MəZmun
Heç vaxt hər hansı bir cütlük məsləhətçiliyinə, boşanma terapiyasına və ya hətta ümumi müalicəyə müraciət etmisinizsə, terapistlərin nə demək istədiyinizi dinləmədiyini biləcəksiniz.
Müştərilərinin bir düşüncəni və ya yeni bir perspektivi birləşdirməkdə və ya mesajlarını artırmaqda sizə kömək etmək üçün istifadə etdikləri "dəst" də bir sıra texnika var.
Boşanma müalicəsi bu strategiya ilə məhdudlaşmır və boşanma prosesinizə kömək etmək və ya ətrafınızdakı digər insanların vəziyyətinə kömək etmək üçün bu gün öyrənə biləcəyiniz çoxlu boşanma müalicəsi üsulları var.
Əlbətdə ki, bir çox boşanma problemi ilə qarşılaşacaq və boşanma yaşayan və müxtəlif boşanma müalicəsi texnikalarını öyrənən müxtəlif insanlarla məşğul olan bir professional terapevt, peşəkar bir terapevtin bacarıqlarını təkrarlaya bilməz.
Beləliklə, şəxsi münasibətlərinizdə boşanma müalicəsi texnikasından istifadə etməyə çalışırsınızsa, boşanma müalicəsi texnikasının işləmədiyi üçün əlaqənizin mütləq olaraq məhkum olduğunu düşünməməyiniz vacibdir.
Bunun əvəzinə, sizi bir araya gətirmək və ya boşanma prosesinə kömək etmək və yumşaltmaq üçün hər hansı bir xarici yardıma ehtiyacınız ola biləcəyini düşünün ki, hər iki tərəfin sağlamlığı və rifahı mümkün qədər qorunsun.
Bu gün sınamaq üçün ən çox sevdiyimiz boşanma müalicəsi üsullarından bəziləri:
Boşanma Terapiyası Texnikası #1:Primal Terapiya
Primal terapiya bir az mübahisəli hiss edə bilər və ipucunu başlıqda saxlamasının səbəbi - çox 'ilkin'.
Texnika, həyatınızda münaqişə, qəzəb, əsəbiləşmə və s. ümumiyyətlə qışqırmaq və ya qışqırmaqla.
Fikir, təcrübələriniz və travmalarınız nəticəsində tutacağınız bədbəxt duyğu və travmanı azad etməyinizdir ki, bu da özünü terapevtinizin sizinlə birlikdə olduğu, idarə olunan və dəstəkləyici bir mühitdə tam ifadə etməsinə imkan verir. hazır olanda özünüzü reallığa qaytaracaqsınız.
Bu texnika boşanma müalicəsi texnikası kimi yaxşı işləyə bilər, çünki boşanma zamanı bütün duyğularınızı azad etməyinizə kömək edə bilər ki, boşanma prosesinizi aydın və balanslı bir ağılla idarə edə biləsiniz.
Boşanmanın qarşısının alınmasında da kömək edə bilər, xüsusən də bir cüt olaraq birinizdən və ya hər ikinizlə məşğul olmaq çətin olan və boşanmaya səbəb olan anlarınız varsa.
Boşanma müalicəsi texnikası #2: Boş kürsü
Boş kreslo texnikası, çox sevdiyiniz bir terapiya texnikası olduğu üçün eşitdiyiniz bir şeydir.
Bu, yalnız bir boşanma müalicəsi texnikası deyil, əlaqəli problemlərlə əlaqədar bir çox problemə xidmət edə bilər. Prinsipləri Gestalt Terapiyasındadır və boşanmağı düşünməsəniz də sizə yaxşı xidmət edəcək sadə bir texnikadır.
Bu texnikanın icrası sadədir; Bununla birlikdə, Kafedra Texnikasının gətirdiyi nəticələr, faydalar və proseslər, xüsusən də ünsiyyət problemlərinə və bütün əlaqələr mövzusuna gəldikdə, çox yaxşı bir boşanma müalicəsi texnikası halına gətirir!
Nə etdiyiniz budur (bu texnika terapevtin tərzinə və sizinlə işlədiklərinə görə dəyişə bilər):
Qarşınıza bir stul qoyun və problem yaşadığınız adamın kresloda oturduğunu təsəvvür edin. Boşanma halında, əlbəttə ki, həyat yoldaşınız olacaq!
"Kresloda oturduğunuz" şəxsə sinənizdən çıxıb sizi dinləməsi üçün lazım olan hər şeyi ifadə edin.
Bunu ürəkdən və geri çəkilmədən edin və söyləməyiniz lazım olan hər şeyi söylədiyinizə görə özünü xoşbəxt hiss edənə qədər davam edin.
Bunu zehninizdə edə bilərsiniz, ya da sözlə bunu həvəslə etdiyiniz müddətcə hansı yolla etməyinizin əhəmiyyəti yoxdur!
Kresloda oturan şəxsin sizə necə hörmət etdiyini və bu təcrübənin sizin üçün orijinal olduğunu qəbul etdiyinə diqqət yetirin.
Kresloda oturan şəxsə, sizin etdiyiniz qədər coşğuyla necə hiss etdirdiyinizi sizə yetərincə ifadə etməsinə icazə verin və etdikləri kimi səbirlə qəbul edin.
İndi ağlınızı kreslodan uzaqlaşdırın və içində hiss etdiyiniz sakitliyi hiss edin.
Həm də ortağınızla olan məlumatları və təcrübələrinizi necə süzdüyünüzə əsaslanaraq, yalnız sizin qavrayışınız olduğunu qəbul edərkən, ortağınızın sizə nə dediyini və nə etdiyini hiss edin.
Bunu gördükcə, sülh və ortaq bir yer tapmağa başlaya bilərsiniz.
Nəhayət, kürsüyə qayıdın və ortağınıza onlara qarşı yaşadığınız bütün sevgini, hörmət və minnətdarlığını bildirin, bunu qəbul edə, təqdir edə və ya fərq edə bilməsələr də, indi necə qəbul edib qiymətləndirə biləcəklərini fərq edə bilməsələr də.
Sonra bu prosesi təkrarlayın, əksinə ortağınızın sizə təşəkkürlərini bildirməsinə icazə verin.
Bunu bitirdiyiniz zaman, hər hansı bir incikliklə barışacaqsınız, emosional ehtiyaclarınızı qarşılayacaqsınız və ehtimal ki, ortağınız haqqında nə qədər bildiyinizi və o zaman qəbul etməsəniz də sizin üçün necə hiss etdiklərini başa düşəcəksiniz.
Boşanma müalicəsi texnikası olaraq bu texnika, bağlanma, rifah, qəzəb, kədər, qorxu və günahkarlığı aradan qaldırmaq və əslində yeni bir başlanğıcla irəliləyə bilmək üçün göyərtələri təmizləmək üçün çox gözəldir.