MəZmun
- Münasibətinizi qoruyun və davam etdirin
- 1. Şəxsi məkan tapın
- 2. Gündəlik bir quruluş yaradın
- 3. Ünsiyyət qurun
- 4. Qarşınıza çıxan hər şeyə lütf edin
- 5. Tarix gecələri keçirin
- 6. Daha çox sekslə məşğul olun
- 7. Birlikdə tərləyin
- 8. Gigiyenaya riayət edin
- 9. Həqiqətən ehtiyacınız olduqda, qulaqlıqları tampon kimi istifadə edin
- 10. Unutma ki, bu da keçəcək
İndi qlobal pandemiya səbəbiylə sosial təcrid vəziyyətindəyik və bu vaxta qədər yaşadığınız təcrübə əsasən müsbət və ya əsasən mənfi olub, çox güman ki, əlaqəni necə qorumaqla bağlı çətinliklər yarana bilər.
Evdə uzun müddətdir həyat yoldaşı, sabit bir ortaq və ya yeni bir münasibətiniz olsun, özünüzü təcrid edirsinizsə, karantinin sönməyə başlaya biləcəyi bir neçə gün ərzində mövcud ola biləcək romantik fantaziya.
Bəlkə də indi bir əlaqəni necə qoruyacağınızı və sosial təcrid zamanı bir cüt olaraq nə edəcəyinizi düşünürsünüz.
Qəti bir sonu görünməyəndə, ortağınızla sosial təcrid zamanı daha yaxşı bir evliliyə dair məsləhətləri, ağlı başında olmaq və xoşbəxt qalmaq üçün texnika və taktikaları müzakirə etmək vacib görünür.
Münasibətinizi qoruyun və davam etdirin
Bu yeni əlaqələr sularında gəzməyinizə kömək etmək üçün, sizə və əhəmiyyətli digərinizlə birlikdə mümkün qədər ən asan və lütflə birlikdə yaşamağa kömək edəcək bir bələdçi olaraq bir neçə evlilik tövsiyəsi var.
Bir əlaqənin necə davam etdiriləcəyinə dair bu bələdçi, tutqun bir atmosferə baxmayaraq bir əlaqəni necə maraqlı saxlamaq üçün faydalı bir qaynaq olaraq da xidmət edəcək.
Yadda saxla, bir çox cütlərin zehnində bir əlaqəni necə qoruyacağımız bir sual olduğu görünməmiş vaxtlardır.
Fərd olaraq və qlobal bir mədəniyyət olaraq, əvvəllər belə bir şey yaşamamışıq.
Bu səbəbdən hazırda havada çoxlu stress və narahatlıq var. Həm özümüz üçün, həm də birlikdə yaşadığımız insanlar üçün edə biləcəyimiz ən vacib şeylərdən biridir Unutma ki, tənzimləmə vaxt aparır və hamımız əlimizdən gələni edirik.
Bunu söylədikdən sonra, "sosial təcrid zamanı əlaqəni necə qorumaq" mövzusunda evlilik məsləhətləri.
1. Şəxsi məkan tapın
Bütün gün, hər gün evdə olmağa öyrəşməmişik və bütün gün, hər gün əhəmiyyətli bir başqamızla birlikdə olmağa alışmamışıq.
Buna görə, tək qala biləcəyiniz zaman və məkan tapmanız vacibdir. İstər yataq otağı, istər eyvan, istərsə də küncdəki bir masa olsun, yalnız sizə və sizin üçün kifayət qədər vaxt və yer aldığınızdan əmin olun.
Bunu bir yer olaraq istifadə edin dincəlin və enerji yığın ki, ortağınızla birlikdə olduğunuzda daha xoşbəxt və təməlli görünə biləsiniz. Bunu ehtiyacınız olduğu qədər tez -tez edin və ortağınız eyni şeyi edərkən inciməyin.
2. Gündəlik bir quruluş yaradın
Normalda gündəlik quruluşumuz iş və sosial öhdəliklər ətrafında qurulur. Vaxtında işə başlamaq üçün erkən oyanırıq, dostlarla xoşbəxt bir saat görüşmək və ya axşam yeməyi üçün evdə olmaq üçün gün ərzində məhsuldar oluruq və həftə sonu oynamaq üçün həftə ərzində vaxtımızı düzgün istifadə edirik. .
Eyni zamanda, belə bir vaxtda bir əlaqəni necə qorumaqla bağlı tövsiyələri yerinə yetirərkən təsirli olur.
Hal -hazırda, bu quruluş pəncərədə öz cədvəlimizi yaratmaq hər zamankindən daha vacibdir. Bu, diqqətli və məhsuldar qalmağınıza kömək edəcək və nəticədə özünüzə və əlaqələrinizə daha yaxşı görünə bilərsiniz.
3. Ünsiyyət qurun
Hər hansı bir əlaqənin, xüsusən də karantində bir əlaqənin köməkçi vasitəsi ünsiyyətdir. Bu dəfə gedərkən ortağınızla mütəmadi olaraq yoxlayın.
- Hər ikiniz necə hiss edirsiniz?
- Sənə nə lazımdır?
Künsiyyət kanallarını açın və hər şeyi çox şəxsi qəbul etməməyi unutmayın. Əksinə, ortağınız danışanda açıq dinləyin, haradan gəldiklərini anlamağa çalışın və onların da əllərindən gələni etdiklərini unutmayın.
4. Qarşınıza çıxan hər şeyə lütf edin
Bunlar unikal vaxtlardır. Arızalar hal -hazırda normaldan daha tez -tez baş verə bilər. Ancaq narahat olmayın, bu zamanın əlamətidir.
Bu yüksək stresli bir vəziyyətdir və özünüzə və ortağınıza lütf vermək vacibdir nə davranış və emosiyalar ortaya çıxır.
5. Tarix gecələri keçirin
Görüş gecələrini unutmaq çox asandır. Bütün vaxtınızı ortağınızla keçirirsiniz, elə deyilmi? Yəni hər gecə bir tarix deyil?
Cavab yox. Münasibətin qığılcımlı qalmasını təmin etmək üçün birlikdə əyləncəli və romantik işlər görməyi planlaşdırın.
Qlobal pandemiya dövründə cütlüklərin sınaması üçün hansı romantik fikirlər ola bilər?
Bəlkə bir günorta gəzintisinə çıxarsınız, bir film izləmək üçün bir neçə saat ayırasınız və ya şam yandırıb bir şüşə şərab içəsiniz.
Həmçinin baxın:
Nə etmək qərarına gəlsəniz də, bu vaxtın yalnız ikinizə ayrıldığından əmin olun.
6. Daha çox sekslə məşğul olun
Bütün vaxtınız hazırda evdə keçir, buna görə də zövq ala bilərsiniz.
Çarşaflarda səhər yeməyi, günortadan sonra şirniyyat və ya fiziki yaxınlıq ilə bitən bir görüş gecəsindən başqa heç bir şey əlaqə və kimya qığılcımı yaratmır.
Üstəlik, bütün məşqlər və endorfinlər hər ikinizi xoşbəxt və məmnun hiss edəcək karantin zamanı.
Daha az stres yaşamaq üçün daha çox sekslə məşğul olun.
Əlaqəli Oxu: Evliliyində Daha Cinsi Necə Olmalı-Evli Cinsi Həyatınızı Sağlam Tutun
7. Birlikdə tərləyin
Birlikdə çalışaraq bir -birinizi motivasiya edin və formada saxlayın.
Birlikdə məşq etmək bir bağ yaradır; Həm bədəninizdə yaxşı hiss edəcəksiniz, həm də şans yoldaşlığa, gülüşə və hətta cinsi əlaqəyə səbəb olacaq.
Məşq, özünə güvən və endorfinləri artırır və bu, cütlüklərin birlikdə etmələrini böyük bir gündəlik fəaliyyət halına gətirir.
8. Gigiyenaya riayət edin
Heç bir yerə getmək məcburiyyətində olmadığınız üçün şəxsi qayğınızın, sağlamlığınızın və gigiyenanızın aşağı düşməsinə imkan verməyin. Unutmayın, ortağınızla yaşayırsınız və bu o deməkdir ki, onlar sizi hər gün, hər gün görəcəklər.
Təmiz qalın, təzə qalın və paltarlarınızı mütəmadi olaraq dəyişməyi unutmayın. Yaxşı görünəndə özünüzü yaxşı hiss edirsiniz və bu, evinizdəki enerjiyə təsir göstərə bilər.
9. Həqiqətən ehtiyacınız olduqda, qulaqlıqları tampon kimi istifadə edin
Yaxınlıqda yaşayırsınızsa və özünüzə bir az vaxt lazım olduğunu düşünürsünüzsə, qulaqcıq taxın və musiqi dinləyin, a podcast və ya audio kitab.
Reallıqdan gözəl bir qaçış və sizi öz daxili dünyanıza aparır. Bu şəkildə siz və ortağınız eyni otaqda birlikdə ola bilərsiniz, ancaq bir -birindən bir neçə kilometr uzaqda hiss edəcəksiniz. (Yalnız bu vasitəni çox istifadə etməməyə və ya əlaqəni "yoxlamaq" üçün istifadə etməməyə diqqət yetirin.)
10. Unutma ki, bu da keçəcək
İşlərin sonu görünməyən bir anda çətin ola bilər, ancaq dəli olmaq və növbəti beş il sığınacaq yerində planlaşdırmağa başlamaq lazım deyil. Bir neçə həftə və ya daha bir neçə ay olsun, bu da keçəcək və tezliklə dünyaya qayıdacaqsınız.
Bunu özünüzə xatırlatmaq sağlam düşüncənizi qorumağa kömək edə bilər və sevdiyiniz insanla birlikdə bu vaxtı daha da çox qiymətləndirməyinizə kömək edə bilər.
Bu müddət ərzində yardıma ehtiyacınız olarsa, CA -da cütlüklərin məsləhətləşməsində təhsil almış lisenziyalı terapevtlər tərəfindən video məsləhətlər təklif edirik.