MəZmun
- Boşanma və depressiyadan necə qurtulmaq olar
- Manik depresifin təhlükələri
- Boşandıqdan sonra depressiyanı aradan qaldırmaq
Koridorda gedərkən və qurbangahın yanında dayanarkən evlilik nəzirlərini deyən cütlüklərin əhval -ruhiyyəsi yüksəkdir.
Gözəl bir evliliyin boşanma həddinə çatması və bir cütlük boşanma depresiyasını necə aradan qaldırmağın yollarını düşünmək məcburiyyətində qalması inanılmaz dərəcədə ürəkaçandır.
İki insan aşiq olduqda özünü dünyanın zirvəsində hiss edir. Həyatları sevdikləri insanın ətrafında gedir və evlənəndə fərdiliyi böyük ölçüdə arxa plana keçir.
Bəzi insanlar, ayrıldıqdan sonra həyatının ən gözəl hissəsinin itdiyini və heç vaxt geri dönməyəcəyini hiss etdikləri üçün ciddi şəkildə depressiyaya düşürlər.
Başladığınız və ya etmədiyiniz bir boşanma halında depressiyanın şiddəti daha yüksək ola bilər. Boşanma, birlikdə olmaq, əşyalar paylaşmaq və yaşamaq sevincinin rəsmən sona çatdığını göstərir.
Boşanma və depressiyadan necə qurtulmaq olar
Boşanma səliqəsiz bir işdir və boşanma depresiyasını necə aradan qaldıracağınız barədə daimi fikirlərlə boğulursunuz. Təəssüf ki, evli cütlərin yarıdan çoxu sonda ayrılır.
Bu, müvəffəqiyyətsiz münasibətləri səbəbiylə boşanma depressiyasından əziyyət çəkə biləcək çox sayda böyük adamdır.
Ancaq boşanma keçirənlərin hamısı depressiyadan əziyyət çəkmir - olanlar da müxtəlif dərəcədə narahatlıq keçirirlər. Hətta bunu ictimaiyyət arasında yaxşı gizlədə bilən, ancaq özəl olaraq əziyyət çəkənlər də var.
Beləliklə, boşanma depresiyasını necə aradan qaldıracağınız haqqında düşünmək çox narahat olduqda, boşanmadan sonra depressiya ilə mübarizə apararkən heç bir standart olmadığını özünüzə xatırlatmalısınız.
Boşanma kədərini yaşayan hər kəsin böyük ehtimalla bundan əziyyət çəkdiyini qəbul etməliyik.
Əlaqəli Oxu: Boşanma ilə Mübarizə: Stres olmadan həyatı necə idarə etmək olar
Manik depresifin təhlükələri
Bir çox insan depressiyanı başa düşür, amma boşanma depressiyasından necə xilas olacağına ciddi fikir vermir. Axı həyatını dəyişən bir hadisə yaşayan hər kəsin boşanandan sonra depressiyaya düşməsi normal haldır.
Bir çox insan da bunun öhdəsindən gələ bildi və uzun və xoşbəxt ömür sürdü. Ancaq bəziləri dərin bir nöqtəyə gedir. Boşandıqdan sonra depressiya vəziyyətində də belədir.
Ümidsizlik - Depressiyanı dəf edə bilməyən insanlar ümidsizliyə qapılırlar. Həyatdan tamamilə imtina edirlər, amma özlərini öldürmək istəmirlər.
Antisosyal olurlar və gigiyenasına və fiziki sağlamlığına laqeyd yanaşırlar. Artıq ümidləri və xəyalları yox, səfalət içində yaşamağa davam edirlər.
Bir çox insan bu mərhələdən bir neçə il keçir və bir epifaniya tapır. Həyatlarını yenidən qururlar və cəmiyyətin məhsuldar üzvləri olurlar.
Ancaq əvvəlki nailiyyətlərindən və fitri istedadlarından asılı olmayaraq. Belə bir dövrü keçmiş bir insanın ömrü boyu potensialını maksimum dərəcədə artırması mümkün deyil.
Boşanma zamanı və ya boşandıqdan sonra bu simptomlardan birini və ya bir neçəsini sərgiləmək üçün belə ağır bir depressiyaya düşən insanlar.
İntihar - İntihar düşüncələri yalnız depressiyanın əlamətidir, amma ən təhlükəlidir. İntihar düşüncələri üzərində hərəkət etmək ölümlə nəticələnir.
Öldükdən sonra başqa bir şeyə ümid yoxdur. Bir çox insan ilk cəhddə intihar edə bilər.
Boşanma depressiyasını necə aradan qaldıracağınızı düşündükdən sonra bir çıxılmaz vəziyyətə düşdüyünüzü hiss edirsinizsə və intihar düşüncələri alırsınızsa dərhal kömək istəyin. Ailəniz və dostlarınız kimi tanıdığınız və güvəndiyiniz insanları sizə kömək etmək və şirkətdə saxlamaq üçün cəlb edə bilərsiniz.
Bəzi könüllülər əllərini uzatmağa hazırdırlar və onlar yalnız telefon danışığıdır.
Dağıdıcı davranış - Ümidsizlik özünü dağıdan davranışa səbəb olur. Ancaq bəzən qisasçı və manyak bir şəxsiyyətə səbəb olur.
Bu tip insanlar ölüm axtarır, amma həyat məqsədlərinin yeni bükülmüş versiyasında başqalarını onunla birlikdə aşağı salmaq istəyirlər. Ehtiras cinayətlərinə gəldikdə heç bir nümunə yoxdur.
İlk iki vəziyyətdə, depresiyaya düşmüş insan özünə zərər verir və dolayısı ilə onlara qayğı göstərən insanları incidir. Dağıdıcı davranışları olan insanlar şiddətli meyllər göstərəcək və günahsız insanlara zərər verə bilərlər.
Buna görə boşanma depressiyasını necə aradan qaldıracağınızı düşünməlisiniz, yoxsa kiməsə zərər verə və ömrünüz boyu peşman ola bilərsiniz.
Boşandıqdan sonra depressiyanı aradan qaldırmaq
Bu blog yazısı, depressiyadan əziyyət çəkən birinin boşanma depressiyasını necə aradan qaldıracağına dair həll yolunu daha yaxşı başa düşmək üçün yola davam edərsə nə olacağını qeyd etməyə başladı.
Hər üçü də ağır depressiyanın təzahürləridir. Depressiyaya düşmüş hər bir şəxsi gözləyən gələcəkdir.
Buradakı problem ondadır ki, artıq nə özləri, nə də yaşadıqları dünya ilə maraqlanırlar; onları ordan uzaqlaşdırmaq çətindir. Sıradan bir insan heç vaxt bu yolları istəklə getmək istəməz.
Boşanmanın necə həll olunacağından bəhs edilmir. Ancaq ayrıldıqdan sonra depressiyanın əlamətləri xəstəlik deyil, yalnız simptomlardır.
Bu səbəbdən boşanma depressiyasını necə aradan qaldırmaq olar, sualın öhdəsindən gəlmək üçün problemin kökünə hücum etmək və simptomlarla mübarizə aparmaq çox vacibdir. Qanun yalnız simptomların nəticələrini araşdıran bir şəkildə qurulmuşdur.
Boşanma və kədərdən qurtulmağın bir yolu var.
Yaşamağa davam et!
Boşanma depressiyasını necə aradan qaldırmağın həlli heç bir sehr deyil. Özünüzü inkişaf etdirmək və pilləkənlərə qalxmaq üçün davamlı bir prosesdir. Boşanmanın sizə verdiyi bir şey özünüz üçün çox vaxtdır.
O vaxt, həmişə istədiyin, amma edə bilmədiyin hər şeyi etmək üçün o vaxtdan istifadə et, çünki evli həyat yolunda idi. Həyat boyu bir fürsətdir, yenə də yenidən evlənə bilərsiniz.
Siz və ya sevdiyiniz biri bütün köməkinizə baxmayaraq boşanma depressiyasına dözə bilmirsinizsə, boşanmadan sonra məsləhət və ya boşanma sonrası müalicəyə girmək daha yaxşıdır.
Boşandıqdan sonra ağır depressiyadan əziyyət çəkən insanlar tək qalmaq istəyirlər, amma ironik olaraq onsuz da çox tənhadırlar. Buna görə də yanında olmaq üçün ən yaxşısı - sevilən biri və ayağa qalxarkən onlara dəstək olacaq bir peşəkar olmasıdır.
Beləliklə, hələ də boşanma depressiyasını necə aradan qaldıracağınızı düşünürsünüz?
Gündəlik olaraq alın və əvvəlkindən daha yaxşı bir həyat yaşayın. Dəyərli bir məqsəd qoyun və ona çatın.
Əlaqəli Oxu: Boşanmanın öhdəsindən gəlmək üçün 8 təsirli yol