MəZmun
- Əlaqənizdə müstəqil olmaq nə deməkdir?
- Çox müstəqillik münasibətlərinizə zərər verə bilərmi?
- A. Ünsiyyətə təsir edir
- B. Ortağınızın özünə hörmətini təsir edə bilər
- Qarşılıqlı asılılığa nail olmaq üçün 6 addım
- 1. Sahiblik əldə edərək başlayın
- 2. Kökünü izləyin və bununla məşğul olun
- 3. Partnyorunuzla ünsiyyət qurun
- 4. Axtardığınız şeyin əldə edilə biləcəyi ehtimalına ağlınızı açın
- 5. Münasibətdə nəyin məqbul olduğuna qərar verin
- 6. Özünüzə daim tərəfdaşınızdan asılı olmağın yaxşı olduğunu xatırlatın
- Nəticə
Çox hissəsi üçün hər kəs müstəqil bir tərəfdaşı sevir; idarə olunan və motivasiya olunan tip öz düşüncəsinə malikdir və özləri üçün qərar qəbul edə bilir və onlar hazır olmadıqda onlar üçün addım ata bilər.
Bu tip bir tərəfdaşa sahib olmağı daha çox istəsək də, əksər insanların ağlında əhəmiyyətli bir sual qoyur. "Münasibətlərimdə çox müstəqil olmaq mənim üçün problem ola bilərmi?"
İş budur. Bu suala cavab vermək asan olmaya bilər, çünki bu tənliyin bir neçə tərəfi var. Ancaq bu yazıda bunu diqqətlə araşdırmaq üçün əlimizdən gələni edəcəyik.
Sonda, bir münasibətdə müstəqil olmağın nə demək olduğunu başa düşər və bir əlaqəniz üçün (və ya ortağınızın) çox müstəqil olub olmadığını öyrənərdiniz.
Əlaqələrdəki qarşılıqlı asılılıq anlayışını və bunun sizin üçün necə işləyəcəyini də araşdıracağıq.
Əlaqənizdə müstəqil olmaq nə deməkdir?
Münasibətlərdə müstəqil olmaq, bir insanla münasibətdə olsanız da, öz şəxsi olmağı (rasionallıq qabiliyyətinə malik ayrı bir varlıq kimi fəaliyyət göstərməyi) öyrəndiyiniz və mənimsədiyiniz bir vəziyyətdir.
Düşüncələrinizi düşünmək, qərarlar vermək və hətta şəxsiyyətinizi qoruyub saxlamağınız, bunların ortağınızla romantik əlaqənizə mane olmasına imkan verməməkdir.
Çox müstəqillik münasibətlərinizə zərər verə bilərmi?
Budur bir fakt!
Sağlam bir əlaqəyə sahib olmaq istəyirsinizsə, müəyyən dərəcədə müstəqillik lazımdır. Ancaq çox müstəqil olmaq münasibətlərinizə xələl gətirə bilər.
Beləliklə, sualın sadə cavabı budur.
“Bəli. Müstəqillik (müəyyən dərəcədə) hər hansı bir sağlam münasibət üçün vacib olsa da, çox müstəqil olmaq münasibətlərinizə xələl gətirə bilər. ”
Bunun baş verməsinin bir neçə yolu var.
A. Ünsiyyətə təsir edir
Ünsiyyət hər əlaqədə həyati əhəmiyyət kəsb edir və bu işi həyata keçirmək üçün bütün tərəfdaşlardan tələb olunan bir zəiflik var. Effektiv ünsiyyət, bəzi divarlarınızı yıxıb ortağınızı içəri buraxmağınızı tələb edir.
Ancaq çox müstəqil olmaq buna çox təsir edə bilər, çünki çox müstəqil olanda ortağını emosional olaraq bağlaya bilərsən.
B. Ortağınızın özünə hörmətini təsir edə bilər
Özünüzə çox güvəndiyiniz zaman, qərarlarınızda həddindən artıq möhkəm olmağınız və ortağınızdan gələn bəzi yardımları rədd edə biləcəyiniz ehtimalı var.
Zaman keçdikcə müstəqil qərarlar verdiyiniz zaman (xüsusən həm özünüzə, həm də ortağınıza təsir edən məsələlərdə) və onların diqqət və qayğısını qəbul etməkdə çətinlik çəkdiyiniz zaman mesajı səhv şərh edə bilərlər. Bu münasibətlərinizi gərginləşdirə bilər.
İndi çox müstəqil olmağın münasibətlərinizə necə təsir edə biləcəyini anladıq, bunu həll etmək üçün nə edə bilərsiniz?
Qarşılıqlı asılılığa nail olmaq üçün 6 addım
Qarşılıqlı asılılıq (qarşılıqlı asılılıq olaraq da bilinir) bir münasibətdə həddindən artıq müstəqilliyin həllidir. Bir əlaqədə çox müstəqillik və həddindən artıq asılılıq/yapışqanlıq arasında etibarlı bir zəmin hesab olunur.
Qarşılıqlı asılılıq, əlaqədə özü ilə ortağı arasında bir tarazlıq olduqda meydana gəlir. Qarşılıqlı əlaqələr, iki güclü və müstəqil fərdin romantik əlaqəyə girməsidir, lakin bu prosesdə özünü qurban verməz və ya fərdiliyini itirməz.
Qarşılıqlı əlaqədə, bütün tərəfdaşlar özlərinə və qabiliyyətlərinə inanırlar, həm də xəttin harada və necə çəkiləcəyini də bilirlər.
Müstəqillikdən qarşılıqlı asılılığa gedişatı izah edən bu videoya baxın:
Qarşılıqlı asılılığa nail olmaq üçün izlənilməli olan 6 addımı təqdim edirik.
1. Sahiblik əldə edərək başlayın
Bu, hisslərinizə, hərəkətlərinizə və ortağınıza necə reaksiya verdiyinizə sahib olmaq deməkdir. Qarşılıqlı asılılıq yolunun bu mərhələsində özünü qiymətləndirmə lazım olacaq.
2. Kökünü izləyin və bununla məşğul olun
Çox müstəqil olmağınızla qarşılaşa biləcəyiniz problem, keçmişinizdəki bir şeylə birbaşa əlaqəli ola bilər.
Bunu etdiyiniz zaman özünüzə (emosional və zehni olaraq) bir az təzyiq göstərməli və ortağınızın diqqət və qayğısını qəbul etməyin səhv olmadığını öyrədə bilərsiniz. Həm də onları dinləmək zəiflik deyil, güc əlamətidir.
3. Partnyorunuzla ünsiyyət qurun
Əlaqənizdə müstəqil olmaqdan qarşılıqlı asılılığa doğru səyahət çətin ola bilər, xüsusən də ortağınız nələrin baş verə biləcəyini bilmirsə.
Bu şərtlər altında, edə biləcəyiniz ən yaxşı şeylərdən biri, onlara açmaq və yaşadığınız mübarizələrə icazə verməkdir.
Bu, nəinki sizi başa düşmələrinə kömək edir, həm də bir az rahatlamağa kömək edir, həm də özlərinə olan hörmətini xeyli artırır.
4. Axtardığınız şeyin əldə edilə biləcəyi ehtimalına ağlınızı açın
Planınız bir -birindən asılı və sağlam bir əlaqəyə malik olduğundan, zehninizi bunu bir reallıq olaraq qəbul etmək çox vacibdir. Bunun bir yolu, özünüzü istədiyiniz əlaqənin ideal bir növü olaraq təsəvvür etməkdir. Təsəvvürünüz bu addımda böyük rol oynayacaq.
5. Münasibətdə nəyin məqbul olduğuna qərar verin
Bu, ortağınızla birlikdə edilməlidir.
Münasibətlərdə ikinizin də nəyin məqbul olduğunu dəqiq bir şəkildə başa düşmək, münasibətlərinizdə çox müstəqil olmamaq üçün çalışsanız da, bütün tərəflər tərəfindən hörmət edilən sərhədlərin olduğunu bilməyinizə kömək edəcək.
Əlavə olaraq, yalnız vacib qərarlar qəbul etməkdən çəkinmək məcburiyyətində qala bilərsiniz. Həyati bir şey haqqında bir qərardırsa, bütün tərəflər qərar vermə prosesinə cəlb edilməlidir.
6. Özünüzə daim tərəfdaşınızdan asılı olmağın yaxşı olduğunu xatırlatın
Bunu etiraf etmək istəməyəcəyiniz qədər, ortağınıza bir çox şeydən asılı olmağın yaxşı olduğunu daimi xatırlatmaq lazımdır. Ortağınız tərəfindən qayğı göstərməyiniz, sevgisinin və diqqətinin sonuna çatmağınız normaldır və onlarla həssas olmaq da zəiflik əlaməti deyil.
Hər gün özünüzə bunları xatırlatın və münasibətlərinizdə qarşılıqlı asılılığı qorumaq fikrindən daha az dəhşətə gəlin.
Nəticə
Həyatınızı subay bir insan kimi yaşadığınız halda, super müstəqil və əlaqələr üçün çox iddialı olacağınız bir nöqtəyə çatmaq asandır. Bunun səbəbi ictimai təzyiqlər və ətraf mühitin şərtləri də daxil olmaqla bir çox səbəb ola bilər.
Bununla birlikdə, bir əlaqəyə girərkən, qarşılıqlı əlaqələr qurmaq üçün ortağınızla necə işləməyi öyrənməlisiniz.
Çox müstəqil olmaq münasibətlərinizə xələl gətirə bilər. Bununla birlikdə, bu yazıda müzakirə etdiyimiz addımları təqib etsəniz, ortağınıza icazə verərək əlaqənizi gücləndirmək üçün bir yol tapacaqsınız.