MəZmun
- Evliliyiniz emosional yaxınlığın olmaması ilə pozulurmu?
- Emosional yaxınlıq nədir?
- Evlilikdə yaxınlıq yoxdur?
- Birlikdə keçirdiyiniz xoşbəxt anları düşünün
- Birlikdə xoşbəxt olarkən etdiklərinizə diqqət yetirin
- Keyfiyyətli vaxt sərf etmək fərq yarada bilər
Evliliyiniz emosional yaxınlığın olmaması ilə pozulurmu?
Duygusal yaxınlıq bir çox mənanı ifadə edə bilər və bu terminin tək bir tərifi yoxdur.
Əksinə, emosional yaxınlıq tərəfdaşlarımızla münasibət qurma tərzimizə, qarşılıqlı hörmət və güvən səviyyəsinə, qohumluq və fiziki yaxınlıq hisslərinə, ünsiyyət qurma tərzimizə, emosional qarşıdurmanı necə idarə etməyimizə, emosional nəzarət və zəkaya və əlbəttə , romantika və sevgi.
Ancaq cütlüklər arasındakı münasibətlərdə emosional yaxınlığın olmaması və ya emosional əlaqənin olmaması evliliyin qaralmasına səbəb olur.
Bu məqalə, evlilikdə emosional yaxınlığın sinonimi olan ünsiyyət və romantikaya əsaslanır və evlilikdə emosional yaxınlığın necə qurulacağı sualına cavab verir.
Emosional yaxınlıq nədir?
Duygusal yaxınlıq tərifinə ən ciddi mənada baxsaq, bu, şəxsi duyğularını, gözləntilərini açıq şəkildə bölüşə biləcəkləri qayğı, anlayış, təsdiq və zəiflik nümayiş etdirə biləcək cütlüklər arasında yaxınlıq deməkdir.
Evli cütlüklər, vaxt keçdikcə bir -biri ilə əlaqələrini kəsmiş kimi hiss etdikdə, evliliyin darıxdırıcı və ya darıxdırıcı hala gəldiyini və ya hiss etməli olduqları yaxınlıq, sevgi və romantikaya sahib olmadıqlarında ümidsizliyə qapılırlar. həyat yoldaşları ilə birlikdə. Buna evlilikdə yaxınlığın olmaması da aid edilə bilər.
Evlilik terapevtləri hər gün emosional yaxınlığın olmaması mövzusuna müraciət edir; və ümumiyyətlə cütləri yuxarıda təsvir edilən hissin tamamilə normal olduğuna inandırır.
Çoxları sevginin nağıl kimi olması lazım olduğuna inanır; evləndiyimiz "bir" olmaq üçündür və bağlılıq və pərəstiş hisslərimiz haqlı olduqları təqdirdə sonsuza qədər davam edəcək.
Bu düşüncə tərzi mədəniyyətimizdəki səhv düşüncənin əlamətlərindən biridir. Hətta "daha yaxşı bildiyimizi" hiss edənlər belə, şüuraltımızın dərinliyində gizlənmiş bir şey ola bilər və əsl sevgimizlə evlənsək, heç vaxt bu cür hiss etməməliyik.
Evlilikdə yaxınlıq yoxdur?
Münasibətlərdə yaxınlıq çatışmazlığını aradan qaldırmaq üçün ilk addım nədir?
Yaxınlıq çatışmazlığını aradan qaldırmaq üçün etməli olduğunuz ilk şey, bu kimi stereotipləri dərhal aradan qaldırmaq və problemə praktiki yanaşmağa başlamaqdır.
Daha ətraflı: Ərinizlə heç bir emosional əlaqə hiss etmədikdə nə etməli
Belə görünməsə də, ortağınızla görüşərkən sevginiz üçün indiyə qədər olduğundan daha çox çalışdın.
Görünüşünüz daha yaxşı idi, mükəmməl tarixə, mükəmməl axşam yeməyinə, mükəmməl doğum günü tortuna daha çox enerji qoydunuz - bu müddət ərzində nə baş verərsə, böyük miqdarda enerji qoydunuz. O vaxtdan bəri evli idiniz və işlər yaxşı gedirdi. Sonra bir müddət hərəkətlərdən keçdiniz. Bəlkə də tez -tez cinsi əlaqədə olmursan.
Və ya, bəlkə də qulluq etmək üçün çox vaxt ayırmadınız. Bəlkə də indi divanda oturub sümük yeyirsən və Opranı seyr edirsən. Ciddi olsa da, emosional yaxınlığı yenidən görüntüyə qaytarmaq üçün görüş zamanı olduğu kimi yenidən çox çalışmalı olacaqsınız.
Artıq emosional yaxınlığın olmamasının dünyanın sonu olmadığını bildiyiniz üçün, sevginin böyüməsinə səbəb olan vasitələri tanıtmaq və ya yenidən təqdim etmək prosesinə başlaya bilərsiniz.
Birlikdə keçirdiyiniz xoşbəxt anları düşünün
Evlilikdə sevgi yoxdur? Bir evlilikdə yaxınlığı necə geri qaytarmaq olar sualına qəti bir cavab axtarırsınızsa, evlilikdə emosional yaxınlığın olmamasının ailə xoşbəxtliyinizə xələl gətirməməsi əvəzinə, emosional yaxınlıq problemlərini həll etməyi öz mərkəzinizə çevirməlisiniz.
Sənin anlayışınıortağın sevgi dili və cütlüklər üçün sevgi təsdiqləri evliliyinizdə emosional yaxınlığın olmamasını həll etmək istəyirsinizsə, lazımlı ola bilər.
Ailə terapiyasında bəzi praktiklər, emosional yaxınlığın olmamasını aradan qaldırmaq üçün bunu hər gün etmənizi tövsiyə edir; pozitiv saxlamaq, təsdiqləri təkrarlamaq və sadəcə romantikanı yenidən başlayacaq enerjini ortaya qoyduğunuz fikri üzərində düşünmək.
Həqiqətən inandığımız və enerjimizi qoyduğumuz şeyin özünü göstərə biləcəyi sübut edilmişdir. Eyni şey, emosional yaxınlığın olmaması üçün də keçərlidir.
Birlikdə xoşbəxt olarkən etdiklərinizə diqqət yetirin
Duygusal yaxınlıq çatışmazlığını aradan qaldırmaq üçün köhnə, xoşbəxt xatirələrə yenidən baxın.
Sənin üçün nə etdi ki, səni güldürdü? Onun üçün nə etdin? Hansı anlarda özünü ən xoşbəxt, ən əlaqəli və ya romantik hiss etdin? Sizcə, ikiniz də hansı anlarda yüksək ehtiras hiss edirdiniz?
Düşündüyünüz qədər yazın. Bu anları xüsusi edən nə olduğunu düşünün; sizə isti və qeyri -səlis hisslər verən nədir?
Keyfiyyətli vaxt sərf etmək fərq yarada bilər
Evlilikdə emosional yaxınlıq yoxdur? Duygusal yaxınlıq olmadan evlilikdən sağ çıxmaq çətindir. Duygusal yaxınlığın olmamasını başınıza çevirmək üçün birlikdə keyfiyyətli vaxt keçirmək üçün xüsusi bir zaman ayırın.
Evlilikdə yaxınlıq olmaması ilə mübarizə aparmaq üçün, həyat yoldaşınızdan başlayacağınız ən açıq yer birlikdə vaxt keçirməkdir.
Tutqunu geri qaytarmaq istəyirsinizsə, əvvəllər olduğu kimi birlikdə vaxt keçirməlisiniz.
Evlilikdə sevgi çatışmazlığının öhdəsindən gəlmək üçün bunu necə xüsusi edəcəyinizi əvvəlcədən düşünün. Köhnə vaxtlardakı kimi əyləncəni geri gətirəcək nə edəcəksiniz? Hər ikiniz ilk növbədə nə etməlisiniz?
İstər kinoya gedərsən, istərsə birlikdə köhnə fotoşəkilləri xatırlayasan, ya da şam işığında axşam yeməyini yeyəsən, hətta bu gecə bir-birinizin kürəyini yuyasınız, yenidən əlaqə qurarkən emosional yaxınlıq əlavə etməyə başlayacaqsınız.