MəZmun
- 1. Övladlarınızı emosional tutulduğunu hiss etdirin
- 2. Övladlarınızı heç vaxt çox sevə bilməzsiniz
- 3. Özlərini təhlükəsiz hiss etmələri üçün müntəzəm olaraq nə olacağını izah edin
- 4. Dürüst olun, amma hər şeyi uşaq dostu şəkildə izah etməyi unutmayın
- 5. Övladlarınızın töhfə verməsinə icazə verin, amma necə kömək etdiklərini idarə edin
Ayrılıq və ya boşanma əlaqəsi olan hər kəs üçün asan deyil. Siz, həyat yoldaşınız və uşaqlarınızın hamısı vəziyyətlə bağlı öz problemlərini yaşayacaq.
Çox vaxt uşaqlar səndən daha çox şeylə məşğul olurlar və ya bazarlıq edirlər. Hansı ki, yalnız bir valideynin köçməsi ilə mübarizə aparmaq deyil, həm də valideynlərinin kədərinə şəfqətlə yanaşmaq, valideynlərinin rifahı üçün qorxu, cavabsız suallar və hətta baxıcı olmaq da daxildir.
Əlbəttə ki, bütün bu məsələlər, düzgün işlənməsə, uşağın inkişaf etməmiş beyin və emosional sistemini əhəmiyyətli dərəcədə təsir edə bilər və onların lazımsız inciklikdən və narahatlıqdan keçməsinə və inamının azalmasına səbəb ola bilər.
Heç bir valideyn övladını bu qədər çətin bir vaxtda yaşamaq istəmir, buna görə də ayrılıq vəziyyətində, ayrılıq zamanı övladlarınıza güvənməyi necə qura bilərsiniz.
1. Övladlarınızı emosional tutulduğunu hiss etdirin
Yaxşı olmadığınız zaman uşağınız sizin üçün narahat olacaq.
Bəzən uşağınızın istədiyiniz sevgi və dəstəyi verməsinə icazə vermək asandır. Ancaq bunu edərkən, sizi emosional olaraq tuturlar, əksinə deyil.
Uşağın emosional tutulduğunu hiss etdirmək, travmanın bərpası üçün klassik bir terapevtik yanaşmadır və hər kəs, böyüklər də daxil olmaqla, emosional tutulduqlarını hiss etsələr, özlərini təhlükəsiz, təhlükəsiz və dünya təcrübəsindən əmin hiss edərlər.
Sizi emosional olaraq dəstəkləmək bir uşağın işi deyil, sizin işinizdir, valideynlər belə hiss etməsəniz də uşaqlarınıza emosional tutum hissi vermələrini təmin etməkdir.
Bunu etmək üçün onları sakitləşdirmək, hisslərini yoxlamaq, uşaqlarınıza probleminiz barədə ağlamaqdan çəkinmək, onlara nə hiss etdiklərini danışmağa icazə vermək və ağladığınızı və ya əsəbiləşdiyinizi görsələr onları sakitləşdirməyiniz kifayətdir.
Hər bir ailə üzvü (həyat yoldaşınız da daxil olmaqla) üçün oyuncaq ayı almaq və ya götürmək kimi simvolik fəaliyyətlər də kömək edə bilər.
Bunu etmək üçün, hər bir ailə üzvünə valideynləri və ya uşağı təmsil edən ayıları sevdirin və sonra hər gün bir -birini əvəz etsin, uşağın sizə və həyat yoldaşınıza uyğun yaşda qayğı göstərməsinə icazə verər. oyuncaq ayılara da qulluq edin.
2. Övladlarınızı heç vaxt çox sevə bilməzsiniz
Bəzi insanlar düşünürlər ki, övladlarına çox sevgi göstərməməlidirlər, çünki bu, uşağınızı korlaya bilər və ya zəiflədə bilər.
Sağlam sevgi və şəfqət ifadələri (bir şeyi ifadə olaraq almaq və ya sərhədlərinizdə təslim olmaqdan ibarət deyil) uşağınızın inamla böyüməsinə kömək edəcək və ev həyatında yaşadıqları dəyişikliyi idarə etməyə imkan verəcəkdir.
Bu, ailə birliyində ayrılıq olmasa da hər hansı bir uşağın özünə inam qazanmasına kömək edəcək bir taktikadır.
3. Özlərini təhlükəsiz hiss etmələri üçün müntəzəm olaraq nə olacağını izah edin
Gündəlik nələr baş verdiyini bilmədikləri üçün həyat tərziniz dəyişdiyində, bir uşağın özünə güvənməməsinə səbəb ola bilər, halbuki ayrılmadan əvvəl həyatdakı nizamlı nümunələrinizə alışmışdılar.
Mümkün olduğu qədər rutin saxlamağa çalışaraq və bir həftə və gün üçün qısa bir cədvəl yazaraq onlara kömək edin. Harada olacağını, nə edəcəyini və kiminlə (məsələn, hansı valideyn və ya ailə üzvünün yanında olacağını) izah etmək.
Ayrılıq zamanı övladlarınıza daha çox güvən yaradın ki, yox olan valideynləri cədvələ əlavə etsin ki, uşaq həmin valideynin harada olduğunu və nə etdiyini bilsin, çünki bu onları emosional olaraq tutacaq və onları əmin edəcək.
Cədvəlin hər iki valideynin evlərində yerləşdirildiyinə əmin olun ki, bu, uşağın istər daxildə, istərsə də sizin və həyat yoldaşınızın xoşbəxtliyi və rifahı haqqında etibarsız hiss etdikləri zaman etibar edə biləcəyi bir şeyə çevrilsin.
4. Dürüst olun, amma hər şeyi uşaq dostu şəkildə izah etməyi unutmayın
Uşaqlar, insanların çoxunun onlara kredit verdiyindən daha çox şey bilirlər, amma bu vəziyyət ironikdir, çünki həqiqəti bildikləri halda, sizin təsəvvür etdiyinizdən daha çoxdur, ancaq bildiklərini eyni şəkildə böyüklər kimi idarə etmək üçün emosional zəkaya malik deyillər. böyüklər bunu tez -tez unudurlar.
Niyə kədərli olduğunuzu həll etmək də daxil olmaqla uşaqlarınıza nələr baş verdiyini izah etmək, həm də kədərin keçəcəyini və yaxşı olduğunuzu söyləmək vacibdir. Niyə ayrıldığınızı izah edərkən eyni.
Onlara narahatlıqlarını sizinlə necə həll etməyi göstərin və duyğularını sizə necə ifadə etməyi öyrədin.
Fərqli duyğuları əks etdirən simalara malik sadə bir cədvəl, hiss etdiklərini sizə ifadə etməyə kömək edəcək və sonra bu hissləri onlarla müzakirə etməyiniz üçün zəmin açacaq.
Bu strategiya, uşaqlarınıza necə düzgün bir şəkildə çatacağınızı bilməyinizə kömək edəcək və hamınız üçün çətin bir dövrdə onlarla əlaqədə olmağı və onları emosional olaraq qorumağı bacardığınıza əmin olacaq.
5. Övladlarınızın töhfə verməsinə icazə verin, amma necə kömək etdiklərini idarə edin
Valideynlərinin sıxıntı içində olduğunu görən inkişaf etməmiş bir uşaq, bunu sizinlə bölüşməsələr də, özlərini sıxıntı içində hiss edəcəklər. Yuxarıdakı bütün məqamlar uşağı sakitləşdirməyə və arxayınlaşmağa kömək edəcək, ancaq uşağın etmək istədiyi digər şey kömək etməkdir.
Ayrılıq və ya boşanma zamanı bəzi valideynlər uşağa kömək etmək üçün mümkün qədər kömək edəcək, digərləri isə barmağını qaldırmasına icazə verməyəcək.
Bu strategiyaların hər ikisi uşağa kömək etmir. İlk növbədə, valideynlərinə bacardıqlarından daha çox emosional olaraq dəstək verirlər və ikincisində özünü aciz və hətta potensial olaraq dəyərsiz hiss edəcəklər.
Uşaqlarınızın töhfə verməsinə icazə verin, sadəcə ananızın bu anda köməyinizə ehtiyacı var, buna görə də səhərlər yatağınızı düzəltməyimə kömək edə bilərsiniz, yoxsa yatağınızı düzəltsəniz minnətdar olaram. Evin gözəl olmasına kömək etmək üçün birlikdə edə biləcəyimiz bəzi işlər.
Sonra uşaqlara yaşa uyğun işlər təyin edirsiniz (məsələn, yeməkdən sonra masanı yığışdırmaq və ya silmək), oyuncaqlarını kənara qoymaq və s. kömək et və onları çox sevirsən.
Bu, sizə kömək etmək istəklərini ifadə etmək üçün bir yol tapmalarına kömək etmək üçün çətin bir zamanda həyatınızı çox çətinləşdirməyəcək bir şəkildə idarə etmək üçün əla bir yoldur.