MəZmun
- 1. Sıfırdan başlayaraq
- 2. Əsas baxım işlərinə diqqət yetirin
- 3. Ev əşyalarını tapın
- 4. Cinlərinizə təslim olmayın
- 5. Kədərlənmək normaldır
- 6. Başqaları ilə əlaqə qurun
- 7. Uşaqlarınızla əlaqə qurun
- 8. Tanışlığa balanslı bir yanaşma edin
- 9. Keçmişinizlə yaxşı davranın
- 10. Birgə uşaq yetişdirməyə hazırlaşın
- 11. Bir mütəxəssislə danışın
- 12. Küskünlükdən bağışlanmaya qədər
- 13. Maliyyənizi hesablayın
- 14. Öz ehtiraslarınızı izləyin
- 15. Mümkün qədər gülün
Kimin günahkar olmasından asılı olmayaraq, boşanma bütün hesablar üçün dağıdıcıdır. Xəyallarınızdakı qadın getdi və bəlkə də evləndiyinizi düşündüyünüz eyni adam yoxdu.
Bir kişi üçün bir çox boşanma mərhələsi var, amma hələlik xəyal qırıqlığına uğramısınız, bədbəxtsiniz və həyat zövqünüzü itirmisiniz. Bəs bir kişi olaraq boşanmağa necə hazırlaşmaq olar?
Nə Boşanma ilə bağlı bəzi məsləhətlər və strategiyalar lazımdır və kişilər üçün bəzi sağlam boşanma fəndləri.
Boşanma keçirən bir adam olmaq, həyatınızda böyük bir uğursuzluğunuz olduğunu göstərən bir etiketlə gəlir. Bunu hiss etmək normaldır, amma diqqətinizə yönəltməməyə çalışın. Yeni subaysınız və bu, diqqətinizi sizə yönəldə biləcəyiniz deməkdir.
Odur ki, bu keçid zamanı özünüzə diqqət edin. İşləri bir az da asanlaşdıracaq kişilər üçün bəzi əsas boşanma məsləhətləri.
1. Sıfırdan başlayaraq
Boşandıqdan sonra irəliyə doğru irəliləməkdə ən böyük çətinlik evli olduğunuz zaman izlədiyiniz nümunələri pozmaqdır. Ancaq bu nümunələri buraxmaq o qədər də asan olmayacaq.
Çox vaxt özünüzü vərdişləri və özünəməxsusluğu xatırlayırsınız. Bu sizi kədərləndirə bilər, amma indi sahib olduğunuz azadlığı və məkanı dəyərləndirməlisiniz.
İndi etmək imkanınız var dayanıqlılığınızı artırın və daha sabit və etibarlı olun.
2. Əsas baxım işlərinə diqqət yetirin
Bir çox kişi, ilk boşandıqda, "artıq mənə əhəmiyyət vermir" tələsinə düşür. Düşünürlər ki, kimə geyinirəm? Əsas qulluq şöbəsində bir az tənbəl olmağa meyllidirlər.
Kişilər üçün ilk və ən yaxşı boşanma məsləhəti bunun sizin başınıza gəlməsinə icazə verməməkdir. Saçınızı 6-8 həftədən bir kəsin. İstəməsəniz də hər gün duş alın.
3. Ev əşyalarını tapın
Arvadı paltar və yemək bişirmə ilə məşğul olan boşanma ilə məşğul olan kişilər üçün bunları necə və nə vaxt edəcəklərini anlamağın vaxtıdır. Əgər bunları özünüz başa düşə bilmirsinizsə və bunu edə bilmirsinizsə, işə götürün.
Təmiz paltar və sağlam yeməklər, zəhmətə dəyər. Əks təqdirdə bunları özünüz etməyi öyrənin. Bəlkə də bazar günləri bacardığınız qədər bişirin ki, bütün həftə ərzində kifayət qədər şam yeməyi hazırlayasınız.
Bundan əlavə, axşam saatlarında TV seyr edərkən çamaşırlarınızı yuyun.
4. Cinlərinizə təslim olmayın
Depressiyaya düşəndə nə edirsən? İçmək? Çox yemək? Tənbəl olmaq? Heç çıxma? Bir kişi üçün boşanma halına gəlmək, şeytanlarına təslim olmamalarını və onlarla qarşılaşmaq üçün cəsarət qazanmasını tələb edir.
İçki içmək əvəzinə golf oynayın və ya bir dostunuzla hovuz atın.
Əlbətdə ki, restoranları ictimailəşməyin bir yolu olaraq vura bilərsiniz, ancaq sağlam hissələri yemək üçün diqqətli olun. İşdən başqa, həftədə ən azı bir dəfə çıxıb əylənməyi planlaşdırın.
Bəlkə siz və yoldaşlarınız basketbol oynaya, kinoya gedə və ya sevdiyiniz başqa bir şey edə bilərdiniz. Məsələ burasındadır ki, kişilərin sizi evdən çıxarması üçün bir çox boşanma strategiyası var.
Həmçinin baxın: Kişilər üçün boşanma qaydaları
5. Kədərlənmək normaldır
'Kişilər ağlamaz' sözünü neçə dəfə eşitmisiniz?
Yaxşı, real həyatda belə edirlər.
İstər kişi, istər qadın; hər kəs bir şeyin itirilməsini kədərləndirməyə layiqdir xüsusi biri həyatlarında.
Zamanla həyat yoldaşınızdan ayrılmaq fərqli duyğulara səbəb olacaq və qadınlar hissləri və duyğuları haqqında daha çox danışsalar da, kişilərin bunu etməsinə qarşı heç bir qanun yoxdur.
Hisslərinizi qucaqlayın, çünki bu, emosional baqajınızı buraxmağınıza kömək edəcək.
6. Başqaları ilə əlaqə qurun
Qadınlar boşandıqda, əllərini uzadırlar və bu barədə danışırlar - kişilər, çox deyil.Təəssüf ki, mənfi düşüncələrinizi və hisslərinizi içəridə saxlamaq kişilər üçün yaxşı bir boşanma strategiyası deyil.
Ehtiyacınız olan digər insanlarla əlaqə qurmaqdır. Boşanmanın özü haqqında danışmaq üçün çox vaxt sərf etmək məcburiyyətində deyilsiniz, baxmayaraq ki, bu hissləri buraxmaq faydalı olar.
Qoşulun. Səni daha xoşbəxt edəcək Çünki orada başqalarının sizin üçün kök saldığını bilirsiniz. Bu, uşaqlı kişilər üçün boşanma üçün vacib bir məsləhətdir.
7. Uşaqlarınızla əlaqə qurun
Övladlarınızın heç vaxt ətrafınızda olmadığınızı və ya onlara əhəmiyyət vermədiyinizi hiss etmədiyinə əmin olun. Övladlarınız arvadınızla birlikdə olsalar da, onlarla əlaqə saxlamağın yolunu tapmalısınız.
Ümid edirik ki, artıq əllərinizə əlavə vaxt ayırdığınız üçün, uşaqlarınızla sağlam və güclü münasibətlər qurmağa daha çox vaxt ayıra bilərsiniz.
8. Tanışlığa balanslı bir yanaşma edin
Kişilər üçün boşanmanın sağ qalmasının başqa bir vacib yolu budur qadınlarla görüşü əbədi olaraq təxirə salmayın.
Ayrıca, mütləq gördüyünüz ilk qadınla tələsmək və çölə çıxmaq istəmirsiniz. Daha balanslı bir yanaşma edin.
İlk zərbəni və həyat dəyişikliyini aşmaq üçün özünüzə bir az vaxt verin və sonra diqqətlə addımlayın. Ancaq oradan çıxın.
Dostluq qurmağa diqqət edin və sonra nəyin inkişaf etdiyini görün. Tələsmirsən; Sen burdasan.
9. Keçmişinizlə yaxşı davranın
Əlbəttə ki, ürəyinizi sındırdı, amma indi həyatınızı məhv etmək məcburiyyətində deyil. Hər ikiniz yetkinsiniz, buna görə də belə davranın.
Qoy həyatını sülh içində yaşasın. Səninlə bir döyüş seçərsə, sakitcə imtina et.
Məhkəmənin sizə təyin etdiyi vəzifələri yerinə yetirin və mümkün qədər razı olun. Gələcəkdə onunla qarşılaşacaqsan, buna görə qəribə davranma.
10. Birgə uşaq yetişdirməyə hazırlaşın
Çocuğunuzun boşanmağınızdan əziyyət çəkməməsi və birgə valideynlikdə uğur qazanmağınız üçün bir neçə ipucu:
- Keçmişinizlə səmərəli və səmərəli ünsiyyət qurun.
- Övladlarınızla bağlı keçmişinizlə apardığınız hər bir sənədləşməni və söhbətləri diqqətlə qeyd edin.
- Cədvəlinizə uyğun olun. Uşaqların inkişaf etməsi üçün həyatında ardıcıllığa ehtiyacı var.
- Uşağınıza və keçmişinizə qarşı səbirli olun və ictimai qarşıdurmalardan qaçın.
- Uşaq yetişdirmək üçün bir plan hazırlayın və ona əməl edin.
11. Bir mütəxəssislə danışın
Terapiyaya gedsəniz, imtina etməyəcəksiniz. Əslində, terapiya düşüncələrinizi və duyğularınızı sağlam, məhsuldar bir şəkildə sıralamağa kömək edə bilər.
Boşanmadan əvvəl işinizə təsir edəcək və həyatınızın digər sahələrinə sıçrayacaq bir sıxıntı yaratmazdan əvvəl birisini görmək ən yaxşısıdır. Məsləhətçi kömək edə bilər.
12. Küskünlükdən bağışlanmaya qədər
Boşanmalar çox çirkin ola bilər; heç düşünmədiyiniz şeyləri söyləyirsiniz, davalar var, uşaqlar və kim nəyi saxlayacaq.
Bu prosesi bitirdiyiniz zaman bir vaxtlar sevdiyiniz və pərəstiş etdiyiniz bir insana qarşı kin dolu olacaqsınız.
Boşandıqdan sonra keçmiş sevgilinizi etdiklərinə görə bağışlamaq daha böyük insan olmaq demək deyil. Nifrət, acılıq və qəzəb dolu baqajı tərk etmək və hərəkət etməkdir.
Ortağınızı bağışlamaq, reallıqla barışmağınıza kömək edər və nəhayət keçmişi geridə qoya bilərsiniz.
13. Maliyyənizi hesablayın
Artıq evlilikdə olmadığınız üçün maliyyə vəziyyətiniz bir qədər pisləşə bilər. Büdcə dərsləri alın və ya maliyyə planlayıcısı ilə danışın. Maliyyənizi qaydasına salmaq üçün nə etməli olduğunuzu edin.
Borclarınızı hesablayın, pensiya qənaətləri və digər bütün öhdəliklərinizlə harada olduğunuzu anlayın.
Bəzən qorxulu ola bilər, amma daha sabit bir gələcəyə doğru çalışmaq üçün indi reallıqla üzləşmək daha yaxşıdır.
14. Öz ehtiraslarınızı izləyin
Həyatdan nə istəyirsən? Həmişə nə etmək istəyirdin, amma heç etmədin?
Bəlkə də indi ekzotik bir yerə səyahət etmək, iş qurmaq və ya dərs almaq üçün yaxşı vaxtdır. ,
Yeni şəxsiyyət hissinizi inkişaf etdirməyin vaxtıdır. Öz ehtiraslarınızı izləyin və özünüzü daha yaxşı hiss edəcəksiniz.
15. Mümkün qədər gülün
Bu əhəmiyyətli həyat dəyişikliyi zamanı düşmək çox asandır.
Beləliklə, komediya şoularına gedin, komik filmlərə və ya TV şoularına baxın, maraqlı insanlarla vaxt keçirin və həyatda əyləncəni axtarın. Özünü daha yaxşı hiss edəcəksən.