MəZmun
Nə qədər insan həqiqətən tanıyırsan?
Demək çətindir, elə deyilmi? Bir çoxumuz camaatın gözü üçün fasad və ya cəbhə qoyduq. Ən yaxın ailəvi və dostluq münasibətlərimizdə belə, çirkin həqiqətlərin əksinə olaraq yalançı gözəlliyin tərəfindəyik.
Əsl mənliyimizi başqa bir insana açmaq, edə biləcəyimiz ən qorxuducu şeylərdən biri ola bilər. Bir çox insanın başqa bir insana özünün əsl, xam versiyasını göstərməkdən başqa, hər şeyi etməyi seçəcəyinə bahis etmək istərdim.
Mike Tyson ilə döyüş və ya həyat yoldaşına göstər real Sən? Bilirsiniz ki, alternativ olan açıq və dürüst söhbətdən fərqli olaraq, bəzi uşaqlar Iron Mike ilə rinqə çıxmağı seçəcəklər.
Bungee Qızıl Qapı Körpüsündən tullanır və ya ərinizə ən dərin, ən qaranlıq sirrinizi söyləyir? Şübhəsiz ki, müqayisə etməklə daha az qorxu ilə San -Fransisko simvolu kənarına baxacaq bəzi xanımlar olacaq.
Evlilik, başqa bir insanla yaşaya biləcəyimiz ən əhəmiyyətli əlaqələrdir, amma bəzilərimiz ortaqlarımızı dünyamıza həqiqətən buraxmaqla kifayətlənmirik.
Həyat yoldaşınızla üzünü aça bilmirsinizsə, kimə aça bilərsiniz? Tərəfdaşınızla emosional yaxınlıq yaratmağa üstünlük verməyiniz vacibdir. Bir -birinizi bu qədər dərin səviyyədə tanımaq ümumi əlaqənizdən faydalanacaq və həyatınızı birlikdə keçirməyi seçdiyiniz insana daha çox şəfqət və hörmət bəsləyəcək.
Evliliyinizdə daha çox emosional yaxınlıq yaratmaq olduqca sadə bir prosesdir, amma mütləq asan deyil. Özünüzü səmimi bir şəkildə ortaya çıxarmaq üçün bir az əsəb lazım olacaq, ancaq münasibətlərinizin o yaxın anlardan əldə edəcəyi dəyər, yaşadığınız narahat hissləri çox üstələyəcək.
Həssas olun
Həm kişilər, həm də qadınlar həssas olmaqda çətinlik çəkirlər, amma bir kişi olaraq deyərdim ki, bazarı küncə çevirdik.
Zəif kimi müşahidə edilə bilən hər hansı bir duyğunu boğmağımızı söyləyən "Çətindir" və ya "Sorma" kimi ardıcıl mesajlarla böyüdük. Ağlamaq yoxdur. Şikayət yoxdur. Sızıltı yoxdur. Bir dəfə, orta məktəb beysbolu oynayarkən, sürahi fastball ilə qabırğamdan vurdu. Sonra məşqçilərimdən birinin "ovuşdurma!" Deyə qışqırdığını eşitdim. Sadə dillə desək, qarşımızdakı şərtlərə əyilməyəcək və qırılmayacaq sərt bir xarici görünüş nümayiş etdirmək üçün şüurlu və bilinçaltı şəkildə təlim keçmişik.
Evlilikdə bu problem ola bilər. Hər evliliyin çətin anları olacaq. Heç kim pulsuz keçid almır. Düşünün: tək bir insan ömrü boyu uğursuz hadisələrlə və vəziyyətlərlə qarşılaşacaq; təsəvvür edin ki, iki nəfər bir araya gələrək həyatlarını birlikdə keçirər. Bir kişi gözətçilərini buraxıb yaşadıqları hadisələr haqqında əsl duyğularını danışa bilmirsə, ortağına nə qədər qayğıkeş olursa olsun, kömək almaq ümidi yoxdur. Evliliyi hər iki tərəf üçün uzun və tənha bir səyahətə çevirir.
Kişilər bu zəiflik çatışmazlığını tamamilə inhisara almamışlar. Qadınlar da eyni şəkildə bağlana bilər. Həyatın duyğularınızı sərtləşdirmək üçün bir yolu var və qadınlar bu həqiqətdən qaçmır. Keçmiş münasibətlərdə səhv ola bilərlər. Çox pis ola bilərdi ki, kiminsə çox yaxınlaşmasına icazə verməzlər, çünki yaralanma riski özünü çox böyük hiss edir. Bu, ortaqlarını uzaq tutmalarına səbəb olur, yalnız onları canlı hiss etdirən və ya ən çox incitən şeylərə fikir verir.
Cinsiyyətiniz nə olursa olsun, ətrafınızda tikdiyiniz divarların fərqində olmalısınız. Biri ilə evlənəcəksənsə və sahib olduğun hər şeylə sevəcəksənsə, o divarları sökmək lazımdır. Hər ikiniz bir -birinizi içəri buraxmalısınız, çünki ömür boyu bir -birinizin əsas dəstək sistemi olacaqsınız. Ortağınızın ən orijinal versiyasına uyğun olmaq, ehtiyaclarını dəstəkləmək və qorxuları ilə mübarizə aparmaq üçün ən yaxşı yoldur.
Təhlükəsiz yer
Həssas olmaq çətindir, amma bunu təhlükəsiz bir məkanda etmək daha asanlaşdırır. Bu səbəbdən bir çox insanlar çətin anlarda bir məsləhətçi və ya terapevtdən kömək istəməyi seçirlər. Verilən hər hansı bir fikirdən və ya tövsiyədən asılı olmayaraq, hiss etdiklərini bölüşmək üçün təhlükəsiz bir yer olduğunu bilirlər.
Evliliyinizi zəiflik və açıqlıqla aşılamağa çalışarkən, açıq şəkildə paylaşmaq üçün lazım olan təhlükəsiz yer yaratmağa başlayın. Həyat yoldaşınızla oturun və bildirin ki, paylaşdıqları hər şey mühakimə olunmayacaq və əksinə.Təhlükəsiz və mühakimə olunmayan söhbət məkanının bu ilkin söhbəti, hər ikinizin bir -birinizlə daha emosional yaxınlaşmanıza imkan verəcək. Bunu qurmaq illər keçdikcə daha dərin və daha mənalı söhbətlərin əsasını təşkil edir.
Asan mövzularla başlayın
Təhlükəsiz bir söhbət sahəsi qurulduqda və özünüzü daha həssas hiss etdiyiniz zaman, siz və ortağınız daş qapılarını açmaq və bütün duyğularınızın tökülməsinə ehtiyac hiss edə bilərsiniz; həm yaxşı, həm də pis. Yavaş -yavaş alın. Ehtiraslarınız və canlı hiss etməyiniz kimi mövzularla başlayın. Dərin və qaranlıq sirlərə girməyin. Həyat yoldaşınızla daha səmimi söhbətlər qurmaq üçün yaxşı bir yol olaraq bu yüngül mövzuları istifadə edin.
Sonra çətin suallar verin
Bir -birinizə həqiqətən açıq olmaq üçün lazım olan güvən və təhlükəsizliyi qurduğunuza görə, həmişə gündəmə gətirməkdən qorxduğunuz sualları verməyə başlayın. Araşdırma aparan müxbir kimi davranmayın, həyat yoldaşınızı sorğu -sual xəttinizlə bir küncə qoymağa çalışın. Bu, daha dərin söhbətlərin məqsədini tamamilə məğlub edir.
Dərin bir ailə sirri varsa, bu barədə nəzakətlə soruşun. Keçmişlərinin heç danışmadıqları bir hissəsi varsa, bunu müzakirə etməyə hazır olduqları təqdirdə bunu eşitmək istədiyinizi bildirin.
Onları yormayın və ya porsuqlamayın, sadəcə maraqlandığınız bir şey olduğunu bildirin. Nəhayət, hər ikiniz əsl mənliyinizin təbəqələrini geri çəkdiyiniz zaman, istədiklərini sizinlə bölüşəcəklər.
Bir çoxumuzun digər insanları içəri buraxmaq istəmədiyimiz bir dünyada duygusal yaxınlığı əldə etmək çətindir. Evliliyinizdə, emosional yaxınlığın tələb etdiyi zəiflik və açıqlıq, güclü və sevgi dolu bir evlilik qura biləcəyiniz təməlidir.
Divarlarınızı aşağı salın. Özünüzü açın. Ortağınızı içəri buraxın. Sevmək və sevilmək üçün ən yaxşı yoldur.