MəZmun
- 1. Birlikdə əylənin
- 2. Həmişə dürüst olun
- 3. Fasiləsiz qulaq asın
- 4. Sevginizi səsləndirin
- 5. Hər gün birlikdə vaxt ayırın
- 6. Daimi cinsi fəaliyyət
- 7. Bir -birinizə minnətdarlığınızı göstərin
Bir əlaqədə təsirli bir şəkildə ünsiyyət qurmağı öyrənmək, hörmət göstərməyinizə, bir -birinizi daha yaxşı başa düşməyinizə və ortağınızla daha yaxın olmağınıza kömək edir. Həm siz, həm də həyat yoldaşınız münasibətlərinizə öz həyat təcrübənizi gətirir. Bu o deməkdir ki, hər ikinizin bir cüt olaraq fərqli danışma, dinləmə və ünsiyyət qurma yollarınız var.
Ünsiyyət sağlam bir əlaqənin vacib bir hissəsidir.
Güvən, sədaqət, dürüstlük və sevgini təbliğ edir. Birlikdə uzunmüddətli bir birlik qurmaq istəyirsinizsə, bir yerdə qalmağınız və bir cüt olaraq ünsiyyət bacarıqlarınızı inkişaf etdirməyə çalışmanız vacibdir. Bu yeddi məsləhət həyat yoldaşınızla əlaqənizi və ünsiyyətinizi necə yaxşılaşdıracağınızı öyrənməyə kömək edəcək.
1. Birlikdə əylənin
Əlaqə və ünsiyyət əl -ələ verir. Biri digəri olmadan yaxşı işləmir. Birlikdə əylənmək münasibətlərinizin mənəviyyatını yüksəldir və sizi daha da yaxınlaşdırır. Həyat yoldaşınıza nə qədər yaxın hiss etsəniz, düşüncələrinizi və hisslərinizi onlarla bölüşməyə meylli olacaqsınız.
Birlikdə əyləncəli bir şey etmək, münasibətlərinizin sağlamlığı üçün böyükdür. İkinizin də sevdiyiniz bir hobbi seçin, görüş gecəsi keçirin və ya günortadan sonra ən sevdiyiniz şou ilə yorğanın altında qucaqlaşın. Hər ikiniz nə etmək istəsəniz, bunu tez -tez etdiyinizə əmin olun. Birlikdə nə qədər əylənsəniz, bir o qədər əlaqəli hiss edəcəksiniz.
2. Həmişə dürüst olun
Tərəfdaşınızla nə qədər dürüst olsanız, nəinki hissləriniz haqqında, həm də təqibinizlə bağlı olaraq, gələcəkdə sizə daha çox etibar edə biləcəklər. Bir mənada, vicdanlı olmaq qabiliyyətiniz, ortağınızın sizin haqqınızda hisslərini formalaşdırır. Etibarlısınız? Səndən şübhələnmək üçün səbəbləri varmı? Həyat yoldaşınızla ünsiyyəti yaxşılaşdırmağa çalışarkən bir -birinizlə açıq və dürüst olmağı qarşınıza məqsəd qoyun.
Böyük münasibətlər hörmət və güvən üzərində qurulur, hər iki xüsusiyyət də doğru danışmaqla fərqlənir. Birlikdə yaşadığınız həyatdan, gələcəyə dair hədəflərinizdən danışın, fikir ayrılığınız olanda danışın və olmasanız heç vaxt xoşbəxt kimi davranmayın. Ortağınızla həqiqəti danışmağın bir çox faydası var. Dürüstlük həm ünsiyyət bacarıqlarınızı artırmağa, həm də daha dərin bir səviyyədə əlaqə qurmağa kömək edəcək. Həm də bir -birinizi necə oxumağı və problemləri daha səmərəli həll etməyi öyrədir.
3. Fasiləsiz qulaq asın
Səssiz olmağa öyrəşməmisinizsə, bu əlaqə və ünsiyyət çətin ola bilər. Ancaq fasiləsiz dinləməyi öyrənsəniz, münasibətlərinizin sağlamlığı üçün möcüzələr yaradacaq.
Mübahisə zamanı öz düşüncələrinizə və fikirlərinizə müdaxilə etməmək çətin ola bilər. Amma etməyin. Partnyorunuz işdəki stresli günlərindən, oxuduqları gülməli bir şeydən və ya ortada fikir ayrılığından danışmağınızdan asılı olmayaraq, dinləmək həyat yoldaşınızla ünsiyyəti yaxşılaşdırmaq üçün ayrılmaz bir addımdır. Həm də anlaşılmazlıqların qarşısını almağa kömək edir.
Həyat yoldaşınızı dinləməyi öyrənin. Ortağınız bir hekayə paylaşarkən göz təması qurun və başını tərpətmək və gülümsəmək kimi şifahi olmayan qarşılıqlı əlaqələrdən yaxşı istifadə edin. Bu, ortağınızın özünü doğrulanmış hiss etməsini təmin edəcək və onları kəsmədən dinlədiyinizi və iştirak etdiyinizi bildirəcəkdir. Marağınızı və hörmətinizi göstərməyə kömək etmək üçün təqib suallarından istifadə edin.
Xəstə dinləyicilər münasibətlərdəki fikir ayrılıqlarını və mübahisələri həll etmək üçün daha yaxşı vəziyyətdədirlər. Həyat yoldaşınızla ünsiyyəti və əlaqəni necə yaxşılaşdıracağınızdan narahat olsanız, səbirli dinləyici olmaqla başlaya bilərsiniz.
4. Sevginizi səsləndirin
Araşdırmalar göstərir ki, həyat yoldaşınızın gözlərinə baxanda və "səni sevirəm" deyəndə beyində cütlükləri bir-birinə bağlayan oksitosin hormonu buraxılır. Bu hormon sizi həyat yoldaşınıza daha çox güvəndirir və xoşbəxtlik hisslərini artırır.
Əksər cütlüklər həyat yoldaşına "Səni sevirəm" demək vərdişindən təəssüflə qurtulur və ya telefon danışığını bitirmək üçün təsadüfi bir yol olaraq istifadə edirlər. Ortağınıza onları nə qədər çox sevdiyinizi və niyə sevdiyinizi söyləyin. Hər gün sevginizi dilə gətirmək və bunun mənasını ifadə etmək, ortağınızın özünə hörmətini artıracaq və uzun müddətdə münasibətlərinizi gücləndirəcək.
5. Hər gün birlikdə vaxt ayırın
Hər ikiniz məşğul həyat yaşayırsınız, ancaq bu, əlaqələrinizi prioritet siyahınızın sonuna qoymaq üçün heç bir səbəb deyil. Hər gün bir -birinizə vaxt ayırın. Həyatınızın gedişatını bölüşdüyünüz hər gün ən az 30 dəqiqəyə sahib olun. Birlikdə nə qədər çox vaxt keçirsəniz, münasibətləriniz o qədər güclü olar. Bir çox cütlük bunu günün təlaşından əvvəl səhərlər qəhvə üzərində edirlər və ya bir şüşə şərabla bir gecə edirlər. Gün ərzində əlaqə qurmağı seçməyinizdən asılı olmayaraq, hər ikinizin də ürəkdən səy göstərdiyinizə əmin olun.
6. Daimi cinsi fəaliyyət
Həyat yoldaşınızla ünsiyyəti necə artıracağınızı düşünərkən, yataq otağınızın fəaliyyəti böyük rol oynayacaq. Seks, oksitosinin səviyyəsini yüksəldən əlaqələrdə başqa bir hərəkətdir. Bu hormon, həyat yoldaşınızla əlaqəniz və hissləriniz üçün xüsusi olaraq məsuliyyət daşıyır. Artıq danışdığımız kimi, həyat yoldaşınızla nə qədər çox bağlısınızsa, bir o qədər çox ünsiyyət qurursunuz. Cinsi həyatınızı bir -birinizlə müzakirə edin. Həftədə və ya ayda neçə dəfə hər iki tərəf üçün qənaətbəxşdir? Qalxmaq üçün ortağınızdan nəyə ehtiyacınız var? Bunlar əlaqənizi möhkəmləndirəcək və daha sağlam, daha məmnun bir cinsi təcrübə bəxş edəcək əhəmiyyətli suallardır.
7. Bir -birinizə minnətdarlığınızı göstərin
Əgər ortağınız sizi heyran edirsə, bunu onlara deyin. Həyat yoldaşınızın gördüyü işlərə görə minnətdarlıq göstərmək, onları sizin üçün vacib və diqqətli hiss edəcək. Sözlü sevgi şoularından biri deyilsinizsə, minnətdarlığınızı hər zaman fərqli yollarla göstərə bilərsiniz. Yanağınızdakı minnətdar qucaqlaşmalar və tərəflər, ortağınızın sizin üçün xüsusi olduqlarını bildirmək üçün möcüzələr yaradır. Həyat yoldaşınız üçün işlərini götürmək, ən sevdiyi yeməyi bişirmək və ya bankçılıq kimi kiçik bir şey etmək kimi faydalı işlər də edə bilərsiniz. Böyük və ya kiçik, günlərini bir qədər asanlaşdıran edə biləcəyiniz hər şey fantastik bir jestdir
Gün ərzində həvəsləndirici mətnlər göndərmək, ortağınızın özünə hörmətini artırmağın başqa bir kiçik yoludur. Onlarla fəxr edirsənsə, bunu özündə saxlama. Ortağınız bunları eşitməkdən xoşlanacaq. Axı kim komplimenti sevməz?