MəZmun
- 1. Minnətdarlığınızı göstərin
- 2. Kiçik jestlər edin
- 3. Birlikdə yeni bir şey edin
- 4. Boşluq olsun
- 5. Diqqətlə qulaq asın
- Yaxşı münasibətlər qurmaq bir sənətdir
Hər hansı bir yaxşı əlaqənin təməlində dostluq toxumları dayanır - özünüz ola biləcəyiniz, qəribəliklərin qəbul edildiyi, hətta sevildiyi və qəbul edildikdə zəifliklərin qorxulu görünmədiyi bir məkan.
Dostluğun dinamikası bir az maşına bənzəyir. İstifadə etməsəniz, zamanla işlər pozulduqda yaxşı müalicə edin və ya təmir edin, bir küncdə uzanır və toz və pas yığır və işlərin yenidən qaydasına düşməsi çətindir. Həyatda saxlamaq istədiyin demək olar ki, hər şeydə olduğu kimi, onun da təmirə ehtiyacı var.
Maşınların təmirə ehtiyacı var, əlaqələrə isə qayğı lazımdır.
Bəzən bunu söyləmək daha asandır, çünki həyat mürəkkəbdir. Əlinizdə çox vaxtınız olmaya bilər, uzun müddətdən sonra yenidən necə əlaqə quracağınızı bilmirsiniz və ya bu mövzuya diqqət yetirmək üçün doğru boşluqda olmaya bilərsiniz.
Əgər sizin vəziyyətiniz belədirsə, qığılcımı dostluğunuza və münasibətlərinizə qaytarmaq üçün bir neçə addım kifayətdir -
1. Minnətdarlığınızı göstərin
Dostunuza və ya sevdiyinizə kortəbii bir təşəkkür məktubu yazın və onlarla birlikdə olmağı sevməyinizin səbəblərinin siyahısını göndərin.
Bu kiçik minnətdarlıq jesti həm sizin, həm də onların gününü edəcək. Hisslərinizə təsir edən hormonları sisteminizdən keçirə və müsbət bir ton təyin edə bilərsiniz.
2. Kiçik jestlər edin
Sevdiyiniz insanı xatırladan və hər zaman ağlınızda olduğunu əks etdirən bir şəkil, zarafat və ya mem paylaşın. Dostunuzun zövq alacağını düşündüyünüz bir video və ya məqalə də göndərə bilərsiniz.
Tipik və dünyəvi olmayan bir söhbətə başlamaq üçün əla bir yoldur və müzakirə etmək əyləncəli olacaq.
3. Birlikdə yeni bir şey edin
Araşdırmalar göstərir ki, əslində birgə fəaliyyət göstərmək (sadəcə danışmağın əksinə olaraq) insanları daha da yaxınlaşdırır. Yürüyüş, yemək və ya yeni bir bacarıq öyrənmək kimi ortaq bir hobbi və ya maraq tapın və birlikdə edin.
Paylaşılan təcrübə əlaqələri gücləndirir və əlaqəyə yeni ölçülər qatır.
4. Boşluq olsun
Bu, müəyyən bir yer sağlam olan bütün əlaqələrdə əhəmiyyətli bir prinsipdir. Dostunuzla və ya sevdiyiniz insanla vaxt keçirməyi sevə bilərsiniz, amma daimi birlik boğucu ola bilər.
Özünüzü günahkar hiss etmədən ehtiyac duyduğunuz zaman bir az yer tutmaqdan çəkinməyin və sevdiyiniz insanı yanlış anlamadan eyni nəzakəti verin.
5. Diqqətlə qulaq asın
Bir dost olaraq edə biləcəyiniz ən dəstəkləyici şeylərdən biri, aktiv dinləmək və sevdiyiniz insanın hisslərini təsdiq etməkdir. Sevdiyiniz insanı ehtiyac anında dəstəkləmək üçün hər qərarı dəstəkləməyinizə ehtiyac yoxdur. Yalnız onların yanında ola bilərsən və haradan gəldiklərini anlamağa çalışa bilərsən.
Bu səmimi empatiya keyfiyyəti yaxşı münasibətlərin kökündədir və sizi daha yaxşı dost edəcək.
Yaxşı münasibətlər qurmaq bir sənətdir
Əlbəttə ki, həmişə asan olmur və insanlar da həmişə proqnozlaşdırıla bilməzlər, amma əlbəttə ki, buna dəyər, çünki münasibətlər heç də maşın kimi deyil.
Həqiqətən bir az sevinc və gülüşdən istifadə edə biləcəyimiz mürəkkəb bir dünyada yaşamağımıza və getməyimizə kömək edən həyat xətləri kimidir.