MəZmun
- Keto pəhriz nədir?
- Keto cinsi istəyə necə təsir edir?
- 1. Hormonal sağlamlıq
- 2. Beyin kimyası
- 3. Sağlamlıq və rifah
- Ketonun yaxınlıqda kömək edə biləcəyi başqa yollar
- Keto həm arıqlama pəhrizi, həm də afrodizyakdır
Sağlamlıq və sağlamlıq sahələrini tutan yeni bir pəhriz meyli var və çoxlu yağ yeməyi özündə birləşdirir. Söz mövzusu pəhriz, keto olaraq da bilinən ketojenik diyetdir. Vəkillər bunun kilo vermək, beyin sağlamlığı və xəstəliklərin qarşısının alınması üçün ən yaxşı şey olduğunu söyləyirlər.
Ancaq bunun cinsi həyatınız və ailə xoşbəxtliyiniz üçün də faydalı ola biləcəyini bilirdinizmi?
Keto pəhriz nədir?
Keto pəhriz, az karbohidratlı və yüksək yağlı bir diyetdir.
Bu pəhrizi digər diyetlərdən fərqləndirən şey, tibb mütəxəssisləri tərəfindən hazırlanması və maddələr mübadiləsinin necə işlədiyini elmi cəhətdən sübut etməsidir. İnsanlar keto diyetinə riayət etdikdə, bədənləri şəkər yandırmaqdan yanacaq almaq üçün yağ yandırmağa keçir.
Maddələr mübadiləsindəki bu dəyişikliyə ketoz deyilir.
Kimsə ketozda olduqda, qaraciyəri yağ yandıraraq keton adlanan asidik molekullar əmələ gətirir. Ketonlar daha sonra enerji üçün istifadə etmək üçün beyinə, ürəyə və əzələ hüceyrələrinə daxil olduqları yerdən qanı dolaşır. Ketozda baş verən yağ yandırma rejimi də əhəmiyyətli kilo itkisinə səbəb olur.
Bununla birlikdə, keto pəhriz və ketoz, yalnız yağ yandırmanın ötəsinə keçən sağlamlıq faydaları təmin edir.
Keto cinsi istəyə necə təsir edir?
Keto pəhrizinin diqqətəlayiq bir faydası daha sağlam cinsi istəkdir.
Aşağı cinsi istək, stress, sağlamlıq problemləri, əhval pozğunluqları və hormonal dengesizlik ilə əlaqələndirilir. Təəssüf ki, uzun müddət rejimdə olmamaq yaxınlıq problemlərinə səbəb ola bilər və evliliyinizi gərginləşdirə bilər.
Bu problemi həkiminizlə həll etmək yaxşı bir fikirdir, xüsusən də rifahınıza təsir edirsə. Ümumi sağlamlığınıza diqqət yetirmək də kömək edə bilər. Keto, bununla başlaya biləcəyiniz bir yoldur.
Nəticələr istər -istəməz yataq otağında görünür və burada -
1. Hormonal sağlamlıq
Hormonlarımız ümumi sağlamlığımızda və cinsi istəyimizdə böyük rol oynayır. Stress və ya xəstəlikdən qaynaqlanan hər hansı bir dengesizlik qaçılmaz olaraq hormonal problemlərə yol açar.
Balanssızlıq zamanı problem yarada biləcək bir hormon insulindir.
Yüksək insulin səviyyəsinə sahib olmaq və ya insulinə davamlı olmaq, xüsusilə qadınlarda digər hormonal problemlərə səbəb olur.
Məsələn, araşdırmalar göstərir ki, qadınlarda çox miqdarda insulin testosteronu artırır və östrojeni azaldır. Ketojenik pəhriz, insulinin azalmasına və insulinə həssaslığın artmasına kömək edir, bu da insulini yüksək olan qadınlarda hormonal sağlamlığı yaxşılaşdıra bilər.
2. Beyin kimyası
Beyniniz ən vacib cinsi orqandır.
Depressiya kimi əhval pozğunluqlarının cinsi istəklərə mənfi təsir etdiyi bilinir. Beyinə təsir edən hər hansı digər problem də eyni şeyi etmək məcburiyyətindədir. Bunun səbəbi beynin bütün yaxşı hormonların istehsal olunduğu yerdir və bu orqan bütün vücudunuzda hormon istehsalını da idarə edir.
Ketojenik pəhriz beyin kimyasına həqiqətən güclü təsir göstərir. Ketonların beyin hüceyrələrində enerji istehsalını artırdığı bilinir. Araşdırmalar, ketonun beyindəki serotonin və dopamini artırdığını da göstərir.
Neyrotransmitterlər sizi ruh halına gətirmək üçün lazımdır.
3. Sağlamlıq və rifah
Keto pəhriz kilo itkisi, qan qlükoza nəzarət, insulin müqaviməti, xroniki iltihab, ürək -damar sağlamlığı və s. Pəhrizin sağlamlığa geniş təsir edən müsbət təsiri fiziki və emosional olaraq daha yaxşı hiss etməyinizə kömək edə bilər.
Daha çox sağlamlıq və rifahla cinsi istəyiniz də yaxşılaşacaq.
Ketonun yaxınlıqda kömək edə biləcəyi başqa yollar
Daha sağlam bir cinsi istək üçün sağlamlığı və rifahı yaxşılaşdırmaqla yanaşı, keto cütlüklərin bir çox başqa yollarla yenidən əlaqə qurmasına kömək edə bilər. Bu pəhriz çoxlu planlaşdırma və evdə bişirmə tələb edir.
Bu, cütlərə yemək hazırlamaq və birlikdə yemək üçün daha çox vaxt sərf etmək imkanı verir. Keto pəhrizində ortaq bir məqsəd paylaşmaq, cütlərin bir -birlərini inkişaf etdirmək və bu yolda bir -birlərinə kömək etmək üçün başqa bir yoldur.
Keto həm arıqlama pəhrizi, həm də afrodizyakdır
Keto əsasən kilo vermə pəhrizi olaraq bilinsə də, afrodizyak diyeti olaraq da qəbul edilə bilər. Bunun səbəbi, ketonun bir insanın cinsi istəyini təsir edə biləcək bir çox problemi həll etməsidir.
Keto insanlara emosional səviyyədə əlaqə qurmağa kömək edir.
Daha yaxşı sağlamlıq üçün aşağı karbohidratlı bir səyahətə çıxmaq, cütlüklərin bir araya gəlməsinə kömək edə bilər və evliliyinin dadını geri qaytara bilər, çünki birlikdə keto edən cütlüklər birlikdə qalırlar.