda, bu, dolayı yolla münaqişə və ya ayrılmağı təklif edir.
Nə qədər çətin olsa da, hər bir problemi həll etmək üçün həmişə qərar verin.
15. Evlilik məsləhətçiliyinə gedin
Sağlam bir əlaqə üçün evlilik məsləhətçiliyini araşdırmalısınız. Necə ünsiyyət qurmağı öyrənmək, müsbət vərdişləri inkişaf etdirmək, mübahisə və fikir ayrılıqlarını həll etmək və s.
Ailənizin güclü olduğunu hiss etsəniz də, evlilik məsləhətçiliyi sizi nəzarətdə saxlamağa kömək edir.
Nəticə
Münasibətləri inkişaf etdirməyə gəldikdə, bu nə uşaq oyunu, nə də bir günlük işdir.
Bir əlaqədə, hər iki tərəf əlaqənin yaxşı getməsini təmin etməyə sadiq olmalıdır. Münasibətlər inkişaf edərsə, uğursuz olmaq çətindir.