MəZmun
- Hər iki valideynin arxada qala biləcəyi bir yanaşma
- Hekayə kitabı anlayışının üstünlükləri
- Valideynlərin uşaqlarının eşitmələri lazım olan 6 əsas mesaj
- 1. Bu sizin günahınız deyil.
- 2. Ana və ata həmişə sizin valideynləriniz olacaq.
- 3. Həmişə ana və ata tərəfindən seviləcəksiniz.
- 4. Söhbət günahdan yox, dəyişiklikdən gedir.
- 5. Sən təhlükəsizsən və həmişə təhlükəsiz olacaqsan.
- 6. Hər şey yaxşı olacaq.
Uşaqlar və boşanma, bir araya gəldikdə, boşanan valideynlər üçün çox narahat ola bilər.
Boşanan hər bir valideyn böyük bir problemlə üzləşir: boşanmağınız barədə uşaqlarınızla necə danışmaq olar! Hər bir valideynin ən çətin söhbətlərindən biridir. Çox dərin duyğulara toxunduğu üçün.
Uşaqlarınızla boşanma haqqında danışmağa hazırlaşmaq həm uşaqlarınızın, həm də həyat yoldaşınızın maneələri səbəbindən olduqca çətin ola bilər.
Övladlarınız şok, qorxu, narahatlıq, günahkarlıq və ya utanc hissi ilə dolu olsa da, tezliklə köhnə olmağınız qəzəb, kədər, inciklik və günahı ifadə edə bilər.
Söhbət yaxşı aparılmırsa, duyğuları gücləndirə bilər və bu, hər kəs üçün daha çox qəzəb, müdafiə, müqavimət, narahatlıq, mühakimə və qarışıqlıq yarada bilər.
Son on il ərzində məşqçi müştərilərimi uşağınıza boşanma zamanı kömək etmək üçün iyirmi ildən çox əvvəl inkişaf etdirdiyim bir yanaşmadan istifadə etməyə təşviq etməyimin səbəbləri budur.
Qorxunc "boşanma söhbətindən" asanlaşmaq üçün bir mənbə olaraq şəxsi bir ailə hekayə kitabı yaratmağı əhatə edir. Xüsusilə 5-14 yaş arası uşaqlarla söhbət edərkən faydalıdır.
Boşanmadan əvvəl hekayə kitabı anlayışından istifadə etdim və bir çoxunun olduğunu gördüm hər iki valideyn üçün üstünlüklər və onların uşaqları. Ailə qurduğumuz illərdə çəkdiyimiz fotoları bir araya gətirdim.
Onları yazdığım dəstəkləyici mətnlə qoşulmuş bir foto albomuna yerləşdirdim. Yaxşı vaxtlara, bir çox ailə təcrübəmizə və illər ərzində baş verən dəyişikliklərə diqqət yetirdim.
Hər iki valideynin arxada qala biləcəyi bir yanaşma
Hekayə kitabının arxasındakı mesaj həyatın davamlı və dəyişən bir proses olduğunu izah edir:
- Övladlarınız doğulmazdan əvvəl də, sonra da həyat var idi
- Biz bir ailəyik və həmişə başqa bir formada olacağıq
- Ailəmiz üçün bəzi şeylər dəyişəcək - çox şey eyni qalacaq
- Dəyişiklik normal və təbiidir: məktəb dərsləri, dostlar, idman, mövsüm
- Həyat hazırda qorxulu ola bilər, amma işlər yaxşılaşacaq
- Hər iki valideyn də sevdikləri uşaqların vəziyyətini yaxşılaşdırmaq üçün əməkdaşlıq edir
Övladlarınıza doğuşdan əvvəl valideynlərinin bir tarixə sahib olduqlarını xatırlatmaqla, onlara bir çox enişli -yoxuşlu, bükülmə və dönüşlü davam edən bir proses olaraq həyata bir baxış verirsiniz.
Təbii ki, ayrılıq və ya boşanma nəticəsində irəlidə dəyişikliklər olacaq. Bu dəyişikliklər ilk söhbətinizdə ətraflı müzakirə edilməməlidir.
Bu söhbət daha çox başa düşmək və qəbul etməkdir. Hər iki valideynin hər şeyi müzakirə etməsinə və razılaşmasına əsaslanır boşanma sonrası valideynlik problemləri boşanmadan əvvəl.
Uşağınızın boşanma qərarı verməkdən məsul olmadığını unutmayın. Yetkinlərin kompleks problemlərinin həllinin təzyiqini yaşamamalıdırlar.
Onları valideynlər arasında seçim etmə, kimin haqlı və ya səhv olduğunu və ya harada yaşamaq istədiklərini təyin etmə.
Bu qərarların ağırlığı, günahkarlıq və narahatlıq ilə birlikdə uşaqların dözə bilməyəcəyi qədər ağırdır.
Hekayə kitabı anlayışının üstünlükləri
Boşanma xəbərlərini uşaqlarınıza təqdim etmək üçün əvvəlcədən yazılmış bir hekayə kitabından istifadə etmək nəinki başa düşməyinizə kömək edir boşanma haqqında uşaqlarınızla necə yumşaq danışmaq olar Amma Həm də ailədəki hər kəs üçün bir çox fayda var.
Hekayə kitabı konsepsiyasının üstünlüklərinə aşağıdakılar daxildir:
- Valideynlər və peşəkarlar üçün danışıq prosesini asanlaşdıran geniş razılaşmalarla hər iki valideynin eyni səhifədə bir araya gəlməsi ilə başlayırsınız
- Bir ssenari yaratmısınız, buna görə söhbət zamanı kəkələməyinizə ehtiyac yoxdur
- Övladlarınız, suallar gəldikdə və ya təskinliyə ehtiyac duyduqları günlərdə və aylarda bunu təkrar -təkrar oxuya bilərlər
- Uşaqlarla danışanda bütün cavabların yerində olması lazım deyil
- Kooperativ, ürək əsaslı, əhatəli bir dil istifadə edirsiniz, buna görə qarşıdakı boşanma qorxulu, qorxulu və ya qorxuducu görünmür
- Bir rol modelsiniz və hər kəsin qazandığı uşaq mərkəzli bir boşanma üçün zəmin hazırlayırsınız
- Hər iki valideyn müsbət, hörmətli ünsiyyət və əməkdaşlıq zehniyyətini davam etdirmək üçün daha həvəslidir
- Bəzi ailələr boşandıqdan sonra hekayə kitabını ailə həyatının davamı olaraq yeni şəkillər və şərhlərlə davam etdirirlər
- Bəzi uşaqlar hekayə kitabını evdən evə təhlükəsizlik yorğanı kimi götürürlər
Valideynlərin uşaqlarının eşitmələri lazım olan 6 əsas mesaj
Hekayə kitabı mətninizdə çatdırmaq istədiyiniz ən vacib mesajlar hansılardır?
Bunlar əvvəlcədən müsahibə aldığım altı psixi sağlamlıq mütəxəssisinin dəstəyi ilə vacib olduğuna inandığım 6 nöqtədir.
1. Bu sizin günahınız deyil.
Valideynlər əsəbiləşəndə uşaqlar özlərini günahlandırmağa meyllidirlər. Uşaqlar günahsız olduqlarını bilməli və heç bir səviyyədə günahlandırılmamalıdır.
2. Ana və ata həmişə sizin valideynləriniz olacaq.
Uşaqlara əmin olmaq lazımdır ki, boşanandan sonra da bir ailəyik. Şəkildə başqa bir sevgi ortağı varsa bu daha vacibdir!
3. Həmişə ana və ata tərəfindən seviləcəksiniz.
Uşaqlar, gələcəkdə valideynlərindən birinin və ya hər ikisinin boşanma qorxularını yaşaya bilərlər. Bu narahatlıqla əlaqədar valideynlərin təkrar təskinliyinə ehtiyac duyurlar.
Boşanmalara baxmayaraq, həm ana, həm də ata onları nə qədər sevdiyini və həmişə sevəcəyini uşaqlarınıza tez -tez xatırlatın. Gələcəkdə. Bu narahatlıqla əlaqədar valideynlərin təkrar təskinliyinə ehtiyac duyurlar.
4. Söhbət günahdan yox, dəyişiklikdən gedir.
Həyatda baş verən bütün dəyişikliklərə diqqət yetirin: fəsillər, doğum günləri, məktəb notları, idman komandaları.
Bunu ailənizin formasında bir dəyişiklik olduğunu izah edin - amma yenə də bir ailəyik. Mühakimə etmədən vahid cəbhə göstərin. Boşanma səbəbi ilə digər valideynləri günahlandırmağın vaxtı deyil.
5. Sən təhlükəsizsən və həmişə təhlükəsiz olacaqsan.
Boşanma uşağın təhlükəsizlik və təhlükəsizlik hissini poza bilər. Həyatın davam edəcəyinə əmin olmaq lazımdır və dəyişikliklərə uyğunlaşmalarına kömək etmək üçün hələ də oradasınız.
6. Hər şey yaxşı olacaq.
Övladlarınıza hər iki valideynin yetkinlərin təfərrüatlarını işlədiyini bildirin ki, hər şey önümüzdəki həftələrdə, aylarda və illərdə yaxşı olacaq.
Daha sonra addım atın və özünüzü onların yerinə qoyaraq emosional və psixoloji ehtiyaclarını ödəyərək onların adından yetkin, məsuliyyətli, şəfqətli qərarlar verin.
Uşaqlarınızın yaşından asılı olmayaraq keçmiş həyat yoldaşınız olacağınız barədə heç vaxt mənfi danışmayın. Bu təcrübə hər bir uşağa sanki tərəf tutmaq məcburiyyətindədir və uşaqlar tərəf tutmaqdan nifrət edir.
Bu, digər valideynləri sevdikləri təqdirdə onları günahkar hesab edir. Nəhayət, uşaqlar digər valideynlər haqqında müsbət düşünən valideynləri qiymətləndirirlər və özlərini daha təhlükəsiz hiss edirlər.
Məşqçi müştərilərimə tez -tez deyirəm: "Əgər xoşbəxt bir evlilik qura bilmədinsə, heç olmasa xoşbəxt bir şəkildə boşan."
Bu, bütün hərəkətlərinizi "hamı üçün ən yüksək yaxşılıq" olana uyğun olaraq həyata keçirməklə ən yaxşı şəkildə həyata keçirilir.
Bunun ailənizdə nə demək olduğunu bilmirsinizsə, peşəkar dəstəyə müraciət edin. Bu ağıllı qərardan heç vaxt peşman olmayacaqsınız.