MəZmun
- Hamilə qalmaq və uşaq böyütmək üçün resurslarınız varmı?
- Hamiləliyə və analığa hazırsınızmı?
- Hamiləliyin fiziki dəyişikliklərinə nə qədər hazırsınız?
- Ətrafınız və həyat tərziniz körpə yetişdirmək üçün uyğundurmu?
- Hamilə qalmaq asan qəbul edilməyən bir qərar deyil
Hamilə qalmaq ciddi bir qərardır hərtərəfli düşünülməli və uzun müddət düşünülməlidir.
Hamiləlik gətirir haqqında qadında əhəmiyyətli dəyişikliklər və onu tərəfdaşın həyatı. Hamiləliyə hazırlaşmaq daxildir hamiləlik siyahısına hazırlaşır, babyproofing sənin evlilikvə ailənizin yeni üzvünü qarşılamaq üçün işlər təşkil edin.
Birincisi, gözləyən ana olacaq bir çox fiziki dəyişikliklərə məruz qalır Hamiləlik dövründə əhəmiyyətli kilo alması, uzanma işarələri, səhər xəstəliyi və bel ağrıları da daxil olmaqla. Hər şey bu deyil. Qadınlar da ani və tez -tez əhval dəyişikliyi yaşayın, Hamilə bədənlərində böyük bir pozğunluq yaradan hormonlar tərəfindən əmələ gəlir.
Doğuşdan sonra düzəlişlər dayanmır.
Analıq tamamilə fərqli bir dəyişiklik və məsuliyyət deməkdir.
Hamilə qalmağa və uşağı bu dünyaya gətirməyə hazır olduğunuzu yoxlamaq üçün özünüzdən soruşmalı və düşünməli və hərtərəfli (bəlkə də yazılı şəkildə) cavab verməli olduğunuz bir neçə kritik sual var.
Hamilə qalmaq və uşaq böyütmək üçün resurslarınız varmı?
Hamilə qalmağı düşünürsən? Unutma! Hamiləlik çox pul tələb edir.
Sənin ehtiyacın var bahalı tibbi müayinələr üçün pul ödəyin, ultrasəs müayinələri və digər müayinələr, həmçinin sağlam qida və əlavələr, hamiləlik əşyaları və paltar və körpə ilə əlaqəli digər əşyalar.
Və əgər sənin şirkət analıq məzuniyyəti vermir, bir neçə aylıq əmək haqqını qurban verməli və doğum tarixinizə yaxın və doğumdan sonra ödənişsiz məzuniyyət almalı olacaqsınız. Ya da bilərsən işdən çıxmaq lazımdır və əsas gəlir mənbəyinizi tamamilə itirirsiniz.
Doğuşdan sonra, etməlisən Uşağınızı böyütmək üçün daha çox pul xərcləyin. ABŞ Kənd Təsərrüfatı Nazirliyindən verilən məlumata görə, hazırda uşaq böyütmək üçün orta xərclər, kollec xərcləri istisna olmaqla, 233,610 dollardır.
Bir körpə üçün kifayət qədər qaynağınız varsa, hamiləliyə və analığa hazır olmağa bir addım daha yaxınsınız.
Hamiləliyə və analığa hazırsınızmı?
Hamiləliyə zehni olaraq necə hazırlaşırsınız?
İndi, yetkinlik səviyyəsi var üçün insanların həyatının hər mərhələsi, və onun insanın yaşı ilə müəyyən edilmir. Qadınlar hamilə qalmaq üçün ən yaxşı fiziki yaşda olsalar da, bunun üçün doğru zehni və emosional vəziyyətdə olduqları həmişə izlənilmir.
Buna görə də qiymətləndirməlisiniz və öz zehni və emosional vəziyyətinizi qiymətləndirin hamilə qalmağa qərar verməzdən əvvəl.
Hamiləlik və analıq həyatınıza gətirəcək bütün dəyişiklikləri - fiziki, zehni, emosional, həyat tərzi və s. İdarə etməyə hazırsınızmı?
Mümkün qədər çox məlumat əldə edin. Ortağınızla, ailənizlə, dostlarınızla, valideynlik məsləhətçilərinizlə və təcrübəli analarınızla danışın.
Nə etdiyinizi, hamiləlik və analıqdan nə gözləyə biləcəyinizi və əvvəl və sonra nə etməli olduğunuzu bilməlisiniz. Yalnız bundan sonra növbəti addıma hazır olub -olmadığınızı tam qiymətləndirə bilərsiniz.
Hamiləliyin fiziki dəyişikliklərinə nə qədər hazırsınız?
İndi hamilə qalmadan əvvəl atmanız lazım olan bəzi addımlar var.
Hamiləlik və analıq üçün maddi, əqli və emosional olaraq hazır olduğunuzu təyin etdikdən sonra növbəti addım atmaqdır bədəninizi hazırlayın gələcək üçün. Həkiminizlə danışın ortağınızla uşaq istəməzdən əvvəl.
Vücudunuzun hamilə qalmasının nə qədər asan və ya çətin olduğunu, daşımaq və daşımaq üçün təchiz edilib -edilməməsini bilməlisiniz başqa bir insana dayaq olmaq doqquz ay. Tibbi tarixinizdən və mövcud şərtləriniz varsa ortaya çıxa biləcək komplikasiyalardan da xəbərdar olmalısınız.
Təmiz bir sağlamlıq sənədini aldıqdan sonra növbəti addım etməkdir bədəninizi sınağa hazırlayın (çünki hamiləlik parkda gəzmək deyil) keçmək üzrədir. Diyetiniz özünüzü və körpənizi dəstəkləmək üçün lazımi miqdarda qida maddələrinə sahib olmaq üçün tənzimlənməlidir.
Ayrıca kofein, spirt və digər potensial zərərli maddələrdən də imtina etməlisiniz.
İndi aldığınız bəzi dərmanlar və əlavələr körpənin anadangəlmə əlilliyinə səbəb ola bilər, buna görə həkiminizlə danışmalı və tibbi məsləhət istəməlisiniz. Hamiləlik dövründə istifadə etdiyiniz gigiyena, diş, təmizlik və digər məhsulları da taramalısınız.
Əvvəlcə araşdırma aparınvə tibb peşələri ilə danışın və hamiləlik və valideynlik mövzusunda mütəxəssislər necə hazırlana biləcəyinizi bilmək üçün sağlamlıq və fiziki ehtiyaclarını ödəmək, Hamiləlik və analıq səbəb olduğu dəyişikliklərlə məşğul olun.
Ətrafınız və həyat tərziniz körpə yetişdirmək üçün uyğundurmu?
Böyüdüyünüz mühitin sizi bir şəxsiyyət kimi formalaşdırmaqda əli var və bu uşaqlar arasında da keçərlidir.
A -da böyüyür mənfi ev mühiti bacarmaq uşağa uzun müddət mənfi təsir göstərirdilin zəif inkişafı, gələcək davranış problemləri, məktəbdə qənaətbəxş olmayan performans, təcavüz, narahatlıq və depressiya.
Digər tərəfdən, a xoş ev mühitiuşağın ehtiyacları, diqqəti, sevgisi və imkanları ilə kifayət qədər təmin edildikdə, dərin müsbət təsirlərə malikdir uşağın inkişafında - fiziki, zehni, emosional və sosial.
Bir uşağı bu dünyaya salamlamadan əvvəl, sağlam, xoşbəxt, yaxşı uyğunlaşmış bir yetkin kimi böyümələri üçün onlara lazım olan mühiti verməyə hazır olmalısınız.
Uşağa xoş bir ev mühiti bəxş etməyin bir hissəsi, hədiyyə olaraq hazır olmaq və praktik olaraq valideyn olmaqdır. Çocuğunuza bunu verə bilmirsinizsə, hamilə qalmadan əvvəl iki dəfə düşünməlisiniz.
Hamiləlik və uşaqlar yalnız pul xərcləmir; sizin də vaxtınıza və enerjinizə ehtiyacınız var.
Bir ortağınız varsa, ikiniz də edə bilərsiniz birlikdə planlayın və məsuliyyəti bölüşmək körpəyə qulluq etmək.
Ancaq körpəni təkbaşına böyüdürsünüzsə və tam zamanlı bir işlə məşğulsunuzsa, bir sonrakı addıma keçməzdən əvvəl logistikanı diqqətlə düşünməlisiniz.
Məsələn -
Doğuşa girəndə səni xəstəxanaya kim aparacaq? İşdə olarkən körpəyə necə baxacaqsınız?
Hamilə qalmaq asan qəbul edilməyən bir qərar deyil
Beləliklə, burada ən vacib sual, 'hamiləliyə nə qədər tez hazırlaşmalısan?' Hamilə qalmaq impulsiv olaraq qərar vermək deyil.
Çocuğunuzun həyatınıza gətirəcəyi məsuliyyətlərə və həyat tərzi dəyişikliklərinə razı deyilsinizsə və ya hazır deyilsinizsə, düşünmək üçün daha çox vaxt ayırın. Daha yaxşısı, tamamilə hazır olana qədər bu işlə məşğul olmayın.