MəZmun
"Mən səni bağışlayıram." Bu, bizə gənc yaşdan öyrədilən bir ifadədir, ancaq gənclik yaşına qədər tam başa düşmədiyimiz bir anlayışdır. Üzr istəməyə cavab olaraq söyləmək üçün sosial inkişafımız vasitəsilə proqramlaşdırdığımız budur. Ancaq bağışlamağın əslində nə demək olduğunu və bir əlaqənin bir parçası olduğumuzda necə dəyişir?
Bağışlanma nədir?
Bağışlamaq, bir insanın onlara qarşı törətdiyi bir cinayətlə əlaqədar yaranan və ya mənfi duyğu və münasibətləri buraxmağa hazır olduğu tamamilə könüllü bir prosesdir. Sakit və bir -biri ilə əməkdaşlıq vəziyyətinə qayıtmağa imkan verən iki insan arasındakı barışıqdır.
Ancaq bağışlamaq hər zaman göründüyü qədər asan olmur. Bir ortaqlıqda, təhqiramiz bir hərəkət ağır və bəzən daimi zərər verə bilər. Bir cüt, bağışlanma prosesini daha yaxşı və daha məhsuldar ünsiyyəti təşviq etmək və inkişaf etdirmək üçün necə istifadə edə bilər?
Sağlam bir münasibət bağışlanmaq üçün bir yerdir
Birincisi, bağışlanmanın dəyərini anlamaq lazımdır. Sağlam bir əlaqə, başqasının üzrünü qəbul etmək istəyi olmadan mövcud ola bilməz. Bağışlanma inkar edilərsə, inciklik və qəzəb həll olunmaz. Çözümün olmaması acılığa səbəb ola bilər və böyümənin və dəyişmənin qarşısını ala bilər. İkincisi, ortağınızın üzr istəmək üsulu ilə tanışlıq olmalıdır. Sevgi və sevgidə olduğu kimi, bir ortağın bağışlanma istəyi vermək üçün istifadə edə biləcəyi beş fərqli fərqli "üzr dilləri" var. Hər bir dil unikal olsa da, hər birinin eyni əsas məqsədi var - həll forması olaraq sülh və peşmanlıq simvolu təqdim etmək. Daha yaxından nəzər salaq ...
1. Təəssüf hissi bildirmək
Bu dildən istifadə edən biri səhv hərəkətini və zərərli hərəkəti geri qaytarmaq istəyini şifahi olaraq etiraf edə bilər. Peşmanlığın şifahi bir göstəricisi və əlaqədəki digər şəxs üçün zərərli olduğunu söylədiklərini geri çəkmək istəyidir. Bu dildən istifadə edərək üzr istəyən birinin günahını etiraf etmək üçün "üzr istəyirəm" sözlərini istifadə etməsi ehtimalı var.
2. Məsuliyyət götürmək
Bu barışıq formasından istifadə edən bir adam, zərərin birbaşa öz hərəkətləri ilə əlaqəli olduğunu başa düşdüklərini qurbanla bölüşmək üçün şifahi ifadələr istifadə edəcək. Sözlərinin və ya hərəkətlərinin digər şəxsə və ya əlaqəyə görə edə biləcəyi məsuliyyəti üzərinə götürərək günahı qəbul edir və qəbul edirlər. Bu dildən istifadə edən kimsə, digər üzr dilindən istifadə edənlərə nisbətən "yanıldım" deməyə hazırdır.
3. Qaytarılma
Bu tərəfdaşların sözlərlə üzr istəmək ehtimalı azdır; Tipik olaraq, bu şəkildə üzr istəyənlər bunu edəcəklər etmək səhvin əvəzini çıxarmaq üçün bir şey. Həqiqi səhvləri düzəldə bilərlər və ya bu seçim yoxdursa, başqa bir mənalı bir iş görərək yuxarıya və kənara çıxa bilərlər. Ümid budur ki, bu hərəkətlə inciyən tərəfdaş, qarşı tərəfin sevgi, sevgi və peşmanlıq arzusunu görəcək.
4. Həqiqətən tövbə etmək
Həqiqətən tövbə etmək, edilən ziyanı düzəltmək və daha çox zərər görməmək üçün üzr istəmək və necə danışdıqlarını və ya hərəkətlərini dəyişdirmək üçün aktiv addımlar atmaqdır. İlk növbədə zərər verməyə səbəb olan davranışı dəyişdirmək üçün aktiv olmaq və bir plan hazırlamaq şüurlu bir səy olmalıdır. Bu formada üzr istəyən biri plana sadiq qalmadan və danışma və ya hərəkət etmə tərzini dəyişməzdən əvvəl bir və ya iki dəfə uğursuz ola bilər. Ancaq sonda, sevilən bir insana əsl peşmançılıq və hər şeyi fərqli etmək istəyi olduğunu sübut etmək istəyi var.
5. Bağışlanma istəmək
Üzr istəmək və ya səhv edildiyini düzəltmək üçün bir şey etmək peşmanlıq və peşmanlıq göstərə bilər, bununla kifayətlənə bilməz. Bəzən "Məni bağışlayacaqsanmı?" Sözlərini eşitməklə olur. Bir tərəfdaş, sevdiyi birinə zərər verdiyinə görə bir insanın yaşadığı peşmançılığı və kədəri həqiqətən başa düşür. Yalnız günahın etirafı və edilənləri dəyişdirmək istəyi deyil, həm də ortağın duyğularının etirafı və bu adamı hər kəsdən və ya başqa bir şeydən üstün tutmaq istəyidir.
Bağışlamaq unutmaq deməkdirmi?
Amma - ortağınızı bağışlamaq, baş verənləri unutmaqla eynidirmi? Sadəcə olaraq, cavab xeyrdir. Sən insansan; duyğularınız zədələnəcək və başqasına güvənmək və ona etibar etmək qabiliyyətiniz sınanacaq. Bunu etmək o qədər də asan deyil unutmaq sənə edilən bir şey. Uşaqlıqda velosipedinizdən yıxılaraq dizlərinizi qırxanda, ehtimal ki, ağrını xatırlayırsınız. Təcrübəni xatırlatmaq üçün hətta yara izləriniz də ola bilər. Səndə yox unudulmuş o anlar necə hiss olunurdu, amma velosipedi atmırsan və ya bir daha minmirsən. Ağrılardan, xatirələrdən, yaralardan öyrənirsən - keçmişin səhvlərinin indiki və gələcəkdə böyüməyə mane olmasına icazə vermirsən. Eyni şəkildə, həyat yoldaşınızın və ya ortağınızın bağışlanması, ağrını, alçaldılmasını, incitməsini və ya utancını unutduğunuz anlamına gəlmir. Şəfa üçün yer açmaq üçün yenidən sizi incitən şəxsi riskə atmağa hazır olduğunuz deməkdir.
Bağışlamağa hazırsınızsa, bu, hərəkətin silah -sursat kimi istifadə məhdudiyyətləri olmadığı anlamına gəlir. Amma bu o demək deyil ki, unudacaqsan. Əksinə, təcrübə çərçivəsində özünüz və ortağınız haqqında daha çox şey öyrənirsiniz.