MəZmun
- 1. Özünüzə vaxt ayırın
- 2. Siyahı yaradın
- 3. Dəstək sisteminizlə yenidən əlaqə qurun
- 4. Romantizmdə yavaş -yavaş gedin
- 5. Tərəfdaşınızla ünsiyyət qurun
- 6. Yoldaşınız keçmişiniz deyil
- 7. İnstinktlərinizə güvənin
- 8. Dünyagörüşünüzü dəyişdirin
Münasibətlər bizə dərin bir səviyyədə təsir edir, buna görə də bir münasibət səhv olarsa, yeni bir insanla həssas olmağı çətinləşdirə bilər və pis bir əlaqədən sonra dərhal etibar qurmağa başlaya bilər. Bir tərəfdaş etibarınızı pozduqda və ya xəyanət etdiyiniz zaman romantik bir tərəfdaşa inancınızı çətinləşdirə bilər. Hələ də pis münasibətlərdən qurtularkən etibar məsələlərini inkişaf etdirə bilərsiniz.
Zəhərli bir əlaqədən qurtulmaq, özünüz üçün edə biləcəyiniz ən yaxşı şeydir. Ancaq zəhərli bir ortaqdan ayrılmaq, yeni bir əlaqəyə başlamaqdan çəkinir. Başqasını sevmək və ona güvənmək istəsən də, bunu reallaşdırmaq çətin bir döyüş kimi gəlir.
Pis bir əlaqədən sonra yenidən etibar etməyi öyrənmək hər iki tərəfdaş üçün cəhd edə bilər, ancaq bir az səylə yeni bir əlaqəyə sahib ola bilərsiniz. Keçmişdə baş verənlərin gələcək münasibətlərinizə təsir etməsinə icazə verməyin.
Ancaq bir əlaqəyə yenidən inamı necə qurursunuz? Pis əlaqələrdən sonra etibar yaratmaq üçün 8 addım.
1. Özünüzə vaxt ayırın
Pis münasibətlərdən ayrılmaq çətindir, amma pis münasibətdən sonra etibar yaratmaq daha çətindir. Bu tip ortaqlar eqo, psixi sağlamlıq və güvənmə qabiliyyətinizə zərər verə bilər. Başqa bir romantik maraq görməzdən əvvəl pis bir əlaqədən çıxdıqdan sonra özünüzə bir az vaxt ayırmaq ağıllıdır.
Vaxt ayırmaq sizə özünüzü tanımaq imkanı verir. Keçmiş münasibətlərinizi kədərləndirmək, bir hobbi qurmaq, dostlarınızla yenidən əlaqə qurmaq, səyahət etmək, karyeranıza diqqət yetirmək və ya sadəcə istirahət etmək üçün bu vaxtdan istifadə edə bilərsiniz.
2. Siyahı yaradın
İndi pis bir əlaqədə olduğunuz üçün, gələcəkdə yeni bir münasibətdə nəyə dözəcəyinizi və nələrə dözməyəcəyinizi daha yaxşı bilirsiniz.
Bir çoxları, gələcək romantik bir ortaqda görmək istədikləri müsbət keyfiyyətlərin siyahısını və birindən dözməyəcəyiniz davranışların, vərdişlərin və xüsusiyyətlərin siyahısını tərtib etməyi faydalı hesab edir.
3. Dəstək sisteminizlə yenidən əlaqə qurun
Dostlarınız və ailənizlə münasibətlərinizi qorumaq pis münasibətdə olduğunuz zaman çətin ola bilər. Köhnə sevgiliniz, dəstək sisteminizdən uzaqlaşdıran çox vaxtınızı almış ola bilər. Bu, keçmiş həyat yoldaşından tamamilə asılı olmağa məcbur etdiyi üçün zəhərli münasibətlərdə yaygındır.
Artıq onların pis təsirindən azad olduğunuz üçün sevdiklərinizlə yenidən əlaqə qurmağın vaxtı gəldi. Bu əlaqələr, ayrıldıqdan sonra sağalmanıza kömək edəcək və orada etibarlı adamların olduğunu öyrədəcək ki, irəliləyərək yeni bir əlaqəyə güvənə biləsiniz.
Həyatınızda baş verə biləcək hər hansı bir sınaqda sizi görmək üçün güclü bir dəstək sistemi olaraq çıxış edəcəklər.
4. Romantizmdə yavaş -yavaş gedin
İndi subay olmağınız yeni bir əlaqəyə girməyiniz demək deyil. Münasibət qurmağa hazır deyilsinizsə, kimisə geri çəkilmə kimi təqib etməyin. Bu sizin üçün nə ədalətlidir, nə də aşiqliyiniz.
Yeni biriylə birlikdə olmağa hazır olduğunuzda, vaxt ayırın. Pis bir əlaqədən sonra etibar yaratmaq, ciddi bir adam tapmadan əvvəl fərqli tərəfdaşlarla təkrar səy göstərə bilər. Yeni tərəfdaşınızla diqqətli olun və onlara etibar edə bilməyincə başınızı və ürəyinizi istifadə edin.
5. Tərəfdaşınızla ünsiyyət qurun
Yeni bir əlaqəyə başlamağınızdan və ya illərdir biriylə birlikdə olmağınızdan asılı olmayaraq, ünsiyyət sağlam bir bağı qorumaq üçün ən əhəmiyyətli vasitəniz olacaq. Yeni bir əlaqəyə başlamısınızsa, son münasibətiniz haqqında ortağınızla açıq danışmalısınız.
Ortağınızın sizə necə davrandığını, sizi necə hiss etdiyini söyləyin və bir müddət müəyyən davranışlarınızdan və ya ifadələrinizdən necə tetiklenebileceğinizi ortağınıza açıq şəkildə izah edin.
Güvən məsələlərinizdə açıq olmaq, ortağınızın sizə qarşı işləmək əvəzinə etibarınızı və əlaqələriniz üçün güclü bir təməl qurmağa kömək etmək üçün sizinlə birlikdə çalışmasına kömək edəcək.
6. Yoldaşınız keçmişiniz deyil
Pis bir əlaqədən sonra etibar qurmağı öyrənmək istəyirsinizsə, ortağınızın keçmişiniz olmadığını özünüzə xatırlatmalısınız. Sadiqliklərini və ya sizə olan sevgilərini soruşmaq üçün heç bir şey etmədilər.
Başınız və ürəyiniz hər şeyi eyni şəkildə görməzdən əvvəl, bir neçə dəfə ağlınıza zərbə vurmaq və bir əlaqədə kiməsə güvənməyin yollarını öyrənməyiniz lazım ola biləcək bir həqiqətdir.
7. İnstinktlərinizə güvənin
Pis münasibətlərdən sonra güvən qurmağı öyrənmək istəyirsinizsə, əvvəlcə özünüzə güvənməyi öyrənməlisiniz. Pis münasibətlər ümumiyyətlə belə başlamaz. Əvvəlcə ortağınızdan çox xoşbəxt ola bilərsiniz. Hətta onların sizin üçün yaxşı olduğunu düşünmüş ola bilərsiniz. Ancaq zaman keçdikcə münasibətlər hər ikiniz üçün zəhərli oldu.
Münasibətinizdə zəhərlənmə dövründə, ehtimal ki, bir şeyin düzgün olmadığını hiss etmisiniz. Rəftar etməyiniz xoşunuza gəlmədi və ya paylaşdığınız davranışın sağlam olmadığını qəbul etdiniz.Münasibətləri xilas etmək istədiyiniz üçün bu bağırsaq hisslərinizə məhəl qoymadınız.
Bu dəfə, hisslərinizə güvənməyi və instinktlərinizlə irəliləməyi öyrənin. Bir şey sizə uyğun gəlmirsə, ortağınızı çağırın. Bu dəfə qırmızı bayraqlara diqqət yetirin.
Digər tərəfdən, bağırsağınız sizə yeni tərəfdaşınızın etibarınıza layiq olduğunu söyləyirsə, onunla gedin. Bunun əsası yoxdursa, keçmiş bir tərəfdaşın səhvlərinə görə onları cəzalandırmayın.
8. Dünyagörüşünüzü dəyişdirin
Özünüzə bütün qadınların yalançı olduğunu və ya bütün kişilərin aldatdığını söyləsəniz, buna inanmağa başlaya bilərsiniz. Yeni birinə güvənməyi öyrənmək istəyirsinizsə, münasibətlərə baxışınızı dəyişdirməli olacaqsınız. Bir alma bütün dəstəni korlamasın, hətta bu alma xüsusilə çürük olsa belə.
Qoy yeni ortağınız sizə güvənilə biləcək bir insan olduğunu və ən yaxşı maraqlarınızı düşündüyünü göstərsin.
Zəhərli bir əlaqədə yaşadığınız davranış, yeni bir ortağa inamsızlıq hissi yarada bilər, ancaq uğursuz bir əlaqədən sonra ortağınıza güvənməyi öyrənə bilərsinizmi?
Bu sualın cavabı həqiqətən sadədir. Özünüzə vaxt ayıraraq, yeni bir tərəfdaşla açıq ünsiyyət quraraq və çox səbr edərək pis bir əlaqədən sonra etibar yaratmağı öyrənə bilərsiniz.