MəZmun
- 1. Təqibin həyəcanı
- 2. Ürəklərinizi pompalayın
- 3. Evdən çıxın
- 4. Birlikdə Bir Layihə Tamamlayın
- 5. Telefonlarınızı söndürün
- 6. Birlikdə Könüllü
- 7. Vaxt ayırın
- 8. Gələcəyə baxın
Yoldaşınız sizi salamladı, amma illər keçsə də, ortağınız hələ də sizi tamamlayır?
Gündəlik həyatın sükutunu bir cüt olaraq bağlayan şeylərdən uzaqlaşmaq çox asandır.
Ayrıldınızsa və ya özünüzü yalnız hiss edirsinizsə, cütlərinizin əlaqənizi yenidən həyəcanlandırması üçün bağlaya biləcəyiniz addımlar ata bilərsiniz. İşdə səkkiz təəccüblü cütlük bağlama fəaliyyəti.
1. Təqibin həyəcanı
İlk tanış olmağa nə vaxt başladığını xatırlayırsan? Təqibin həyəcanı?
İndi ortağınızla birlikdə olmaq üçün çox oynamağı təklif etməsək də, birlikdə həyəcan keçirməyimiz cütlər üçün bağlayıcı fikir ola bilər. Həyəcan axtaran fəaliyyətlərə olan tolerantlığınızdan asılı olaraq, birlikdə paraşütlə gəzmək və ya zibilçi ovu başa çatdırmaq demək ola bilər.
Cütlük bağlama fəaliyyətləri, içindəki risk və ya qeyri-müəyyənlik səbəbiylə yaxşılıq hissi verir.
2. Ürəklərinizi pompalayın
Bu yaxınlarda edilən bir araşdırma, bir qaçıcının yüksək olduğunu da təbii bir açılış olduğunu göstərdi. Çalışmaq cütlər üçün macəra fəaliyyəti sayıla bilər. Özünüzü yaxşı hiss etməyinizə səbəb olan təbii olaraq istehsal olunan bir kimyəvi maddə olan endorfinləri buraxır.
İstər blok ətrafında qaçış, istərsə də idman zalı günü olsun, məşq etmək ikinizi həm indi, həm də daha sonra tərləməyinizə səbəb ola bilər - göz vurmaq.
3. Evdən çıxın
Bu il hamımız evdə çox vaxt keçirdik. Ölkənin bəzi bölgələrində, COVID-19 pandemiyası ilə əlaqədar məhdudiyyətlər bizi yaxın gələcəkdə evdə saxlayacaq.
Elə bu səbəbdən də evdən öz gözəlliyinizlə ayrılmaq da cütlük bağlama fəaliyyətlərindən biri kimi qəbul edilə bilər. Təbiət gəzintisinə və ya şəhər ətrafında uzun bir avtomobil gəzintisinə çıxın.
Stresi arxada qoyduqdan sonra tərk edin və bu sadə hiylənin cütlərin nə qədər əyləncəli şeylərə çevriləcəyinə və ortağınızla əlaqənizə kömək edəcəyinə təəccüblənəcəksiniz.
4. Birlikdə Bir Layihə Tamamlayın
Ekzotik bir bölgəyə tətil etmək ən azından hələlik mümkün deyil. Ancaq epik bir qaçış yerinə, sevdiyiniz adamla birlikdə oturun və cütlük bağlama fəaliyyətlərinin bir hissəsi olaraq birlikdə etmək üçün bir pandemiya layihəsi planlaşdırın.
Mükəmməl çörək çörəyini artıq mənimsəmiş və gitaraya başlamış ola bilərsiniz, ancaq bir cüt olaraq əlaqə qurmaq istəyirsinizsə, ortaq bir layihə cavabdır. Nəhayət birlikdə bir bağ tikə, yataq otağını yenidən rəngləyə və ya ortaq işlər siyahınızda heç vaxt əldə etmədiyiniz bir şeyi sökə bilərsiniz.
Ya da pivənizi birlikdə dəmləməyi öyrənmək və ya 5K tətbiqini birlikdə yükləmək kimi yeni bir şey sınaya bilərsiniz. Yeni maraqların paylaşılması zövq nörotransmitter dopamin buraxır. İlk aşiq olanda sizə tələsik verən eyni beyin kimyəvi maddəsidir.
5. Telefonlarınızı söndürün
Tarix gecələri büdcəni sıxışdıran, işlərin dayandırılması və potensial iş itkiləri ilə gəlmək daha çətindir. Ancaq telefonunuzu söndürmək və tək birlikdə yemək yemək, evdəki cütlük bağlama fəaliyyətlərindən biri ola bilər.
Sosial mediada gəzməyi və ya dostlarınızla mesaj yazmağı dayandırın və həyat yoldaşınızla danışmağa diqqət edin. Həyat yoldaşınıza diqqət yetirdiyiniz zaman, əlaqənizin möhkəmlənməsi telefonunuzun fikrindən yayındığınızdan daha asandır.
6. Birlikdə Könüllü
Bir -birinizdən başqa bir şeyə diqqət yetirmək ziddiyyətli görünə bilər, amma hər ikiniz də ehtiras duyduğunuz bir iş üçün könüllü olsanız, bu müvəffəqiyyət və səxavət hisslərini paylaşacaqsınız.
Yerli qida bankınızdakı yeməkləri çeşidləməyə və ya evsiz heyvanları böyütməyə və ya bir cığır boyunca ağac və çiçək əkməyə kömək edə bilərsiniz. Yalnız bunun arxasında qala biləcəyinizə və qısa müddətdə birlik hiss edə biləcəyinizə əmin olun.
7. Vaxt ayırın
Bu təəccüblü ipucu birlikdə kiliddə vaxt keçirən cütlüklərə yönəlib.Çox yaxşı bir şey var və bəzi cütlər boğulmuş hiss edərək karantindən çıxa bilərlər.
Siz və uşaqlar işlərə baxarkən ortağınız boş bir evin sakitliyində əylənsin.
Ortağınızın bir neçə saatlıq qarajda alətlər düzəltmək, uzun müddət qaçmaq və ya onlarla yoxlamadan video oyunları oynamaq arzusuna hörmət edin. Qayıdanda hazır bal siyahısının hazırlanmasından imtina etmək də vacibdir.
Öz növbəsində, özünüzə vaxt ayırın həm də Bu, uzun bir velosiped sürmə və ya gəzinti və ya Netflix -də istədiyinizi seyr etmək üçün divanda istirahət etmək deməkdir.
Aşağıdakı videoda özünüzlə vaxt keçirmək üçün yerə ehtiyacınız varsa alətlər müzakirə olunur. Münasibət yalnız zaman -zaman düşünmək üçün bir addım geri çəkildiyimiz zaman inkişaf edir.
8. Gələcəyə baxın
İndikilərdən şikayət etmək əvəzinə, siz və həyat yoldaşınız birlikdə oturaraq, cütlüyün əlaqəli fəaliyyətlərindən biri olaraq gələcək üçün planlar yaza bilərsiniz. Bu, 2021-ci ildə bir tətil demək olar və ya beş illik bir plan hazırlaya bilərsiniz.
Səyahət broşuralarını gəzərək bir axşam keçirin. Ortaq məqsədlərə sahib olmaq əsl bir bağ yaradır, çünki hər ikiniz özünüzə çalışmaq üçün bir şey verirsiniz. Sizin və ortağınızın aylarla və ya illərlə gözləyə biləcəyiniz güclü cüt bağlama fəaliyyətlərindən biridir.
Yapışdırmaq üçün hər kəs üçün uyğun bir resept yoxdur bir cüt olaraq birlikdə - bu sizin və ortağınızın kim olmasından asılıdır.
Ancaq cansıxıcı hiss edirsinizsə, birgə həyəcan axtara bilərsiniz. Özünüzü boğulmuş hiss edirsinizsə, tək başına baxa bilərsiniz və əgər özünüzü sıxışmış hiss edirsinizsə, gələcəyə baxmağın vaxtı gələ bilər.
Son bir ipucu: Bir bağlama fəaliyyətini sınayarkən çevik olun. Nə olursa olsun, sadəcə bir şeyə cəhd etməyin ikinizi bir -birinə daha da yaxınlaşdıracağını görə bilərsiniz.