MəZmun
- Ünsiyyətin əhəmiyyəti
- Terapiyada təsirli ünsiyyət fəaliyyətlərindən istifadə
- Ailə
- Evlilik və münasibətlər
- Valideynlər övladları ilə məşğul olurlar
- Effektiv ünsiyyətin vacib elementləri
Sağlam bir əlaqəni yaradan nədir? Münasibətlərin qurulmasına gəldikdə möhkəm və sarsılmaz bir təməlimiz olduğuna necə əmin ola bilərik?
İstər evlilik, istər ailə olsun, istərsə də hər hansı bir münasibət növü, təsirli ünsiyyət fəaliyyətləri sağlam və xoşbəxt bir bağı qoruyan ən əhəmiyyətli faktorlardan biri hesab olunur.
Ünsiyyətin əhəmiyyəti
Gündəlik ünsiyyət qururuq, buna görə də ünsiyyətin əhəmiyyətini qiymətləndirmirik.
Çoxumuz üçün bu normal və gündəlik bir şeydir. Yaxşı və təsirli ünsiyyət bacarıqları və təcrübələri işlə məhsuldarlığa nail olmaq üçün vacib bir vasitədir və daha da əhəmiyyətlisi güclü və davamlı bir əlaqəni qorumaq üçün vacibdir. Səmərəli ünsiyyət fəaliyyəti ilə məşğul olan bir insan başqa bir insanla yaxşı və açıq münasibət qura biləcək.
Açıq ünsiyyət olmadan heç bir münasibət davam etməyəcək və yalnız anlaşılmazlıqlar və mənfi düşüncələrlə dolacaq.
Səmərəli ünsiyyət fəaliyyəti etmədikdə evliliyin davam edəcəyini düşünürsünüzmü? Bir -birinizlə düzgün ünsiyyət qurmağa çalışmasanız xoşbəxt bir ailə olarmı? Sizcə, valideynlər düzgün ünsiyyət bacarıqları olmadan uşaqları ilə necə əlaqə saxlaya bilərlər?
Bu gün ünsiyyəti asanlaşdırmaq üçün gadget'ların və yüksək texnologiyalı tətbiqlərin istifadəsi, bir insanın bir-biri ilə əlaqə qurma və ünsiyyət qurma yollarını axtarmaq şansının azalmasına da kömək etdi.
Gecə yarısı söhbətlər, hekayələr paylaşmaq və açmaq artıq yazı, hekayələrim və digər sosial media alternativləri halına gəldi. Düzgün ünsiyyət fəaliyyətlərinin bu gün fərqli müalicələrə daxil olmasının səbəbi budur, istər evlilik, istər ailə, istərsə də fərdi müalicələr. Bir insanın daha yaxşı və daha güclü bir əlaqəyə sahib olmasında nə qədər təsirli ünsiyyət fəaliyyətləri var?
Terapiyada təsirli ünsiyyət fəaliyyətlərindən istifadə
Ünsiyyət bacarıqlarını inkişaf etdirmək üçün fəaliyyətlərin istifadəsi, bir terapevtin demək olar ki, hər növ terapiya üçün tövsiyə edəcəyi ən təsirli yanaşmalardan biridir. Ən əsas ünsiyyət bacarıqları fəaliyyətlərinin müalicədə möcüzələr yarada biləcəyini bilirdinizmi?
Bunun səbəbi olduqca sadədir və biz artıq bunun fərqindəyik - ünsiyyət, münasibətlərin yaxşılaşdırılması üçün hörmət, anlayış və güzəştə gedə bilmək üçün əsasdır. Bir insanı həqiqətən sevirsinizsə, ortağınızı, uşağınızı və ya həyat yoldaşınızı tam başa düşmək üçün ünsiyyət bacarıqlarını tətbiq etməyə hazırsınız.
Əslində, nə qədər böyük mübahisə olursa olsun, yalnız düzgün ünsiyyət qurulduqda insanlar bir anda güzəştə gedəcək və yarı yolda görüşəcəklər.
Fərqli terapiya növlərinə necə kömək etdiyini daha yaxşı başa düşmək üçün burada terapiya ilə əlaqələndirilən ünsiyyət fəaliyyətlərindən bəzi nümunələr verilmişdir.
Ailə
Ailə müalicəsi, ailə problemlərini həll etmək, ağrılı bir itkini qəbul etmək, yaraları sağaltmaq və ümumiyyətlə əlaqəni daha yaxşı hala gətirmək ehtiyacı olduqda baş verir. Ailə terapiyası, ünsiyyəti yaxşılaşdırmaq üçün, hər bir ailə üzvünün açılmasına icazə vermək üçün terapevtin bu fəaliyyətlərin əhəmiyyətini izah edəcəyi bir yoldur.
Şəfa həqiqətən hisslərinizi aça bildiyiniz zaman başlayır. Hər bir ailə üzvünün qoşulması lazım olan oyunlar oynamaq kimi ünsiyyət fəaliyyətləri vasitəsi ilə, terapevt oyun və əyləncə ilə məşqləri birləşdirə bilər, buna görə də ailə üzvləri üçün daha az streslidir.
Bu da açmaq üçün əla bir yoldur və bu, bütün terapiya boyunca davam edəcək və ünsiyyətin bu ailənin həyat tərzinin bir hissəsi olmasını təmin edəcək.
Evlilik və münasibətlər
Evli cütlər üçün ünsiyyət fəaliyyətləri, terapevtlərin evli cütlüklərin fikir ayrılıqları üzərində işləmələrinə kömək etməsinin başqa bir sübut edilmiş yoludur.
Bu məşqlər və ya fəaliyyətlər, həyat yoldaşlarının bir -biri ilə danışma tərzini yaxşılaşdırmağı hədəfləyir. Cütlər, həyat yoldaşı ilə düzgün danışmağı bilmələrinə kömək edəcək, eyni zamanda düzgün ünsiyyət qurmağı başa düşmələrinə kömək edəcək fərqli ünsiyyət fəaliyyətləri həyata keçirirlər.
Duyğuların paylaşılması, ifadələr və pozitiv dil istifadə edərək bir -birinizlə danışmaq və ya sevgi və gözəl xatirələri xatırlamaq kimi sadə fəaliyyətlər əslində cütlüklərin bir -birlərinə baxışlarını dəyişə bilər. Evli cütlər üçün ünsiyyət fəaliyyəti çətinləşməməli, sadəcə doğru olmalı və hər ikisi eyni səy göstərməlidir.
Valideynlər övladları ilə məşğul olurlar
Ailə müalicəsi üçün ünsiyyət fəaliyyətləri, valideynlərin uşaqlarını dinləməyi hədəfləyən məşqlərə sahib olacağı terapiya fəaliyyətlərini də əhatə edə bilər.
Bu gün, valideynlər və uşaqlar əvvəllər etdiyimiz ünsiyyət fəaliyyətlərinə sahib deyillər, əslində gadget istifadəsi valideynlə uşaq arasındakı əsl söhbətdən daha çox vaxt aparır.
Çocuğunuzla əlaqə quraraq, yalnız yaxınlıq deyil, həm də hörmət və dinləməsi üçün bir yol qurursunuz. Diqqət etməli olduğunuz başqa bir vacib məqam, dinləyərkən gözlə əlaqə qurmaq kimi şifahi olmayan ünsiyyət fəaliyyətlərinin effektivliyidir.
Çocuğunuza dinləməyi öyrətməyin ən yaxşı yolu nümunə göstərməkdir.
Effektiv ünsiyyətin vacib elementləri
Terapiyada ünsiyyət fəaliyyətinin məqsədi xəstələrin hər birinə ünsiyyətin əhəmiyyətini, düzgün ünsiyyət təcrübəsini və nəticədə müalicədən sonra da yaxşı ünsiyyət bacarıqları tətbiq etməyi öyrətməkdir.
Ünsiyyət yalnız ortağınız və ya ailə üzvünüzlə rahat danışanda bitmir. Əslində danışmaq və paylaşmaq aysberqin yalnız ucudur. Ünsiyyət, danışdığınız və digərinin dinlədiyi və ya əksinə ikitərəfli bir təcrübə tələb edir.
Düzgün ünsiyyət qura bilmək üçün diqqətli bir şəkildə dinləməyi və empatiya göstərməyi və kömək təklif etməyi də bilməlisiniz.
Evlilik, ortaqlıq, valideyn və uşaq və hətta bütün ailə kimi hər hansı bir əlaqə - hər kəsə sevgi, hörmət və anlayışın mövcud olduğu bir əlaqənin necə qurulacağını bilməyə kömək edəcək.
Hər kəs yaxşı ünsiyyət bacarıqlarını tətbiq edə və gündəlik həyatına daxil edə bilər. Qarşınıza hansı çətinliklər çıxsa da, açıq ünsiyyət olduğu müddətdə - hər hansı bir mübarizəni və ya problemi həll etmək şansı həmişə olacaq.