MəZmun
- 1. Ailə cədvəli yaradın
- 2. Əldə edə biləcəyiniz saatları sayın və hesablayın
- 3. Ünsiyyət qurun
- 4. Müstəqilliyi gücləndirin
- 5. Bunu tək etməyin
- 6. Təyin olunmuş oyun vaxtını təyin edin
- 7. Ayrı bir iş sahəsi qurun
- 8. Fasilə verin
COVID-19 pandemiyasının başlaması ilə evdəki valideynlər, karyeralarını birləşdirmək, uşaqlarına və ev heyvanlarına baxmaq üçün yeni tədbirlər görürlər.
Bildiyimizə görə, uşaqlarına qayğı göstərməkdə çox az və ya heç bir yardım göstərilməyən heç bir son tarix yoxdur. Bu dramatik səslənə bilər, amma bu bir reallıqdır!
Yaxşı, super valideynlər evdən işləyərkən bu pandemiyada ailələrinin öhdəsindən necə gəlirlər?
Uşaqlarınızla gizlənmək üçün bir problem edəcəksiniz və işləmək üçün beş saat gizlənəcəksiniz (güman ki, hələ də gizli gizləndiyiniz yeri kəşf etməyiblər)?
Yaxşı, bu sizi super valideynlər kimi qəbul etməyəcək. Bu dövrdə ailənizi bir yerdə saxlamağınız üçün daha yaxşı bir fikrimiz var.
Evdən işləyərkən evinizi, ev heyvanlarınızı və uşaqlarınızı necə idarə edəcəyinizi öyrənmək üçün oxuyun.
1. Ailə cədvəli yaradın
Hər bir ailə üzvünün hər gün yerinə yetirməli olduğu fərdi bir vəzifəsi var; onları bir yerə yığmağın və vahid cədvəl tərtib etməyin vaxtıdır. Valideynlər əvvəlcə hər bir insanın prioritetlərini və iş yüklərini başa düşməlidirlər.
Ailə cədvəli uşaqlarla evdən işləmək üçün bu faydalı məsləhətlərlə olduqca asandır:
- Ortağınızla (əgər varsa) iş qrafiki və gündəlik ehtiyac duyduqları saatlar haqqında danışın. Həm də işi başa çatdırmaq üçün günün ən məhsuldar vaxtlarını nəzərə alın.
- Bəzi insanların işi səhər 9 -dan axşam 5 -ə qədər işləməyi tələb edir, digərləri isə daha çevik iş saatlarına malikdir. Çocuğunuzun cədvəlini nəzərə almaq, özünüz üçün, uşaq baxımı və digər son tarixlər və ya iş zəngləri üçün kifayət qədər vaxt ayıraraq, sizin üçün gündəlik cədvəl hazırlamağa kömək edir.
- Evdən işləyərkən, müstəqil olaraq edə biləcəklərini və böyüklərin köməyinə ehtiyacı olanları qiymətləndirmək üçün uşağınızın tapşırıqlarını yoxlayın. Qəlyanaltılar ilə bir cədvələ riayət etmək üçün asan bir iş daxil edin və arada oynayın.
- Ailə üzvləriniz üçün həkimlə ümumi və ağız sağlamlığı müayinələri təyin edin. Həkiminiz və ya diş həkimi sizə ailə üzvlərinizə qayğı göstərməyin və qırmızı bayraqları erkən müəyyən etməyin faydalı yollarını göstərəcək.
2. Əldə edə biləcəyiniz saatları sayın və hesablayın
Xüsusi tapşırıqların müntəzəm saatlarda yerinə yetirilməsini tələb etsə də, bəziləri istənilən vaxt edilə bilər. Vəzifələriniz vaxtında deyilsə, vaxtınızı artıraraq yaradıcılıq tətbiq edə bilərsiniz.
Səhərlər ümumiyyətlə ən yaxşı vaxtdır məsuliyyətlərin öhdəsindən gəlmək. Gününüzə bir neçə saat işləyərək, kursunuzu və əhvalınızı təyin edərək başlaya bilərsiniz.
Eynilə, yatmadan sonra daha çox iş görə bilərsiniz və ertəsi gün özünüzü möhkəmləndirə bilərsiniz.
İnternetdə gəzmək və xəbər lentlərini yoxlamaq cazibəsi var. Ancaq bu cazibəyə müqavimət göstərin. Zaman qiymətlidir; hər saniyə çox dəyərlidir.
3. Ünsiyyət qurun
Virtual ünsiyyət sistemləri həqiqətən yeni bir normadır, lakin bu, hər kəsin bağlanmasını təmin etmir.
Tez -tez iş zəngləri edin, e -poçtlara cavab verin, Google Hangouts və ya Zoom kimi virtual konfrans yolları ilə müştərilər və həmkarlarınızla ünsiyyət qurun.
Təşkilatınız Slack kimi digər variantlardan istifadə edirsə, iş yoldaşlarınızla mesajlaşma vasitəsi ilə ünsiyyət ofisdə olduğu kimi edilməlidir.
Patronunuz və iş yoldaşlarınız hər zaman sizə yaxınlaşa biləcəklərini bilməlidirlər. Tez -tez edilən zənglər və görüntülü görüşlərlə birlikdə uşaqları idarə etmək və aktiv olmaq stress və çətinliklər yaradır.
Bu yeni bir normadır və buna görə hamımız buna uyğunlaşmalıyıq. Həyatınızın heç bir sahəsi əziyyət çəkməməlidir, istər işiniz, istər uşaq baxçanız, istərsə də ev heyvanlarına qulluq.
4. Müstəqilliyi gücləndirin
Həmişə uşaqlarının yanında, çağırışında və yanında olan valideynləri eşitmişik. Bu yaxşıdır, amma övladlarınız arasında müstəqilliyi gücləndirmək daha yaxşıdır.
Evdən işləyərkən uşaqlarınızı özbaşına tərk etmək çətin ola bilər, xüsusən də kiçik olsa da, yeni şeyləri təşviq etmək və uşaqlarınız arasında müstəqillik qurmaq da yaxşıdır.
Həmçinin baxın: Müstəqil bir uşağı necə böyütmək olar.
(https://www.youtube.com/watch?v=5gIiLfLfkZM)
5. Bunu tək etməyin
Evdən işləməyin ən yaxşı yolu super qəhrəman oynamamağa çalışmaqdır.
İşiniz zamanı uşaqlarınız üçün təhsildə bir qəza kursu və dərs planları hazırlamağınız gözlənilmir.
Yaşlı uşaqlarınız varsa, kömək etmədən tapşırıqlarının çoxunu həll edə və müəllimləri ilə ünsiyyət qura bilərlər.
Kiçik uşaqlar isə daha çox rəhbərliyə və dəstəyə ehtiyac duyurlar. Fənləri, təlimat materiallarını və ya onlayn kanalların məsləhətləşmələrini izah etmək üçün uşaqlarınızın müəllimlərini çağıraraq özünüzü bir az rahatlaşdıra bilərsiniz.
Bu mənbələrdən ən yaxşı şəkildə istifadə edin. Övladlarınızı təhsil və ya asudə vaxt keçirməklə məşğul etmək sizə işləmək üçün kifayət qədər vaxt verir. Eyni şəkildə, ev heyvanları ilə məşğul olmaq üçün həyəcan verici fəaliyyətlərlə bağlı tövsiyələr istəyə bilərsiniz.
6. Təyin olunmuş oyun vaxtını təyin edin
Bir ev heyvanına sahib olmaq və evdən işləmək üçün vacib bir cəhət, çevik olmağı öyrənməkdir.
Tək qaldığınız zaman işdən yayındıra bilərsiniz, bir ev heyvanınızın diqqətini çəkmək istəsəniz.
Ev heyvanınızın iş vaxtınızın çox hissəsini almaması üçün özünüzə və ev heyvanınıza fasilə vaxtı təyin edin.
Bu oyun vaxtı yalnız işləməyinizə imkan vermir, həm də təqdimatı gücləndirməyə kömək edir.
Konfrans zəngi zamanı ev heyvanınızı ovuşdurmaq, ev heyvanınızı hər zaman onlara hər zaman diqqət yetirə biləcəyinizi hiss etdirər. Bu, həyatınızda bir tarazlıq qurmağa kömək edir.
7. Ayrı bir iş sahəsi qurun
Evdən işləyərkən iş yerinizlə şəxsi həyatınız arasında fərq qoymağınız əladır və bu sizin rifahınız üçün faydalıdır.
İş sahənizi oyun sahəsindən ayıra bilərsiniz. Həyatınızın yalnız işdən ibarət olmadığını başa düşməyinizi təmin edir.
8. Fasilə verin
Hər kəsin bir anda ara verməsinə ehtiyac var. Heç kim fasiləsiz işləyə bilməz.
Ailənizlə bir az gəzmək üçün vaxt ayırın uşaqlarla oynamaq və evdəki ev heyvanları təravətləndirə bilər və diqqətinizi daha yaxşı inkişaf etdirməyə kömək edə bilər.
İş vaxtı və uşaq tərbiyəsi, evdə təhsil və yeni virtual ünsiyyət vasitələri ilə məşğul olmaq çox vaxt çox işdir.
Bəs necə sakit olursunuz və uşaqların tələbatlarını həyat və işlə tarazlaşdırırsınız?
Yuxarıda qeyd olunan məqamlar evdən səmərəli işləmək və uşaqlarınız, ev heyvanlarınız və ailənizlə keyfiyyətli vaxt keçirmək üçün faydalı məsləhətlərdir.