MəZmun
- 1. Onlara verdiyiniz diqqəti özünüzə verin
- 2. Dəyişməyin faydalarını izah edin
- 3. Bunun niyə baş verdiyini anlayın
- 4. Turn-Taking qurun
- 5. Dəyərinizlə yenidən əlaqə qurun
- 6. Keçmiş Uğurları Gətirin
- 7. Üzləşmək istədiyinizi qurun
- 8. Özünüzü ifadə edin
- 9. Fasilə verin və səbəbini izah edin
- 10. Onlara Ehtiyac Olduqda İşarə Edin
- 11. Onlarla qalmağınıza qərar verin
Başqasını nə qədər sevə biləcəyinizdən asılı olmayaraq, müəyyən bir vəziyyətdə hisslərinizi düşünmək üçün bu, kifayət deyil. Bir nöqtədə qəsdən və ya təsadüfən eqoist bir tərəfdaşla qarşılaşmalı olacaqsınız.
Bu, açıqca eqoist olduqları anlamına gəlmir - çox güman ki, sizin daha yaxşı yarınız çox vaxt düşüncəli və qayğıkeş işlər görür. Bununla birlikdə, ehtiyaclarınız üçün qayğı göstərdiyiniz zaman ara -sıra sürüşəcəklər.
Çox güman ki, əhəmiyyətli bir başqasının həll etməsini istədiyiniz bəzi eqoist meyllər var - məsələn, həmişə gec işləyərkən və ya bir şeydən şikayət edərkən heç diqqət etməməyinizdə axşam yeməyi hazırlamağınızı gözləmək.
Xoşbəxtlikdən, sevdiyinizi yaxşılaşdırmaq üçün edə biləcəyiniz bəzi şeylər var. Daha irəli getməzdən əvvəl, Qeyd etmək vacibdir ki, burada məqsəd o insanı tamamilə dəyişdirmək deyil, çünki heç vaxt sevdiyiniz insanları görmə qabiliyyətinizə uyğunlaşdırmaq istəməməlisiniz - heç vaxt yaxşı bitmir. Burada məqsəd əlaqənizi yaxşılaşdırmaqdır.
Yalnız onlara qışqırmaq və mübahisə açmaq əvəzinə, incə istəyi qaldırmağın daha yaxşı və daha təsirli yolları var. Aşağıdakı 11 üsul var eqoist insanlarla necə davranmaq olar Xüsusilə ortağınızdırsa.
1. Onlara verdiyiniz diqqəti özünüzə verin
Eqoist ortağınıza verdiyiniz artıq sevgi və diqqəti özünüzə yönəltməyin vaxtıdır. Ehtiyaclarınızı görməməzlikdən gəlsəniz və bütün diqqətinizi və enerjinizi fəzilətli olmaqdan daha çox özünü mənimsəyən bir insana yatırsanız, bu sizə yalnız zərər verəcək və sizi emosional olaraq boşaldır.
Niyə özünüzə bir sevgi göstərməyin, özünə qulluq üçün boş vaxt ayırmayın, hobbilərlə məşğul olun, öz ehtiyaclarınıza daha çox diqqət yetirin və onları arxa planda saxlayın.
2. Dəyişməyin faydalarını izah edin
Bunun kimi bir şey qışqırmaqdansa "ASAP -ı dəyişdirməlisinizOnlara dəyişiklik etmək üçün bir az səy göstərməyin faydalarını izah etməlisiniz.
Bu yolla, daha yaxşı şeylərin ola biləcəyini anlayacaqlar. Vurğulamalısınız dəyişdirməyin üstünlükləri. Bu, onların özlərini daha yaxşı hesab etmələrinə kömək edəcək.
Kiçik bir dəyişikliyin sizi nə qədər xoşbəxt edə biləcəyini və əlaqənizi gücləndirə biləcəyinə kömək edərək, onları dəyişməyə sövq edəcək.
3. Bunun niyə baş verdiyini anlayın
Bəzən, insanların keçmiş təcrübəsi səbəbindən müəyyən bir şəkildə hərəkət etdiyini görə bilərsiniz. Beləliklə, eqoist ortağınızı tamamilə işdən azad etməzdən əvvəl, onların bu cür davranmalarına nəyin səbəb olduğunu anlamalısınız.
Beləliklə, bir əlaqədə eqoist bir insanla necə davranmaq olar?
Davranışın kökünə və nəyə səbəb olduğunu anlayaraq, onu azaltmağa kömək edəcək bir şəkildə idarə etmək üçün daha yaxşı bir vəziyyətdə olacaqsınız. Keçmişdə diqqətdən kənarda qaldıqları və ya laqeyd qaldıqları təqdirdə, bu davranışlarına təsir edə bilər. Onların davranışları da etdiyiniz bir işə cavab ola bilər. Problemin nədən qaynaqlandığını öyrənməyə kömək edəcək.
4. Turn-Taking qurun
Əlinizdə olan bir həll yolu ilə problem haqqında danışmağı daha faydalı hesab edəcəksiniz. Beləliklə, onların eqoistliyi mövzusunu gündəmə gətirdiyiniz zaman, bir dönüşlü fikir irəli sürün.
Hər birinizin növbə ilə danışdığı, dinlədiyi və xeyirxahlıq etdiyi bir "növbə çəkmə" təcrübəsi sınamalısınız. Bunu əlaqəniz üçün bir şərt qoyun və işlərin necə inkişaf etdiyini qiymətləndirin. Bu hər şeyin qurulduğunu hiss etsə də, onlardan nə gözlədiyinizi anlamalarına kömək edəcək.
5. Dəyərinizlə yenidən əlaqə qurun
Bəzən dəyərlərimizi tam olaraq qiymətləndirmədiyimiz üçün münasibətlərdə eqoist insanların hər tərəfimizdən addım atmasına icazə veririk. Bu cür rəftara layiq olmadığınızı başa düşmək üçün dəyərinizi yenidən qurmalısınız.
Dəyərinizlə yenidən əlaqə qurmaq eqoist ortağınızla daha az vaxt keçirməyi tələb edə bilər. Hobbi ilə məşğul olun və maraqlarınıza diqqət edin. Təqdir etdiyiniz və sizi xoşbəxt edən insanlarla daha çox vaxt keçirin. Kimi təsdiqlərdən də istifadə edə bilərsiniz
'Son pizza dilimini verməyi düşünməyən inanılmaz bir insanam. Hər halda, zarafat edirəm. "
Bu şəkildə ortağınızı eqoist adlandırmaq daha asan olacaq.
6. Keçmiş Uğurları Gətirin
İki aydan çox bir əlaqədə olsanız, çox güman ki, ortağınızla bir kompromisə gəlmək üçün problemlərimizi həll etmək üçün birlikdə çalışmalı oldunuz. Eqoist bir tərəfdaşla ünsiyyət qurmaqdan və özünəməxsusluğundan danışarkən, keçmiş uğurlarını yüksəltməyə kömək edir.
Belə bir vəziyyətdə eqoist bir tərəfdaşla necə davranmaq olar?
Nə qədər kiçik olmalarından asılı olmayaraq hər ikisinin böyümə və dəyişiklik baxımından nəyə nail olduqları haqqında danışmalısınız. Ondan uzaq durmalısan bir -birini ittiham edir. Bunu etmək, nə qədər yaxşı hiss etdiyini xatırlamağa və bunu etməyə həvəsləndirməyə kömək edəcək.
7. Üzləşmək istədiyinizi qurun
Eqoist bir həyat yoldaşı ilə necə yaşamaq olar?
Sevdiyiniz biri eqoist davranırsa, sərhədlər tapmalısınız. Diqqət etməməyiniz lazım olan şeyləri və lazımi diqqətə ehtiyac duyduğunuz şeyləri anlayın. Həyatınızın hansı tərəflərini artıq güzəştə getməyəcəyinizi anlamalısınız və ətraflarına hasar çəkin.
Eqoist ortağınızın həmişə sonuncu pizza pizza yeməsi çox əsəbi olsa da, heç bir razılaşma pozucu deyil. Ancaq bir probleminiz olanda yenə də sizi görməməzlikdən gəlsələr, özləri haqqında danışa bilsələr, bu, müqaviləni poza bilər.
8. Özünüzü ifadə edin
Bəzən eqoist insanlarla ünsiyyət qurmaq çətindir, çünki insanlar bunu göstərməyincə eqoist davrandıqlarını başa düşmürlər. Buna görə danışsanız daha yaxşı olar. Ancaq eqoist həyat yoldaşı ilə mübahisə etməmək üçün bunu necə edəcəyinizə diqqətlə və diqqətlə yanaşsanız daha yaxşı olar.
Qışqırmaq, əsəbiləşmək və belə şeylər söyləməkdənsə
'Sən məni heç vaxt dinləmirsən; Həmişə hər şeyi sənin haqqında edirsən '
Sətir boyunca bir şey söyləməyə çalışmalısan,
"Məni narahat edən bir məsələ ilə bağlı kiməsə danışmalıyam. Məni dinləmək istəyərsənmi? ”
Çox güman ki, sizi dinləməyə hazır olacaqlar və beləliklə, hər ikiniz ehtiyaclarınızı və işləyəcəyiniz sahələri bildirə biləcəksiniz.
Aşağıdakı videoda Stacy Rocklein, problemi sevdikləri ilə bölüşməkdən və onlardan tam olaraq nəyə ehtiyacı olduğunu aydınlaşdırmaqdan bəhs edir.
9. Fasilə verin və səbəbini izah edin
Eqoist ortağınızın müəyyən bir həftə ərzində son dərəcə eqoist olması halında, özünüzə diqqət yetirmək üçün ara verməyi düşünməlisiniz. Bir neçə gün səndən xəbər almadıqdan sonra səhv bir şey olub olmadığını öyrənməyə çalışacaqlar.
Burada onlara belə bir ara vermənin sağlamlığınız üçün nə üçün vacib olduğunu izah edə bilərsiniz. Bu, dəyişikliyə başlamaq üçün lazım olan ipucu ola bilər. Ortağınıza sizi yormaqda olduqları üçün bir ara verməyiniz lazım olduğunu söyləmək çətin olsa da başa düşə bilməzlər, vacib bir dərs ola bilər.
10. Onlara Ehtiyac Olduqda İşarə Edin
Çox güman ki, vərdişdən tamamilə qurtulmazdan əvvəl, eqoist ortağınıza eqoizmini dəfələrlə xatırlatmalı olacaqsınız. Buna görə səbirli olmaq lazımdır. Halbuki ehtiyac duyduğunuz şeyi çox dəqiq bilmək, ehtiyac duyduğunuz anda sevginizi almağı təmin etmək üçün əla bir yoldur.
Əsəbinizi itirmək və hər şeyin həmişə onlar haqqında olduğunu söyləmək əvəzinə onlardan sizi dinləmələrini istəməyə çalışmalısınız. Bir probleminiz və ya çətin bir gün yaşadığınızı söyləyin və dinləmək istədiklərini soruşun.
11. Onlarla qalmağınıza qərar verin
Bəzən insanlar dəyişə bilmirlər və belə hallarda irəliləməyinizə qərar verməlisiniz. Eqoizmlərinin sizə necə təsir etdiyini başa salmaq üçün əlinizdən gələni etsəniz və hələ də dəyişə bilməsəniz, davam etmək mənasız ola bilər.
Üstəlik, onlara müsbət təsir göstərə bilər. Artıq pis rəftara dözməyərək, başqalarına necə xeyirxah olmağı öyrədirsən. Eqoist ortağınızdan uzaqlaşmaq onları öz üzərində işləməyə məcbur edə bilər.
Buna görə də, növbəti dəfə ortağınız eqoist davrananda vəziyyəti yaxşılaşdıra biləcəyinizi müəyyən etmək üçün bu ipuçlarını sınamalısınız.