MəZmun
- Uşaqlıq yaralarımızla evlənirik!
- Tanış ərazi təhlükəli ola bilər
- Bəs necə sağalacağıq?
- Travmadan enerjinizi sisteminizdən çıxarmaq
Mən ruhi xəstə bir adamla evləndim. Həyata keçmək toydan sonra, dövlətlər arasında yağışlı bir vəziyyətdə, qəzəblə sükanı vuraraq həyatımızı əlinə aldı. Saatda doxsan mil sürətlə bir perspektiv əldə edirsən. Niyə bu manyakla evləndim? On il sonra cavabını bilirəm: uşaqlıq yaralarımla evləndim. Və etdiyimiz budur. Uşaqlığımızın yaralarını tanış olmaq və evləndirməklə müalicə etməyə çalışırıq. Bu səbəbdən ruh yoldaşımızı tapmağa başlamazdan əvvəl özümüzü müalicə etməliyik.
Evlənməzdən əvvəl birlikdə yaşamadıq, amma işarələr var idi. Daha kiçik miqyasda qəzəbləndi. İndi başa düşürəm ki, "normal" bir insan üçün qırmızı bayraq olacaq bu davranış mənim üçün deyildi. Niyə? Çünki təcrübəmdə qəzəb ailə görüşmələrinin yemi idi. Toyumuzdan sonrakı gecə əmim oğlu əmimin burnunu sındırdı. Yeni həyat yoldaşımla əmimə buz gətirəndə xalam dedi: "Xoşbəxt ailəmizə xoş gəldiniz!" Yumor bizim kollektiv mübarizə mexanizmimiz idi. Başqa bir xalanın qırxıncı ad günündə kimsə tepsi ilə gəzib zarafatla soruşurdu ki, kimsə “qəhvə, çay, antidepresan istəyirsən?
Uşaqlıq yaralarımızla evlənirik!
Uşaqlıq yaralarımızla niyə evlənməyimizin psixoloji fenomeni "bağlanma nəzəriyyəsi və şüursuz zehni modellərdir ... ən erkən münasibətlərimiz ... nəinki böyüklər kimi romantik və digər kontekstlərdə başqaları ilə əlaqə qura biləcəyimizə təsir edir. əlaqələrin necə işlədiyinə dair daxili skriptlər və ya işləyən modellər yaradın ... İnsan olaraq, şüursuz bir səviyyədə, tanış tərəfə çəkilirik. Əsas əlaqələri ona insanların sevgi dolu, etibarlı və etibarlı olduğunu öyrədən etibarlı bir şəxs üçün bu çox çətindir. Ancaq etibarsız bir şəkildə bağlı olanlarımız üçün tanış təhlükəli bir ərazi ola bilər. "
Tanış ərazi təhlükəli ola bilər
Əlbətdə ki, tanış mənim üçün təhlükəli idi. Dövlətlərarası epifanadan sonra ərimə ultimatum verdim: kömək al və ya it. Nəhayət, doğru diaqnoz (Bipolar II), dərman, terapiya və vahid şəfa ilə yaxşılaşdı. Ancaq həmişə bu şəkildə işləmir. Şəfa tapmağın iki əsas amili ərimin sahib olduğu özünütəsdiq və motivasiyadır. Ultimatum çökmə nöqtəsi idi, amma qarışıq olduğunu bilirdi və bədbəxt olmaqdan bezmişdi. Şükürlər olsun ki, sağaldı və indi həyatın enişli -yoxuşlu bir -birimizi dəstəklədiyi onillikdə qurulmuş möhkəm bir evlilikdən zövq alırıq. Ancaq yaralarımızla evlənərək özümüzü sağaltmağa çalışmaq əvəzinə əvvəlcə başqa vasitələrlə sağaldarıqsa, hamımız özümüzü bu qədər əzabdan xilas edə bilərik.
Bəs necə sağalacağıq?
Həqiqətən travmadan sağalmaq iki tərəfli bir yanaşma tələb edir. Ənənəvi terapiya, problemlərimizin nə olduğunu və uşaqlıq yaralarımızla şüursuz davranışlarımız arasındakı əlaqələri müəyyənləşdirməyimizdə çox vacibdir. Bununla belə, kifayət deyil. Onilliklər ərzində çox da yaxşılaşmadan kiçilmə görən birini tanıyırsınızmı? Travmanın bir enerjisi olduğu üçün və bu enerjini təmizləyənə qədər içimizdə, əsasən çakralarımızda daşıyırıq. Uşaqlıq travması ilk üç çakramızda saxlanılır: kök, sakral və günəş pleksusu.
Travmadan enerjinizi sisteminizdən çıxarmaq
Bu enerji şəfa tapana qədər, şüursuz davranışlarımızı artırmağa davam edir və narahatlıq yaradır, özümüzü tanımamağımıza və özümüzə güvənməməyimizə səbəb olur. Bu enerjini təmizləmək üçün enerji terapiyasına ehtiyacımız var. Akupunktur, emosional azadlıq texnikası və Reiki, bir neçəsinin adını çəkmək üçün hamısı enerjimizi tarazlaşdırmağa və/və ya enerji tıxanmalarını aradan qaldırmağa çalışır. Bir terapevt axtararkən, ən azı bir çox yaxşı rəyi olan bir Google iş siyahısı və/və ya sosial media varlığı olan birini seçin. Bu, mənfi rəyləri süzə bilməmələrini təmin edir.
Yaralarımızı sağaltdıqdan sonra münasibətlərə girə bilərik və qırmızı bayraqları görə bilərik. Və sonra şüurlu şəkildə şəfalı şəxsiyyətlərimizi əks etdirəcək bir tərəfdaş seçə bilərik. Bunu yalnız özümüz üçün deyil, həm də gələcək övladlarımız üçün də etdiyimizi xatırlamaq vacibdir. "Xoşbəxt sonsuza qədər" nağıllar üçün mükəmməl bir son olsa da, disfunksiya dövrünü pozmaq hamımızın əldə edə biləcəyimiz bir reallığın başlanğıcıdır.