MəZmun
- Aqressiv ünsiyyətin tərifi
- 4 növ ünsiyyət tərzi
- Passiv-aqressiv davranışı başa düşmək
- Passiv-aqressiv davranışı necə dəyişdirmək olar
- Təcavüzkar və aqressiv ünsiyyət
- Təcavüzkar ünsiyyət nümunələri
- Münasibətinizdə təcavüzkar ünsiyyət
- Təcavüzkar ünsiyyətlə necə məşğul olmaq olar
Təcavüz, yaşamaq istəmədiyimiz bir şeydir, ancaq artıq başqa bir insanla münasibətdə həyatın bir hissəsidir.
Əslində, hamımız artıq öz ailəmizdən, patronumuzdan və ya iş yoldaşlarımızdan və hətta həyat yoldaşımızdan və ya ortağımızdan təcavüz etmişik.
Münasibətlərdə təcavüzkar ünsiyyət o qədər mənfi olur ki, münasibətləri daha da pis istiqamətə dəyişə bilər.
Təəssüf ki, bəzi insanlar artıq başqaları ilə deyil, xüsusən də öz həyat yoldaşı və ailəsi ilə münasibətlərdə təcavüzkar ünsiyyətdən istifadə etdiklərinin fərqində deyillər.
Təcavüzkar ünsiyyət necə başlayır və münasibətlərə necə təsir edə bilər?
Aqressiv ünsiyyətin tərifi
Münasibətlərdə təcavüzkar ünsiyyətin tərifini nə qədər yaxşı bilirsiniz?
Əlbəttə ki, ünsiyyət qurma qabiliyyəti olaraq təcavüzün nə olduğu haqqında ümumi bir təsəvvürə sahib ola bilərik, ancaq onun tərifini daha dərindən başa düşmək onu daha yaxşı anlamağa və münasibətlərdəki aqressiv ünsiyyəti aradan qaldırmağa kömək edə bilər.
Təcavüzkar ünsiyyət termininin bir üsulu ehtiyaclarını və istəklərini ifadə edə bilmək, ancaq digər insanların hisslərini nəzərə almamaq.
Bu eqoist və zərərli ünsiyyət tərzi.
Təcavüzkar ünsiyyət, münasibətlərinizə və insanların sizə bir şəxsiyyət kimi baxmasına çox təsir edə bilər və eyni zamanda sizə zəif özünə hörmət və daha az sosial ünsiyyət verə bilər.
4 növ ünsiyyət tərzi
Əsasən 4 fərqli ünsiyyət üslubu var
- Passiv ünsiyyət tərzi
- Təcavüzkar ünsiyyət tərzi
- İddiaçı ünsiyyət tərzi
- Passiv-aqressiv ünsiyyət tərzi
Daxilində təcavüzkar ünsiyyət, bir insan tez -tez olardı yüksək və qorxuducu bir səslə ünsiyyət qurun.
Bu şəxs hakim bir baxış və ya göz təması saxlaya bilər nəzarət sözlərindən istifadə edin, günahlandırın, tənqid edin və hətta təhdid sözlərindən istifadə edin və ya hərəkətlər.
Passiv-aqressiv davranışı başa düşmək
Passiv-aqressiv ünsiyyət tərzi və təcavüzkar üslubla çox qarışıqlıq var, buna görə də bunu aydınlaşdırmaq üçün, passiv-aqressiv ünsiyyətdə, səthində passiv görünə bilən bir insanın əslində daxilən inciyər.
Passiv-aqressiv bir münasibətdə, bu adamın ona uyğun olduğu və ya onunla razılaşdığını, ancaq göstərəcəyini düşünə biləcək bir şey söyləyəcəklər. dolayı ünsiyyət kimi üz ifadəsi və ya sizə səssiz müalicə verəcək.
Ümumi passiv-aqressiv xüsusiyyətlər nələrdir?
Bu insan əsl narahatlığını dilə gətirməkdən qorxur və buna görə də hiss etdiklərini ifadə etmək üçün başqa vasitələrdən istifadə etməyi seçəcəkdir. Təcavüzkar ünsiyyət mütləq fərqlidir, çünki bu adam başqalarının nə düşünə biləcəyi ilə maraqlanmır və istifadə etmək istədiyi sözləri istifadə edəcək.
Passiv təcavüzkar bir aşiq, emosional dürüstlük və açıq dialoq tətbiq etməkdə çətinlik çəkir.
- Tələblər irəli sürdüyünə görə başqasından inciyirlər
- Təsdiq ehtiyacları düşüncələrini söyləmək qabiliyyətlərini pozur
- İstək və tələblərə yox deyə bilməyəcəklər, ancaq sonradan bu barədə ağlayacaqlar
- Düşmən münasibətləri nəticədə onları tamamilə təcrid edə bilər
- Öz həyatlarında xoşbəxtlik yaratmaq məsuliyyətini daşımırlar
Ayrıca, passiv-aqressiv davranışın intim əlaqələri necə pozduğuna dair bu videoya baxın.
Passiv-aqressiv davranışı necə dəyişdirmək olar
Passiv-aqressiv bir insanla məşğul olmaq çox məyusluq və anlaşılmazlıq yaradır.
Tərəfdaşları, şəxsiyyətini formalaşdıran təcrübələri və münasibətlərdə niyə passiv-təcavüzkar davranışları mənimsəməyə çalışdıqları təqdirdə onlarla məşğul olmaq daha asan ola bilər.
Münasibətlərdə passiv-aqressiv insanlar, fikir və hisslərini sərbəst şəkildə ifadə etməkdən çəkindikləri bir mühitdə böyüyürlər.
Nəticədə, yetərsiz və gücsüzlük hissi ilə böyüyürlər.
Əgər həyat yoldaşınız passiv-aqressivdirsə, münasibətlərdə aqressiv ünsiyyətin öhdəsindən gəlməyin və onu dəf etməyin yolları var.
- Vəziyyəti olduğu kimi qəbul etməyə özünüzü öyrədin, amma davranışlarına haqq qazandırmaq üçün bəhanə gətirməyin.
- Sərhədləri təyin edin özünüzü qorumaq üçün. Uyğunluğu qorumaq üçün müəyyən məhdudiyyətlər mövzusunda qarşılıqlı danışıqlar aparın.
- Onlara həssaslıq və empatiya ilə yaxınlaşın.
- İmkan tapın həyat yoldaşınızın istedadlarından və müsbət keyfiyyətlərindən danışın.
Təcavüzkar və aqressiv ünsiyyət
Aydınlaşdırmaq üçün başqa bir şey var ki, iddialı ünsiyyət ikincisindən tamamilə fərqlidir.
İddiaçı ünsiyyət olduğu düşünülür ən əlverişli və ən təsirli ünsiyyət formasıdır bacardığın kimi hələ də başqasının hisslərinə hörmət göstərərkən nə demək istədiyini söyləyin və həmçinin fəal dinləmə və empatiya daxil edəcək.
Təcavüzkar ünsiyyət, iddialı ünsiyyətin əksidir.
Təcavüzkar ünsiyyət nümunələri
Bu cür ünsiyyət tərzinə sahib olan bir adam, sözlərində və hətta hərəkətlərində heç bir empatiyaya sahib olmayacaq və yalnız söz seçimlərinin nə qədər zərərli olduğunu düşünmədən söyləmək istədiklərini söyləyəcək.
Təcavüzkar ünsiyyət tərzitez -tez incidir, kobuddur və bəzən hətta hörmətsizlik də edə bilər.
Ünsiyyət qurmağın aqressiv yolları sözlərlə bitmir; üz ifadələri, səs tonu və bədən dili kimi dolayı ünsiyyətdə də özünü göstərir.
Aqressiv ünsiyyətdən istifadə edən bir şəxsdən bəzi aqressiv ünsiyyət nümunələri və ya ifadələr:
- "Aptal olma, beynini işləd"
- "Bu qədər sadə bir iş və nə olduğunu təxmin et? Sən bacarmazsan! ”
- "Bacarıqsızlığınızla heç vaxt uğur qazana bilməyəcəksiniz"
- "Mən haqlıyam və sən səhvsən"
Münasibətinizdə təcavüzkar ünsiyyət
Təcavüzkar ünsiyyətə bələd olduğumuza görə, iş yerində belə bir insanla rastlaşa bildiyiniz bəzi halları xatırladınız və üz tutaq, ən çox qarşılaşdığımız reaksiya o adamdan uzaq durmaqdır.
Ancaq təcavüzkar ünsiyyət təcrübəniz həyat yoldaşınızdan və ya ortağınızdan gəlirsə nə etməli? Bununla necə məşğul olursunuz?
Danışdığınız, amma heç bir problemi həll etmədiyiniz bir əlaqə, sizin və ya ortağınızın ünsiyyət qurma probleminizi həll etmədiyi, ancaq daha da pisləşdirdiyi üçün inciklik hisslərinin hələ də davam etdiyi bir əlaqədir.
Təəssüf ki, ortaqlar arasında real ünsiyyət olmadıqda heç bir münasibət davam etməyəcək.
Münasibətinizdə təcavüzkar bir ünsiyyət tərziniz varsa, əlaqənizdə əsl əlaqə və ünsiyyət olmadığı üçün ahəngdar bir üslub gözləməyin.
Aqressiv sözlərin münasibətlərinizə təsir edə biləcəyi stres və qarşıdurmanın öz nəticəsi olacaq və bununla da iş bitəcək.
Sizə təcavüzkarlıqla davranan birinin olduğunu təsəvvür edə bilərsinizmi?
Sizə atılan sözlər səbəbiylə özünü qeyri -kafi hiss etməyinizə və bu insanın empatiyasının olmaması münasibətlərinizə səbəb ola bilər.
Ortağınızın təcavüzkar ünsiyyət bacarıqlarını əks etdirməyə başlayacaq uşaqlarınız varsa nə etməli?
Erkən yaşlarda münasibətlərdə təcavüzkar ünsiyyətə məruz qalmaq onları ömür boyu tamamilə yara izləri buraxa bilər.
Təcavüzkar ünsiyyətlə necə məşğul olmaq olar
Təcavüzkar bir ünsiyyət tərziniz olduğunu söyləmək, kim olduğunuzu dərhal dəyişə bilməz, amma yenə də göz açan birisidir.
Daha yaxşı əlaqələr qurmaq üçün digər insanlarla ünsiyyət tərzinizi dəyişdirməli olduğunuzu başa düşmək sizi aşağı salmaz və ya aşağılamaz.
Əslində bu, bir insan olaraq daha yaxşı inkişaf etməyinizə kömək edəcək.
Dəyişmək istəyirsinizsə, daha yaxşı olmalı olduğunuzu qəbul edin və bu suallarla başlayır.
- İnsanları aşağı salıram?
- İnsanlar danışanda həqiqətən dinləyə bilərəmmi?
- Tənqidi qəbul edə bilərəmmi?
- Sözlərimlə insanları incidirəmmi?
- Söz azadlığımın pis təsirləri məni kor edirmi?
Bunlar sizə necə ünsiyyət quracağınız haqqında bir fikir verəcək suallardır və kömək lazım olduğunu düşünürsünüzsə, bunu istəyə biləcəyiniz bir çox yol var.
Yaxşı terapiya, necə ünsiyyət qurmağınıza kömək edə bilər və daha yaxşı olmaq üçün kömək istəməyin heç bir günahı yoxdur.
Təcavüzkar ünsiyyət tərzi ilə necə məşğul olacağınıza dair sizə kömək edə biləcək etibarlı bir terapevt axtarın.
Münasibətlərdə təcavüzkar ünsiyyət ən güclü əlaqələrin təməlini sarsıtmaq potensialına malik olduğu üçün vaxtında kömək almaq daha yaxşıdır.
Niyə başqaları ilə ünsiyyət qurmaqda daha yaxşı olmalıyıq və münasibətlərdə aqressiv ünsiyyət niyə bu qədər dağıdıcıdır?
Münasibətlərdə aqressiv ünsiyyətdən effektiv ünsiyyətin seçilməsinin səbəbi olduqca sadədir.
Münasibətlər necə ünsiyyət qurmağımızdan asılıdır, buna görə də davamlı bir əlaqəyə sahib olmaq istəyiriksə, ünsiyyət tərzimizdə inadkar olmalıyıq və başqalarına hörmət edilməsini istədiyimiz kimi hörmət etməyi də unutmamalıyıq.