MəZmun
- Narsist nədir?
- Qaz işıqlandırması nədir?
- Qaz işıqlandırma çalarları
- Narsistlər qaz yandırdıqlarını bilirlərmi?
- Yoldaşımın qaz işığı ilə necə məşğul ola bilərəm?
Bir narsistlə evlənirsən? Partnyorunuzun narsist olduğunu düşünürsünüz? Qaz işıqlandırması sizi narahat edirmi?
İşdə bu terminlərin tərifləri və manipulyasiyanın qarşısını almaq üçün edə biləcəyiniz yanaşmalar
Narsist nədir?
Narsist, əziyyət çəkənlərin öz əhəmiyyətləri və dəyərləri haqqında yalançı, şişirdilmiş bir hissə sahib olduqları bir ruhi vəziyyətdir. Bununla yanaşı, həddindən artıq diqqət və heyranlıq tələb edir və başqalarına qarşı ciddi empatiya çatışmazlığı yaradırlar.
Narsisizmin diaqnozu olduqca yüksəkdir və özünə inamı yüksəkdir. Nəticədə, bir çoxları, emosional istismar əlamətləri görünənə qədər, psixi vəziyyətlərindən xəbərsiz olan narsistlərlə münasibətlərə girəcəklər, aylar sonra nə ola bilər.
Milli Alkoqolizm və Alkoqolizm İnstitutunun apardığı bir araşdırmaya görə, kişilərin təxminən 7.7% -i və qadınların 4.8% -i həyatı boyu NPD inkişaf etdirdiyini öyrənəndə təəccüblənə bilərsiniz. Və bu davranış, sosial medianın üstünlük təşkil etməsi ilə əlaqədardır, xüsusən də şəkillərin və selfilərin yerləşdirilməsi sonradan narsisizmdə artımla nəticələnir.
Bir narsistlə evli olsanız, onlardan yollarınızı ayırmaq həqiqətən çətin olacaq. Ancaq boşanma vəkilini ziyarət etməzdən əvvəl onunla evləndiyinizə əmin olun. Axı, yüksək ziddiyyətli bir şəxsiyyətdən boşanmaq üçün bir neçə ipucu var.
Bir narsistlə evli olduğunuz parlaq əlamətlərə diqqət yetirin və bir narsistdən ayrılmağın yollarını tapın.
Narsistlərin və qaz tökənlərin bir neçə ümumi xüsusiyyəti, ikisi arasında çox da fərq olmadığını göstərir. Əslində, sosyopatlar və narsistlər tərəfdaşlarını ram etmək və onları manipulyasiya etmək üçün qaz işığı fəndlərindən istifadə edirlər.
Bir narsistlə evli olsanız, çox güman ki, gec -tez qaz işığının qurbanı olacaqsınız. Bəs qaz işığının qurbanı olduğunuz əlamətləri necə tanıyırsınız? Bundan əvvəl, qaz işıqlandırması haqqında bir neçə şey öyrənmək vacibdir.
Qaz işıqlandırması nədir?
Qaz işıqlandırma, bir narsist tərəfindən həyata keçirilən zehni istismarın əsas formasıdır.
Başqa bir insanı ağıl sağlamlığına şübhə edərək nəticədə öz üzərində güc qazanaraq manipulyasiya etmək daxildir. Qaz işıqlandırması yavaş -yavaş həyata keçirilə bilər və qurbanın manipulyasiyadan xəbərsiz olması uzun müddət ərzində baş verə bilər.
Qaz işıqlandırmasının fərqli çalarları var və bir narsistlə evli olsanız, ehtimal ki, onun bir və ya iki xüsusiyyətini yaşayacaqsınız.
Qaz işıqlandırma çalarları
Dr. Robin Sternkitabın müəllifi, "Qazlandırma Efekti", "Qaz işığı təsiri, iki şəxs arasındakı əlaqədən qaynaqlanır: öz mənasını və güc sahibi olma hissini qorumaq üçün doğru olması lazım olan bir qazçı. dünyada; və qazçıya onu ideallaşdırdığı və razılığını axtardığı üçün reallıq hissini təyin etməyə imkan verən bir qaz işçisi. "
Bundan əlavə, Məişət Zorakılığı və Məişət Zorakılığı üzrə Milli Mərkəzin Qaynar Xəttində deyilir: “Zorakılığa məruz qalan tərəfdaşlarının psixi sağlamlıq problemlərinə və ya maddə istifadə etmələrinə fəal şəkildə kömək etdiklərini bildirən sağ qalanların çoxu, yoldaşlarının da çətinlikləri və ya maddə istifadə etməyi təhdid etdiklərini söylədi. Qəyyumluq və ya istədikləri və ya ehtiyac duyduqları digər şeyləri almalarını maneə törətmək üçün qanuni və ya uşaq qəyyumluq mütəxəssisləri kimi vacib səlahiyyətlərlə birlikdə. "
Qaz işıqlandırması özünə şübhə və idrak dissonansına səbəb olur.
Beləliklə, bir narsistlə evli olsanız, ortağınızdakı aşağıdakı davranış nümunələrinə şahid ola bilərsiniz.
- Qaslighters, vəfasızlıq kimi hərəkətləri ilə əlaqədar sorğu -sual edildikdə, açıq şəkildə inkar sənətinə yiyələnirlər
- İncə rüsvayçılıq və emosional etibarsızlıq, qaz tökənlərin tərəfdaşlarını bağlamaq üçün istifadə etdikləri silahlardır və iddialarını zorla rədd edir.
- Tərəfdaşlarını gözdən salmaqla hərəkətlərinin məsuliyyətindən yayınmaq və
- Ən pis vəziyyətdə, Gaslighters ortaqlarını intihara sürükləyə bilər
Qaz işıqlandırmasından sağalmaq asan deyil və belə bir vəzifəni yerinə yetirmək üçün müəyyən fəndlər var.
Narsistlər qaz yandırdıqlarını bilirlərmi?
Bir qaz işıqlandırması sui -istifadə modelini tanıyırsınızsa, ancaq bilmədikləri üçün buna dözməyiniz demək deyil.
Tərəfdaşınızla mübahisə edərkən qaz işığının incə əlamətlərini görürsünüzsə, açıq olmağa dəyər, onları qaz işığı ilə öyrədin və hisslərinizi söyləyin. Nə etdiklərini başa düşsələr, dəyişiklik etmək üçün vasitələrə sahibdirlər.
Bununla birlikdə, sistematik bir emosional sui -qəsd yaşayırsınızsa, bunun bir psixoloji sağlamlığınıza zərər verərsə, bir evlilik məsləhətçisinə müraciət etməyinizə və bunun həll oluna biləcəyini və ya əlaqəni tərk edə biləcəyinizə özünüz dəyər verməyə dəyər.
Yoldaşımın qaz işığı ilə necə məşğul ola bilərəm?
Bir tərəfdaş tərəfindən işıqlandırıldığınız təqdirdə, aranızda verdikləri zehni manipulyasiya ilə aranızda məsafə qoymaq çox vaxt faydalıdır.
Dostlarınızla səyahət edin və ya ailənizlə vaxt keçirin və düşünmək üçün bir az vaxt ayıraraq, qaz işığını dayandırmaq və daha çox emosional istismarın qarşısını almaq üçün ortağınızla işləməyə hazır olub -olmadığınızı düşünə bilərsiniz.
Əgər belədirsə, ortağınızı terapiya axtarmağa təşviq edin. Narsistlərin vərdişlərini dəyişdirmək ehtimalı azdır, sadəcə olaraq istəsələr, dəyişdirmək üçün intensiv müalicəyə ehtiyac duyacaqlar.
Duygusal istismarı dayandırmağın ilk addımı, manipulyasiya edildiyinizi qəbul etməkdir. Ancaq əlamətləri gördükdən sonra heç nə etməyin, əlaqənizi xilas etmək üçün hərəkət etməyin vaxtıdır, ən əsası isə ruh sağlamlığınız.