Birini çox sevməyin səhv olmasının 10 səbəbi

MəZmun

• İnsanlar niyə birini çox sevirlər
• Birini çox sevməyin səhv olmasının 10 səbəbi
• 1. Layiq olduğunuzdan daha azına razı ola bilərsiniz
• 2. Əsl yaxınlığa nail olmayacaqsınız
• 3. Öz hörmətinizə xələl gətirir
• 4. Başqasına çevriləcək və özünü itirəcəksən
• 5. İnsanların sevimlisi olacaqsınız
• 6. Öz dəyərinizi başqaları tərəfindən təyin etmək mənfi özünü mühakimə etməyə səbəb olur
• 7. Qırmızı bayraqlara məhəl qoymayın
• 8.Hətta şəxsi qayğıya məhəl qoymaya bilərsiniz
• 9. Kasıb sərhədlər yaradacaqsınız
• 10. Tərəfdaşınızın dəyişəcəyini arzulamağa və ümid etməyə davam edə bilərsiniz
• Xoşbəxt bir tərəfdaşlıq üçün məsləhətlər
• Paket yemək

Hamımızın təhlükəsiz, sevilən və qəbul edilməsini hiss etmək istəyimizlə başlamağımız başa düşüləndir. Təhlükəsizlik axtarmaq və sevgi vermək və almaq istəmək əsas təbiətimizdir. Bəzilərimiz bunun ən yaxşı yolunun istədiyimizi və ya hiss etdiyimizi bir kənara qoyub başqasının ehtiyaclarını və hisslərini üstün tutmağa icazə vermək olduğunu başa düşürük.

Bu bir müddət işləyə bilər, amma davamlı deyil, çünki zaman keçdikcə sevgi verməyə davam etdiyimizdə və qarşılığında sevgi və qayğı göstərmədiyimiz zaman küskünlük yaranır.

Amma nə qədər çox sevgi var? Bir nümunə götürək.

Məsələn, 43 yaşındakı Melissa, 45 yaşında Steve ilə on il evləndi və oğlunun doğulmasından sonra depresiyaya düşənə qədər onu tərbiyə etməyə və dəyişdirməyə çalışdı və ehtiyacları Steve tərəfindən daim göz ardı edildi.

Melissa bunu belə ifadə etdi: “Oğlum dünyaya gələnə qədər ehtiyaclarımın nə qədər diqqətdən kənarda qaldığını başa düşdüm və özümə olan hörmətim dibə düşdü. Steve evə gələcək və körpəmizi bir saat əvvəl uşaq baxçasından aldığımı və sevgiyə və dəstəyə ehtiyacım olduğunu nəzərə almadan onu gözləməyimi və gününü soruşmağımı gözləyərdi. "

İnsanlar niyə birini çox sevirlər

Birini çox sevmək mümkündürmü? Birini çox sevə bilərsənmi?

Yaxşı, bəli. Birini incitəcək qədər sevmək mümkündür və insanların buna laqeyd qalmasının səbəbləri var.

İnsanların bir münasibətdə çox sevməyə meylli olmalarının əsas səbəbi, özünü layiq hiss etməməsidir. Qüsurlu və ya sevilməyən hiss etdiyimiz zaman, başqalarının bizim üçün bir şeylər vermək və ya etmək və ya sevgi hisslərinin qarşılığını almaq niyyətlərinə etibar edə bilmərik.

Bəlkə də baxıcı olduğunuz və ya başqalarını xoşbəxt etməyə daha çox diqqət ayırdığınız bir ailədə böyüdünüz. Bəlkə də əsl hisslərinizdən asılı olmayaraq yaxşı əhval -ruhiyyədə olmalı olduğunuzu hiss etdiniz və buna görə də xalqın sevincinə səbəb oldunuz.

Məsələn, qızlar tez-tez daxili səslərini tənzimləmək üçün tərbiyə olunur və bu, öz instinktlərinə güvənmədikləri üçün birtərəfli münasibətlərə zəmin yarada bilər. Duygusal yaxınlığın emosional asılılıq olmadığını unutmayın.

Bir çox insanlar tək qalmaqdan qorxduqları və ya ortağının xoşbəxtliyi üçün məsuliyyət hiss etdikləri üçün çox sevirlər. Həmişə ortaqlarının ehtiyaclarını öz ehtiyaclarından üstün tutaraq həddindən artıq sevgiyə səbəb olurlar.

Müəllif Allison Pescosolidoya görə, MA,

"Heç bir şey özünə hörmətini sağlam olmayan bir əlaqədən daha tez pozur. Bir çox qadınlar, layiq olduqlarının olduğuna əmin olduqları üçün sağlam olmayan evliliklərdə qalırlar ”.

Bəzi hallarda əlaqəni tərk etməyə ehtiyac yoxdur, çünki insanlar dinamikanı dəyişdirmək istəsələr münasibətlər yaxşılaşa bilər. Sağlam olmayan bir asılılıq modelini müalicə etmək üçün çox sevməyin niyə yaxşı bir fikir olmadığını başa düşmək faydalıdır.

Birini çox sevməyin səhv olmasının 10 səbəbi

Birini çox sevmək sağlamlıq deyilmi? Birini çox sevməyin əhəmiyyətli bir təhlükəsi var. Çox sərt sevgi insanın şəxsiyyətini korlaya bilər və münasibətlərə mənfi təsir göstərə bilər.

1. Layiq olduğunuzdan daha azına razı ola bilərsiniz

Siz layiq olduğunuzdan daha az şeylə razılaşırsınız və qeyri -müəyyənliyi gözləməkdənsə, güzəştə getməyin yaxşı olduğunu düşünürsünüz. Qorxularınız, ehtiyaclarınız ödənilməsə belə, sevgi istəməyinizə mane ola bilər, çünki tək qalmaqdan qorxursunuz və əbədi subay qalacağınızdan narahat olursunuz.

2. Əsl yaxınlığa nail olmayacaqsınız

Həssas olmaq və ehtiyac duyduğunuz şeyi istəmək emosional yaxınlığı artırır. Çox sevməklə yaxınlıq və nəzarətdə olmaq illüziyası yaradacaqsınız, ancaq bu sizə sevgi gətirməyəcək. Codependency mütəxəssisi Darlene Lancer yazır:

"Həssas olmaq, digər insanların bizi görməsinə və bizimlə əlaqə qurmasına imkan verir. Qəbul etmək, görünməli və başa düşülməli olan hissələrimizi açır. Həqiqətən qəbul edərkən bizi incidir. "

3. Öz hörmətinizə xələl gətirir

Duygusal və ya fiziki cəhətdən təhqiramiz bir əlaqədə olsanız, bu, mənlik hissinizi pozacaq.

Həyat yoldaşınızın ehtiyaclarını öz ehtiyaclarınızdan üstün tutaraq utanc və ya asılılıq problemləri səbəbindən bunu ailənizdən və ya dostlarınızdan gizlətmiş ola bilərsiniz. Çox sevmək və birtərəfli münasibətlərdə olmaq zamanla öz dəyərinizi aşağı sala bilər.

4. Başqasına çevriləcək və özünü itirəcəksən

Ortağınız sizə layiq olduğunuz sevgini verə bilməyəcəyi və ya istəmədiyi üçün - başqasının gözləntilərini, ehtiyaclarını və ya istəklərini təmin etmək və özünüzü çox qurban vermək üçün bir araya gələ bilərsiniz. Sonda özünü dəyərsizləşdirmiş hiss edəcəksən və şəxsiyyət hissini itirəcəksən.

5. İnsanların sevimlisi olacaqsınız

Birini çox sevdiyiniz zaman başqalarını xoşbəxt etmək üçün hər şeydən üstün ola bilərsiniz. Ehtiyaclarına çox diqqət ayırdığınız və ya ortağınızın hisslərindən daha çox narahat olduğunuz üçün ortağınızla vacib məsələlərdə üzləşməmək olar.

6. Öz dəyərinizi başqaları tərəfindən təyin etmək mənfi özünü mühakimə etməyə səbəb olur

Başqalarının sənin haqqında nə düşündüyünə çox əhəmiyyət verirsən? Yoldaşınız tərəfindən sevilmədiyini və hörmət etdiyini hiss etmirsinizsə, amma birini çox sevirsinizsə, özünüzü tənqid edə və qərarlarınızı ikinci dəfə təxmin edə bilərsiniz.

Niko Everettin öz hekayəsini bölüşdüyü və özünə dəyər vermə və özünü tanıma mövzusunda dərs verdiyi bu videoya baxın.

7. Qırmızı bayraqlara məhəl qoymayın

Qırmızı bayraqlar, ortaqlığın güvən və dürüstlükdən məhrum ola biləcəyinin açıq əlamətləridir, çünki məşğul olduğunuz tərəfdaş sizə uyğun gələ bilməz. Birini çox sevdiyiniz zaman ortağınızın vicdansızlığını, mülkiyyətçiliyini və ya qısqanclıq meyllərini görməzliyə vura bilərsiniz, çünki reallıqla üzləşməkdən imtina edirsiniz.

8.Hətta şəxsi qayğıya məhəl qoymaya bilərsiniz

Birini çox sevdiyiniz zaman özünüzə qayğı göstərsəniz eqoist olduğunuzu hiss edərsiniz. Bütün sevginizi və qayğınızı ortağınıza yönəldirsiniz və bunları özünüzdən üstün tutmağa başlayırsınız və bu yanaşmanı haqlı və orijinal hesab etməyə başlayırsınız.

9. Kasıb sərhədlər yaradacaqsınız

Başqalarının istəklərinə "yox" deməkdə çətinlik çəkdiyiniz və ya başqalarının sizdən istifadə etməsinə icazə verə biləcəyiniz mənasına gələ bilər. Çox sevdiyiniz zaman ortağınızın hərəkətləri və duyğuları üçün məsuliyyət daşıyırsınız.

Aşırı sevgidən yaranan bu cür sağlam olmayan sərhədlər, təhqiramiz əlaqələrə səbəb ola bilər.

10. Tərəfdaşınızın dəyişəcəyini arzulamağa və ümid etməyə davam edə bilərsiniz

Onları dəyişdirmək ehtiyacınız bir asılılığa çevrilə bilər. Bunun əksinə sübutlara baxmayaraq, başınızı qumun içinə batırırsınız. Sağlam olmayan münasibət nümunələri ilə dolu zəhərli bir münasibətdə olarkən dəyişəcəklərini ümid edirsiniz.

Xoşbəxt bir tərəfdaşlıq üçün məsləhətlər

Yaxşı, necə çox sevməmək olar? Birini çox sevməyi necə dayandırmaq olar?

Münasibətlərdə çox sevmə modelini pozmaq üçün sağlam münasibətlərin necə olduğunu özünüzə öyrətmək yaxşı bir fikirdir. Dostlarınızı (və ya həmkarlarınızı) müşahidə etməkdən başqa, xoşbəxt ortaqlığın sirləri olduqca sadədir:

1. Qarşılıqlı hörmət, sevgi və sevgi jestləri göstərmək
2. Dürüst və açıq ünsiyyət və həssas olmaq
3. Oynaqlıq və yumor
4. Həm tərəfdaşlar, həm də hər biri öz işini idarə edən emosional mövcudluq
5. Qarşılıq həm sevgi vermək, həm də almaq deməkdir
6. Sağlam qarşılıqlı asılılıq - bir -birinizdən çox asılı olmayaraq ortağınıza güvənə bilmək
7. Paylaşılan təcrübələr və gələcəyiniz üçün bir vizyon
8. Etibarlı olmaq və hər gün özünü göstərmək
9. Sənə pis olan şeylərdə ortağını günahlandırmamaq
10. Öz şəxsi olmaq və tək qalmaqdan qorxmamaq

Bir ortağı çox sevmək modelini dəyişdirmək istəyirsinizsə, daxili səsinizə qulaq asın. Neçə dəfə dediniz ki, “Mən şeylərin dəhşətli olduğunu bilirdim? Niyə özümə güvənmədim ki, ehtiyacım olanı istəyim və ya daha tez gedim? ”

Niyə o daxili səsi ... intuisiyamızı dinləmirik? Çünki bu, başqa bir pis seçim etdiyimiz anlamına gələ bilər. Və bu sadəcə yaxşı hiss etmir. Davranışlarımızı əsaslandırmağa, rasionallaşdırmağa və bəzi münasibətlərə məhəl qoymamağa meyl edirik, çünki sadəcə münasibətdə olmaq istəyirik.

O impulsiv və emosional anlarda, qırmızı bayraqları dayandırıb araşdırmaq istəmirik. Bunun əvəzinə gül rəngli eynəyimizi taxırıq və yola düşürük. Əksinə, eynəkləri atın və bağırsağınıza güvənin.

Paket yemək

Münasibətiniz sizi narahat hiss etməyinizə səbəb olarsa və tez-tez öz hisslərinizə şübhə edirsinizsə, bu bir tərəfli və sağlamlıqsız ola bilər. Və ola bilsin ki, ortağınızı çox sevməyi və öz ehtiyaclarınızı nəzərə almamağı öyrəndiniz.

İçgüdülərinizə güvənməyi öyrənin və xoşbəxt olmağa layiq olduğunuzu və ayaq üstə dura biləcəyinizi özünüzə xatırlatın. Sizi qeyri -sağlam bir əlaqəyə salan davranışların dəyişdirilməsi zaman alır. Ancaq vaxtını yaxşı keçir.

Ağrılı bir proses olsa da, özünüzə böyümək və aydınlıq tapmaq üçün lazım olan yer vermək, nəticədə istədiyiniz eşqi istəməyinizə və gözlədiyiniz sevgini tapmanıza kömək edəcək. Sən buna dəyərsən!