MəZmun
- Seçim 1: Qalın
- Çirkin həqiqəti masaya qoyun
- Qürurunuzu bir kənara qoyun
- Əfv
- Seçim 2: Ayrıl
- Günahdan öz payınızı götürün
- Dostlarınız və ailənizlə özünüzü əhatə edin
Həqiqət ağrıyır. Və əgər həyat yoldaşınızın xəyanətindən bəhs edirsinizsə, bu daha çox acıdır.
Arvadınızın xəyanətinə dair həqiqətləri eşitmək ağrılı olsa da, xəyanətdən keçməyiniz üçün çox vacibdir. İnkar, ömrünüz boyu duygusal izləri daha da dərinləşdirəcək.
Beləliklə, ilk addım ərin xəyanətini qəbul etmək və sonra ən qısa zamanda xəyanətlə mübarizə aparmaqdır.
Xəyanət faktları ilə, arvadınızın qəbulu ilə və ya başqa bir şəkildə, sizə iki seçim qalacaq: qalmaq və ya getmək.
Hansı yolu seçsəniz də, getməyinizə qərar verdiyiniz yolun mümkün qədər hamar olması üçün özünüzlə bir neçə əsas mübarizə strategiyası gətirməlisiniz.
Asan bir çıxış yolu yoxdur. Hər istiqamət əngəllərlə doludur, amma bu maneələri necə seçəcəyiniz hər şeyi dəyişdirəcək.
Əlaqəli Oxu: Arvadım məni viktorina ilə aldadır
Xəyanətin öhdəsindən gəlmək və həyatınızdakı normallaşmanı bərpa etmək üçün bəzi vacib məsləhətləri oxuyun.
Seçim 1: Qalın
Seçdiyiniz yol budursa, başa düşün ki, əvvəlində digərindən daha çox maneələrlə qarşılaşacaq. Evlilikdə xəyanətlə məşğul olarkən aldadıcı həyat yoldaşınızı bağışlamalı olacaqsınız.
Sözügedən iş haqqında hər şeyi öyrənmək məcburiyyətindəsiniz. Qürurunuzu bir kənara qoyub yenidən qurulan bir evliliyin son məqsədinə diqqət yetirməlisiniz.
Aldadıcı həyat yoldaşı ilə məşğul olmaq, şübhəsiz ki, çətin olacaq. Ancaq ağır iş nəcib bir niyyətlə aparılırsa, aldadıcı bir arvadla işləmək daha asan olacaq. Bundan əlavə, münasibətlərinizin zaman keçdikcə yaxşılaşdığını görəcəksiniz.
Çirkin həqiqəti masaya qoyun
Aldadıcı arvadla necə davranmaq olar? Yoxsa fırıldaqçı ilə necə qarşılaşmaq olar?
Suala cavab verməzdən əvvəl onu bir qədər dəyişdirək. 'Aldadıcı bir arvadla necə mübarizə aparmaq olar' sualını 'bir işlə necə məşğul olmaq' və ya 'nədənsə xəyanət edən həyat yoldaşınızla necə davranmaq' olaraq yenidən adlandıraq.
Axı, həyat yoldaşınız əbədi fırıldaqçı deyil. Onu incitən sifətlərlə etiketləməyə qərar verməzdən əvvəl hekayənin bir hissəsini başa düşməlisiniz.
Daha əvvəl dediyim kimi, həqiqət acıdır. Unutmayın; yaxşılaşmadan əvvəl pisləşəcək.
Münasibətinizin həyat yoldaşınızın iştirak etdiyi münasibətdən sağ çıxması üçün bütün detalları bilməlisiniz.
- Adamla sonuncu dəfə nə vaxt əlaqə saxladı?
- Birlikdə yatdılar, yoxsa ciddi emosionaldı?
- O adamı sevirdi?
Bu sualların cavablarını eşitmək istəməyəcəksiniz, ancaq nə baş verdiyini deyil, həm də 'niyə baş verdiyini' başa düşməyiniz lazım olacaq.
Bu açıq emosional yaranı qazaraq ağrı hiss edə bilərsiniz, ancaq bunun ilk növbədə niyə baş verdiyini də anlaya bilərsiniz.
Arvadınızın xəyanəti ilə bağlı həqiqət ortaya çıxdıqda, dağıntılar altından hər şeyi bərpa etməyə başlaya bilərsiniz. Qüsurlu və natamam bir təməl üzərində sınamaqdansa, söküntüdən təzə başlamaq daha yaxşıdır.
Eşitmək istədiyinizi həyat yoldaşınızdan soruşun. İndi həqiqəti kənara qoymağın vaxtı deyil, çünki ağrıyacaq olsa da, qarşılıqlı olaraq möhkəmlənməyiniz üçün zəruri bir nöqtə olacaq.
Qürurunuzu bir kənara qoyun
Əgər qalmağı seçirsinizsə, bu, arvadınızın xəyanətini sonunadək başının üstündə saxlamaq istəməyinizdən qaynaqlanmamalıdır. Güc oyunu olmamalıdır.
Həyat yoldaşınızı sevdiyiniz üçün onunla qalmaq və həyatınızı onunla keçirmək istəməlisiniz.
Qürurunuz, yəqin ki, zaman zaman evliliyinizi düzəltmək üçün bir zərər verəcəkdir. Buna görə də bunu unutmayın- bir işlə məşğul olarkən ona əsəbiləşməyinizə icazə verilir, amma iş görmək istəsəniz əbədi olaraq dəli qalmağa icazə verilmir.
Əfv
Bağışlanmadan evliliyiniz heç vaxt həyat yoldaşınızın xəyanətindən sağ çıxmayacaq. Beləliklə, xəyanətlə necə mübarizə aparmaq olar?
Aldatmağın öhdəsindən gəlmək üçün özünü bağışlamalıdır. Ancaq əvvəlcə aldadıcı həyat yoldaşınızı bağışlamalısınız. Həqiqətən!
Evliliyinizi təmir edərkən bağışlanma orijinal bir iş deyilsə, ortaya çıxacaq acıdan heç bir xeyir gəlməyəcək. Etdiyinə görə onu bağışladığını görmürsənsə, bu yol sənin üçün deyil. Sən dəli olacaqsan. Yaralanacaqsan.
Ancaq dəli olmaq və incimək hər ikiniz üçün sağlam olmayacaq. Bağışlamaq üçün çalışın və əlaqənizin əvvəlkindən daha güclü olacağını görəcəksiniz.
Əlaqəli oxu: Arvadınızın aldadıldığının fiziki əlamətləri
Seçim 2: Ayrıl
Əgər arvadınızın etdikləri dözə bilməyəcəyiniz qədər ağrılı və hiyləgərdirsə, o zaman çoxları sizi evliliyinizdən ayrılmaqda günahlandırmaz.
Bəli, bir evlilik ömrü boyu bir -birinizi qeyd -şərtsiz sevəcəyinizə dair bir vəddir, amma heç bir günahınız olmadan xəyanətlə yaşamaq istəmək üçün bir az çox ola bilər.
Əlbətdə ki, bir işin öhdəsindən gələrkən evliliyi tərk edə bilərsiniz. Bu yol maneələrin öz payı ilə gəlir.
Ancaq bu yolda addım atmaq qərarına gəlsəniz, lazımi vasitələr varsa, həyat yoldaşınızın xəyanətinin öhdəsindən gələ və zamanla düzəldə biləcəksiniz.
Günahdan öz payınızı götürün
Bu, arvadınızın xəyanətinə cavab olaraq özünüzə açıq bir xəyal qurmaq üçün bir təklif deyil. Əksinə, keçmiş evliliyinizə obyektiv baxmağa və onun dağılmasında hansı rol oynadığınızı görməyiniz sizin ixtiyarınızdadır.
Bəli, o sizi aldatdı, amma çox vaxt həyat yoldaşınızın xəyanətini dayandırmaq üçün edə biləcəyiniz bir şey var.
Bəlkə onunla danışmağı dayandırdın. Bəlkə də məhəbbət göstərməyi dayandırdın. Bəlkə də onu kifayət qədər qiymətləndirmədin.
Bu onu özündən çıxarmaq istəyən bir məşq deyil. Bu öyrənmək üçün biridir. Nəhayət, yenidən görüşməyə başlamaq istəyəcəksiniz. Gec -tez başqa bir qadına yaxın hiss etmək istəyəcəksiniz.
Evliliyinizdəki səhv addımlarınızı anlamadıysanız və öyrənməmisinizsə, ehtimal ki, gələcək münasibətlərinizdə bu səhvləri təkrarlayacaqsınız. Şəxsi araşdırmalar aparın və gələcəkdə daha yaxşı ola bilmək üçün nələr edə biləcəyinizi anlayın.
Münasibət səhvlərini başa düşmək və qarşısını almaq üçün aşağıdakı videoya baxın.
Dostlarınız və ailənizlə özünüzü əhatə edin
Arvadınızı tərk etmək qərarını verdikdən sonra güclü bir dəstək sisteminə və insanlarla danışmağa ehtiyacınız olacaq. Arvadınızın vurduğu zərərdən sağalmağa çalışdığınız zaman söykənmək üçün bir az çiyin və danışmaq üçün qulaqlarınız böyük fayda təmin edəcək.
Evinizə qapanmayın və əl uzatmaqdan imtina etməyin. Kömək etməyə hazır olacaq bir çox insan var; etməniz lazım olan tək şey onlara imkan verməkdir.
Bir dostunuz və ya ailə üzvünüzlə danışmaq istəmirsinizsə, bir terapevt və ya məsləhətçidən kömək istəyin. Bu təlim keçmiş mütəxəssislər hisslərinizi mühakimə etməyəcəklər; sadəcə niyə belə hiss etdiyini anlamağa kömək edəcəklər.
Arvadınızın xəyanəti kimi emosional travma ilə danışmaq və danışmaq üçün birinin olması vacibdir. Bunu adi hal kimi qəbul etməyin.
Qalmaq və ya getmək üçün nə seçdiyinizdən asılı olmayaraq, bilin ki, həyat yoldaşınızın xəyanəti ilə bağlı həqiqət ağrıyacaq, ancaq sağalmanıza kömək edəcək. Həm özünüzü, həm də bəlkə də evliliyinizi düzəltməyə başlaya biləcəyiniz üçün işi və içindəki problemləri birbaşa həll edin.
Gələcəkdə bunun qarşısını necə alacağınızı daha yaxşı anlayaraq xəyanətin digər tərəfinə çıxmaq üçün bu mübarizə bacarıqlarını və taktikalarını tətbiq edin.