MəZmun
Reallıq yoxlaması
Evlilik həqiqəti birdən ortaya çıxanda nə olur? Kiçik olduğunuzdan bəri nə gözlədiyiniz, nə qeydiyyatdan keçdiyiniz, nə xəyal etdiyiniz şey deyil və ortağınız "BİR" üçün yaratdığınız gözləntilər və istəklər siyahısına uyğun gəlmədiyi üçün sizi məyus edir. Bu nöqtədə mübahisə başlayır ... Ortağınızın sizi xoşbəxt etməsini, fikirlərinizə və evliliyinizin necə olması ilə bağlı gözləntilərinizə uyğun olmasını istəyirsiniz və onların da öz fikir və gözləntilərinə sahib olduqlarını unudursunuz. Evlənməzdən əvvəl səni kim xoşbəxt etdi? Yer üzündə heç kim heç bir şəkildə davamlı xoşbəxtlik təmin edə bilməz. Öz xoşbəxtliyinizin açarı sizsiniz. Sevgi, hörmət, anlayış, qəbul, kompromis, dostluq və xeyirxahlıqdan ibarət olan xoşbəxt bir evliliyin mahiyyətini qurban verməyə başladığım gün ərimlə evliliyimizin dağıdıcı xüsusiyyətlərə sahib olduğunu anladıq. Niyə? Çünki kövrək balaca eqolarımızın fərqlərimizi idarə etməsinə icazə verdik və nəticəsiz, təkrarlanan güc mübarizələri və ən çox mübahisəni qazanmaq üçün bir rəqabətlə nəticələndik.
Fəlakətli vərdişlərdən qurtulmaq.
Qarşılıqlı olaraq icad edilən və razılaşdırılmış bir çox taktikanı həyata keçirsək də, bu yazıda onlardan üçünü sizinlə bölüşmək qərarına gəldim.
- Həqiqətən kim olduğunuzu kəşf edin və xoşbəxtliyiniz və rifahınız üçün məsuliyyət daşıyın. Yalnız orijinal şəxsiyyətlərimizi, şəxsiyyətlərimizi, duyğularımızı, hərəkətlərimizi və s. Evlilik riyazi bir tənlik deyil.
- İki yarı bir bütünə bərabər deyil, bu qədər sadələşdirmək daha maraqlı və mistikdir. Əslində, yalnız iki əsl tam şəxs, bütün həyatınız boyunca axtardığınız əsl tamamlamaya bərabərdir.
- Diqqətinizi istədiyiniz şeydən, ortağınızın və evliliyinizin ehtiyaclarına yönəltmək üçün şüurlu bir seçim edin (diqqət yetirin: "İstəyirəm" yazmamışam).
- Ortağınızın doğru bir şey etdiyini tutun və səylərinə görə minnətdarlığınızı bildirin. Çox vaxt diqqətdən kənarda qalan kiçik şeyləri qiymətləndirməyi öyrənin.
Həmçinin baxın: Münasibət ziddiyyəti nədir?
Münaqişə yarandıqda necə səviyyəli qalmaq olar.
- Bədəninizin qəzəbə reaksiyasını öyrənin və anlayın. İsti bir qan axışı başınıza gəldikdə, yuxarıdakı hər şeyi fərqli qırmızı çalarlara çevirərək, nəzarətsiz bir partlayış üçün təzyiq toplayarkən ortağınıza bir az vaxt lazım olduğunu söyləyin və bu mövzunu müzakirə edəcəksiniz sonrakı bir mərhələ ("sonrakı mərhələdə", önümüzdəki 24 saat içərisindədir). Yuxarıda göstərilən vəziyyətdə ortağınızla mübahisə etdiyiniz təqdirdə, beyninizin xəyali sağ qalmağı təmin etmək üçün döyüş və uçuş rejimində işlədiyini unutmayın. Beyninizin yaradıcı, şəfqətli, yenilikçi, sevgi dolu və hörmətli strategiyalardan istifadə etmə qabiliyyətləri sağ qalma rejimində aktiv deyil. Beyniniz hər ikisində də işləyə bilməz!
- Uşağınızın emosional zəkasını inkişaf etdirmək üçün qışqırmağı, söyüş söyməyi, ad çəkməyi, səssiz rəftarı, kinayəni və əsəbi qəzəbləri "ediləcək işlər siyahısı" olaraq buraxın.
- Anlamaq üçün qulaq asın. Ortağınız sizinlə ünsiyyət qurarkən müdafiə mübahisəniz üzərində işləməyi dayandırın. Tam başa düşmədiyiniz zaman hörmətlə tərcümə edin və sözlərini öz sözlərinizlə və şərhiniz düzgün olsaydı ortağınızla danışın.
- Bədən dilinizə və üz ifadələrinizə diqqət yetirin. Ortağınız, danışılmayan dilinizdən aldığınız işarələr vasitəsilə gizli motivlərinizi və niyyətlərinizi görür. Həmişə bu motivləri və niyyətləri təmiz, konstruktiv və qarşılıqlı faydalı olaraq saxlayın.
- Fikrinizi bildirərkən həmişə səmimi və vicdanlı olun. Söhbətə sevgi və hörmətlə başçılıq edin.
- Bunu qadınlarla tez -tez görürəm və unutmayın ki, ümumiləşdirmirəm. Bir mübahisə əsnasında qadınlar, bütün arqumentlərini ətraflı şəkildə çatdırmaq, davamlı olaraq nümunələr və hisslər əlavə etmək ehtiyacını hiss edirlər, sonra isə onlar digər hadisələri bir anda əlaqələndirə bilərlər. Vay, bütün bunları bir cümlə ilə ifadə etməyə çalışmaq belə çaşqınlıq yaradır. Kişilər həll yoluna yönəliblər və bir anda problemlərlə bağlı məsələləri, hissləri ilə birlikdə həll etmək daha rahatdır. Kişilər anlayışlarına bənzəyən məlumatları qruplaşdırmağa və əlaqələndirməyə meyllidirlər ki, bu da tez -tez anlaşılmazlıqlarla nəticələnir. Kişilər, qadınlarınızı problemli ifadələrini idarə oluna bilən və başa düşülən hissələrə bölmək üçün aparın və sevgi ilə istiqamətləndirin. Xanımlar, bunu etdikdə ortağınıza təşəkkür edin, o sizə mane olmur və hörmətsizlik etmir. Səni və arqumentini anlamağa çalışır.
- Unutmayın ki, ortağınız mütləq sizin reallığınızı paylaşmır, çünki insan beyni özünəməxsus istinad çərçivənizdən istifadə edərək yeni təcrübələri şərh etmək və qəbul etmək üçün assosiativ bir üsulla təcrübələrini şərh edir. Beynimiz, buna görə də bilişsel olaraq qərəzlidir və çoxsaylı təsirli faktorlara görə, qavrayışlarınız, gözləntiləriniz və fərziyyələriniz həmişə düşündüyünüz qədər doğru olmaya bilər. Bir -birinizin fikirlərini araşdıraraq gerçək reallığınız haqqında həqiqətləri kəşf edin. Nəticədən təəccüblənəcəksiniz və bu prosesdən yumorla əylənəcəksiniz. Şüurlu şəkildə və bu vərdişləri qəsdən mənimsəməyə cəsarət edirəm. Mənim sözümə inanmayın; bunu özünüz üçün yaşaya bilərsiniz. Oh, bu məqaləni şərh edərək kəşflərinizi bölüşməyi unutmayın.