MəZmun
- Tərəfdaşınızla münasibətlərinizi gücləndirin
- Evdə nizam -intizam yazın
- Öz stresinizlə asanlıqla mübarizə aparın
- Yuxunun əhəmiyyətsizliyi
- Müstəqilliyi qeyd edir
Heç bir yerdə məktəb və ya universitetin olub -olmadığını, Ebeveynlik üzrə magistratura kursu keçə biləcəyinizi və valideynlik bacarıqlarınızı inkişaf etdirə biləcəyinizi düşündünüzmü? Yaxşı tərbiyə bacarıqları ilə təchiz olunanda həyat daha asan olardı, elə deyilmi? Yaxşı tərbiyə tərifinə əsasən, uşağınızın körpəlikdən yetkinliyə qədər emosional, zehni, fiziki və intellektual böyüməsini və inkişafını dəstəkləmək məsuliyyətini daşıyırsınız.
Əksəriyyətimiz ən yaxşı valideyn olmaq istəyirdik - sərin, müəllim, dost və xeyirxah və iddialı uşaqlara nümunə. Valideynlərimiz yaxşı tərbiyə bacarıqlarını öyrənmək üçün belə bir kurs keçməli deyildilər və bilirik ki, bacardıqları qədər yaxşı işlər görmüşlər. Bu, mahiyyət etibarilə, uşaq yetişdirmənin mahiyyətidir - əlimizdən gələni etmək.
Əlbəttə ki, bu informasiya və internet əsrində daha çox tərbiyə tərzləri və fərqli tərbiyə bacarıqları ilə qarşılaşırıq.
Kiçik bir araşdırma ilə, uşaq yetişdirmə bacarıqlarını inkişaf etdirməklə bağlı daha çox məlumatla əhatə olunmuşuq.Övladlığa valideyn götürməyin ən yaxşı yolunun necə olduğunu haradan bilirik? Bir sözlə, etmirik. Uşağınız sağlam, xoşbəxt və özlərinin ən yaxşı versiyası olmaqdan ilham aldığı müddətcə bunu siz də başa düşdünüz. Bununla birlikdə, gücləndirmək istəyə biləcəyiniz beş yaxşı valideynlik bacarığını vurğulamaq istəyirik.
Tərəfdaşınızla münasibətlərinizi gücləndirin
Münaqişə uşağın zehnini narahat edir. Araşdırmalar sübut edir ki, uşaqlar aşağı ziddiyyətli bir evdən gəldikdə uzun müddətdə daha xoşbəxt və daha uğurlu olurlar.
Boşanma və münaqişə uşaqlarınızda bir çox mənfi cəhətdən özünü göstərə bilər, xüsusən də narahatlıq, qəzəb, şok və inamsızlıq.
Ən çox sevilən televiziya simalarından biri olan Dr. Phil, yüksək münaqişəli bir evdə əziyyət çəkən uşaqlardan bəhs edir. Dəfələrlə öz şousunda uşaq tərbiyəsi ilə bağlı iki qayda olduğunu söyləyir. Biri, idarə edə bilmədikləri vəziyyətləri onlara yükləməyin, ikisi də yetkinlik yaşına çatmayanların problemləri ilə məşğul olmalarını istəməyin. O, uşaqlarını daim münaqişələrinə cəlb edən valideynlərə bunu deyir. Yaxşı valideynlərin xüsusiyyətlərindən biri də uşaqlarını sağlam və xoşbəxt bir baş yerində saxlamaqdır.
Uşaqlarımızın zehni daha həssasdır və ətrafındakı insanlar tərəfindən daim formalaşır. Valideynlər olaraq sevgi dolu və qayğıkeş bir mühit yaratmaq üçün əlinizdən gələni etməyiniz vacibdir.
Bir -birinizə xeyirxahlıq, nəzakət, emosional dəstək jestləri yalnız münasibətləriniz üçün sağlam deyil, uşağınız da sizdən öyrənir. Yaxşı tərbiyə bacarıqlarının əlamətlərindən biri də həyat yoldaşınıza qarşı sevgi, istilik və xeyirxahlıq göstərməkdir ki, övladlarınız da valideynlərinə baxaraq davranışlarını nümunə götürsünlər.
Evdə nizam -intizam yazın
Evdəki sadə işlər, nəticədə uşaqlarınızın böyüklər kimi birgə komanda fəaliyyətlərində daha yaxşı çıxış etmələrinə kömək edir.
Sadəcə evlərində işlər görən bir şagirdin olması, çalışqan uşaqları müvəffəqiyyətli və xoşbəxt böyüklərə çevirə bilər. Ailənin hər bir üzvü ev işlərinin məsuliyyətini öz üzərinə götürməli və hər kəsin bu işi yerinə yetirməsini təmin etməlidir.
Bu, yalnız bir ailə olaraq bağınızı gücləndirmir, həm də uşaqlarınızı məsuliyyətli, müstəqil insan olmağa tərbiyə edirsiniz.
Müəllifi Julie Lythcott-Haims Yetkinləri necə böyütmək olar, deyir: “Uşaqlar qabları yemirsə, deməli başqası bunu onlar üçün edir. Və buna görə də nəinki işdən, həm də işin edilməli olduğunu və hər birimizin bütövün yaxşılaşması üçün töhfə verməli olduğumuzu öyrənməkdən azad oldular. "
Çocuğunuzun öz boşqablarını yuymasını və ya şam yeməyinə süfrə açmasını izləmək çətin ola bilər. Ancaq uşağınız incə bir çiçək deyil, ağac halına gəlməyi gözləyən güclü bir fidandır. Onlara gənc yaşlarında məsuliyyət və məsuliyyət öyrətmək onları yetkin yaşlarında həyata hazırlayır.
Öz stresinizlə asanlıqla mübarizə aparın
Həyat həmişə sənə əyri toplar atacaq.
Bir valideyn olaraq, onlarla baş-başa davranmaq və övladınıza nümunə göstərmək sizin borcunuzdur. Stresslər sağlamlıqdan, işinizdən, uşaqlarınızın təhsilindən, maddi vəziyyətinizdən və ya evdə həll olunmamış münaqişələrdən fərqli ola bilər. Valideynlik özü olduqca streslidir. Stressə diqqətlə yanaşılmasa, bu, yalnız sizin zehni sabitliyinizə deyil, uşaqlarınızın da vəziyyətinə təsir edəcək.
Stress süzgəcinə doğru proaktiv addımlar ataraq özümüzə aydın bir fikir qurmaq vacibdir.
Bunun bir yolu, mənfi tetikleyiciləri bir müddətə tənzimləməkdir. Bu xəbərlər, kobud insanlar, səs -küylü yerlər, çirklənmə və s. Həm də özünüzü bir az boşaltmaq deməkdir. Çox vaxt özünüzün ən pis tənqidçisisiniz.
Qısa müddətlər üzərində işləyərək öhdəsindən gələ biləcəyinizdən daha çox şey götürərək özünüzü uğursuzluğa hazırlayırsınız. Bu cür davranışlar stres səviyyənizi artırır və nəinki özünüzə, həm də uşağınıza təsir edir.
Yuxunun əhəmiyyətsizliyi
Ev işləri ilə nizam -intizamdan bəhs etmək və streslə mübarizə aparmaq, yuxunun həyatdakı əhəmiyyətindən danışmaqdan qaça bilməz.
Yetkinlər olaraq, yaxşı bir yuxunun ertəsi gün məhsuldarlığınızdakı fərqi bilirik. Ancaq bütün stres, son tarixlər, məktəb layihələri, evdəki qarışıqlıqlar arasında, xüsusilə uşaqların həyatımızda yuxunun təmizliyini qurmaq üçün vaxt ayırırıqmı? Yuxusuzluq yalnız fiziki sağlamlığa deyil, həm də uşaqların zehni sağlamlığına da çox zərər verə bilər.
Yuxusuzluq müxtəlif amillərdən qaynaqlana bilər və buna görə də valideynlər uşağınızın yuxu davranışını izləməkdə fəal rol oynamalıdır. Yuxusuzluğun bəzi səbəbləri yuxu pozğunluqları, stres, narahat bir döşək, çox ekran vaxtı, depressiya və s.
Pis yuxu cədvəli kimi kiçik problemlər də ola bilər. Valideynlər, özləri və uşaqları üçün ardıcıl yuxu cədvəlləri yaratmaq üçün Nectar's Sleep Calculator kimi vasitələrdən istifadə edə bilərlər.
Müstəqilliyi qeyd edir
Valideynlər olaraq, uşağınızın hərəkətlərini yaxından izləmək təbiidir. Gerekirse, həyatı asanlaşdırmaq üçün onlar üçün hər şeyi etməkdən çəkinməzsiniz. Bu anlayışa helikopter yetişdirmə deyilir.
Valideynlər nəinki təkəbbürlü olurlar, həm də uşaqların getdikcə süni şəkildə yaratdığı bir rahatlıq zonasında sıxışdıqları möhtəşəm bir yastıq olur.
Helikopter yetişdirmə, uşağının bu böyüməsinə mane ola bilər, bu da onların ümumi rifahını daha az sosial hala gətirir. Övladlarınızın yaşına uyğun seçimlər etməsinə icazə verin, uğursuzluğa düçar olun, seçimlərinin nəticələrini həll edin, sizi daha yaxşı bir valideyn və daha məsuliyyətli və müstəqil varlıqlar halına gətirin.
Bəzən buraxmaq, boğmaqdan daha yaxşı bir valideynlik bacarığıdır.