MəZmun
Sizin və ortağınızın yaxşı və sağlam bir əlaqəsi var, amma bu duyğusal olaraq yerinə yetirilirmi?
Ölüm bizi ayıranadək birlikdə qalmağın açarı, duygusal olaraq doyurucu bir əlaqəyə sahib olmaqdır. Birlikdə qocalmağa səbəb olan uzunmüddətli bir öhdəlik istəyirsən.
Ancaq yolunuzdakı maneələr, məqsədinizə çatmağınıza mane ola bilər. Onlara qalib gəlmək, bir cüt olaraq sizi yenidən düzgün istiqamətə yönləndirə bilər.
Oraya çatmağınız üçün etməlisiniz Münasib bir əlaqənin olması və edilməməsi ilə tanış olun.
Birlikdə harmoniya içində yaşamaq və uzun müddət bir -birinizlə birlikdə olmaq üçün nə etməli olduğunuzu bilmək bir əlaqədə məmnun hiss etməyinizdə həlledici rol oynayır.
Sağlam və dolğun bir əlaqənin resepti
Hər bir əlaqə fərqli maddələrdən ibarətdir, buna görə də əlaqənizi başqa bir cütlüyün əlaqəsi ilə müqayisə etmək nəticəsizdir.
Tıkladığınız üçün bir araya gəldiniz. Əlaqənizin necə olmasını istədiyiniz üçün ortaq bir məqsəd paylaşdığınız üçün sağlam və doyurucu bir əlaqəniz var.
Bu, hər ikinizi eyni səhifəyə gətirir. Sağlam və doyumlu bir əlaqənin tərkib hissəsi nədir?
Mükəmməl bir təcrübə yaşamaq üçün, içinə girməli və girməməli olduğunuz maddələri bilməklə yaşamaq üçün bir reseptə ehtiyacınız var.
Uyğun bir əlaqənin qaydaları
Aşağıda yerinə yetirilən bir əlaqənin şərtləri verilmişdir:
1. Mənalı bir emosional əlaqə saxlayın
Neyrobioloji araşdırmalar, emosional təhlükəsizliyin ortağınızla sağlam bir emosional əlaqə saxlamağın vacib olduğunu göstərdi. Bir -birinizi emosional olaraq təhlükəsiz, duygusal olaraq yerinə yetirilən və sevilən hiss etdirin.
Sevilən hiss etmək, ortağınızın sizi qəbul etməsi və dəyər verməsi deməkdir. Tamamilə başa düşürlər və başa düşürlər. Bir yerdə yaşamaq naminə bir -biriniz üçün var olmaq istəmirsiniz.
Bir -birinizə emosional olaraq yaxın olmaq istəyirsiniz. Duygusal bir məmnuniyyətə sahib olmaq sizinlə ortağınız arasındakı məsafəni bağlayacaq.
2. Hörmətli fikir ayrılıqlarını xoş qarşılayın
Cütlüklərin fikir ayrılıqlarını həll etməsinin və həll etməsinin iki yolu ya sakitcə hər şeyi danışmaq, ya da fikirlərini çatdırmaq üçün səslərini qaldırmaqdır.
Münaqişələri necə idarə etməyinizdən asılı olmayaraq, bunu hörmətlə etdiyinizə əmin olun və ən əsası münaqişələrdən heç vaxt qorxmayın.
Özünüzü ortağınıza ifadə etmək üçün özünüzü təhlükəsiz hiss etməlisiniz, necə qisas alacaqlarından qorxmurlar. Birlikdə, tənəzzülə uğramadan, alçaltmadan və haqlı olmaqda israr etmədən münaqişələrə həll yolları tapmağı hədəfləyin.
3. Xarici əlaqələri, hobbiləri və maraqları qoruyun
Ortağınız bütün ehtiyaclarınızı ödəyə bilməz, siz də onların ehtiyaclarını ödəyə bilməzsiniz. Belə ki, bu qeyri -real gözləntilərin olması bir -birinizə lazımsız gərginlik yaradır.
Qəribədir, qığılcımı yaşatmaq üçün xarici əlaqələri, hobbiləri və maraqları yaşatmaq lazımdır.
Tərəfdaşınızla münasibətlərinizin sizi o qədər çox istehlak etməsinə icazə verməyin ki, sonda şəxsiyyətinizi itirəcəksiniz.
Dostlarınız və ailənizlə əlaqə saxlayın və əlaqəniz xaricində sevdiyiniz işi etməyə davam edin.
4. Dürüst və açıq ünsiyyətə çalışın
Dürüst və açıq ünsiyyət, ortağınız, uşağınız, valideyniniz, qardaşınız və ya dostunuzla olsun - hər hansı bir əlaqənin ən vacib komponentlərindən biridir.
İki insan qorxularını, ehtiyaclarını və istəklərini bir -birləri ilə rahat bir şəkildə ifadə edə bilsələr, bu əlaqəni gücləndirər və iki insan arasındakı inamı artırar.
5. Müsbət cəhətlərə diqqət yetirin
Heç kim mükəmməl deyil. Nə sən, nə də ortağın mükəmməl deyil. Hər kəsin mənfi keyfiyyətləri var, ancaq bir -birinizlə olmağınızın səbəbi müsbət xüsusiyyətlərin mənfi xüsusiyyətlərdən üstün olmasıdır.
Bir fikir ayrılığınız və ya mübahisəniz olduqda, ilk növbədə mənfi cəhətləri düşünmək və pozitivləri mənfi tərəfə qoymaq insan təbiətidir.
Həmişə bir əlaqənin mənfi tərəflərinə diqqət yetirməklə əlaqələr heç bir yerə getməyəcək.
Münasibətinizin təhdid edildiyini hiss etdiyiniz zaman, şüurlu və qəsdən bir -birinizdən nəyi bəyəndiyini, niyə hələ də birlikdə olmaq istədiklərini və vəziyyəti ən qısa zamanda necə həll edə biləcəklərini söyləyin.
Uyğun bir əlaqənin olmaması
Münasibətlərin yerinə yetirilməməsi lazım olanlar bunlardır:
1. Partnyorunuzun zəif tərəfləri üzərində oynamaq
Zəif tərəfləri ilə oynamayın, ancaq güclü tərəflərini təkrarlayın.
Davamlı olaraq səhv etdiklərini söyləyərək, doğru bir şey etmək motivasiyasını azaldırsınız.
Həmişə səhvlərini göstərərək onların güvənini sarsıdırsınız. Əksinə, münasibətlərdə fərqli şeylər necə edə biləcəklərini müzakirə etmək üçün onlarla oturun.
2. Partnyorunuzdan qisas almaq
Yoldaşınızın səhv edə biləcəyi şeylərin qisasını almaq kiçik bir şeydir və bunu söyləmək üçün daha yaxşı bir yol yoxdur.
Qisas dövründən uzaq durmaq istəyirsən - siz qisas alırsınız, onlar qisas alır, siz, onlar və s.
Sənə qarşı necə davrandıqlarından asılı olmayaraq, sənə hər zaman istədiyin kimi davran. Heç vaxt əlaqəyə girməyin, çünki bu, əzab verir.
3. Şeyi nisbətdə üfürmək
Zehinliliklə məşğul olun.
Qəzəbdən və ya ərimədən əvvəl bütün vəziyyəti düşünmək üçün tək oturun. Ortağınızla danışmadan əvvəl heç vaxt bir vəziyyəti düşünməyin və ya düşünməyin.
Qorxularınızın və etibarsızlıqlarınızın sizə yetişməsinə imkan verməyin. Bir vəziyyətin çox çətin olduğunu hiss etdiyiniz zaman, bütün münasibətlərinizi riskə atmağa dəyər olub olmadığını özünüzdən soruşun.
4. Çarəsizlikdən hərəkət etmək
Hər hansı bir qərar verməzdən əvvəl bir neçə dəfə düşünün.
Çarəsizlikdən hərəkət etmək daha çox bədbəxtliyə səbəb olur. Bəzən insanlar ortağının dəyişməsi üçün o qədər ümidsiz olurlar ki, boşanmaq və ya ayrılmaqla hədələyirlər.
Fikrinizcə, onları boşanmaq və ya ayrılmaqla hədələməyin onları dəyişməyə məcbur edəcəyini düşünürsünüz, amma razılaşdıqları təqdirdə, bu sizi pis hiss edəcək, çünki düşündüyünüz kimi deyil.
Bir sözlə, duyğularınızın ən yaxşı şəkildə alınmasına imkan verməyin.
Heç bir şey işləmirsə və əlaqənizi yaxşılaşdırmaq üçün işləmək istəyirsinizsə, hər zaman evlilik və ya cütlük məsləhətləri ala bilərsiniz.
Münaqişələri həll etməyə və həll etməyə kömək edə bilər. Hər ikiniz də istəsəniz, bir məsləhətçi əlaqələrinizə doğru maddələr əlavə etməyə kömək edə bilər.
Həmçinin baxın: