MəZmun
- 1. "Cütlər" terapiyasına diqqət yetirən terapevtlər axtarın
- 2. Doğru yanaşma ilə terapevti seçin
- 3. Ödəyə biləcəyiniz cütlük müalicəsinə gedin
- 4. Razılaşdığınız üsullarla bir terapevt axtarın
- 5. Prinsiplərinizə uyğun olan terapevti tapın
- 6. Bəzi təşkilatlarla eyniləşdirən terapevti seçin
- 7. Onlayn cütlük terapiyası
Beləliklə, siz və ortağınız cüt terapiyasından keçməyə qərar verdiniz.
Bununla birlikdə, əlaqələrinizin çətinliklərini əmanət etmək üçün bir cüt terapevti harada və necə tapacağınızdan tam əmin deyilsiniz. Artıq narahat olma! Bu gün münasibətlərinizi düzəltmək üçün istifadə edə biləcəyiniz ən yaxşı cütlük terapiyasını tapmağınıza kömək edəcəyəm.
Sizin üçün ən yaxşı əlaqələr məsləhətçisi və ya cütlük terapisti axtararkən düşünməli olduğunuz şeylərin siyahısı.
1. "Cütlər" terapiyasına diqqət yetirən terapevtlər axtarın
Ən yaxşı evlilik terapevtinin öz ixtisasları və təcrübə sahələri var.
Bu mütəxəssislərdən bəziləri fərdi xəstələrlə məşğul olmağa diqqət yetirsələr də, yalnız müştəri olaraq cütlüklərə diqqət yetirən əlaqələr terapevtləri var.
Əlaqə dinamikası və münaqişənin həlli üsulları haqqında daha çox bilən biri ilə terapiya seanslarına qatılmaq istərdiniz.
Məsləhətçilik sahəsində böyük təcrübəsi olan bir mütəxəssisin rəhbərliyinə ehtiyacınız var. Fərdi terapiya cüt terapiyasından fərqlidir, buna görə həm sizin, həm də ortağınızın ehtiyaclarını ödəyə biləcək bir klinikaya müraciət etmək daha yaxşıdır.
Həmçinin baxın:
2. Doğru yanaşma ilə terapevti seçin
Dəlillərə əsaslanan cütlük terapiyası, psixoanalitik və ekzistensial terapiya növündən daha təsirli olduğunu sübut etdi. Bəs sübuta əsaslanan cütlük terapiyası nə deməkdir?
Bu yanaşma əsasən vəziyyətinizə bənzər digər cütlüklərin istifadə etdiyi eyni üsulları mənimsəməkdir. EFT, sınağa dəyər olan ən populyar və təsirli yanaşmalardan biridir.
Yenə də hər zaman vəziyyətinizdən, problemin intensivliyindən, ilk növbədə cütlük terapiyasına ehtiyacınızdan asılıdır.
3. Ödəyə biləcəyiniz cütlük müalicəsinə gedin
Böyük bir cüt terapiya təcrübəsi axtarırsınızsa, real pul ödəməyə hazır olmalısınız. Əksər terapevtlər saata görə ödəniş edirlər və bu, prosesin nə qədər davam edəcəyindən çox asılıdır.
Qiymət, təhsil səviyyəsinə, sertifikatlarına və əldə etdiyi təhsilə görə terapevtdən terapevtə qədər dəyişir.
Mövcud olan ən ucuz xidməti almaq məcburiyyətində deyilsiniz. Vaxtınıza və pulunuza dəyər olan ən yaxşı müalicə təcrübəsi olduğunu nəzərə almalısınız.
4. Razılaşdığınız üsullarla bir terapevt axtarın
Bütün terapevtlərin standart bir müalicə üsulu yoxdur. Digərləri ən funksional olmayan əlaqələr üçün belə işləyə biləcəklərini görmək üçün qeyri -adi yollar və təcrübi yanaşmalar tətbiq etdilər.
Bir terapevtin texnikasından razı deyilsinizsə, özünüzü asan və təhlükəsiz hiss etdiyiniz başqa birini tapmalısınız.
Bu terapevtin şəhərin ən yaxşısı olduğu söylənilsə də, özünüzü bu üsullarla razılaşmağa məcbur etməyin heç bir faydası yoxdur.
Yadda saxla, Terapiyanın müvəffəqiyyəti, terapevtin proqram dizaynında iştirak etmək istəyinizə bağlıdır.
5. Prinsiplərinizə uyğun olan terapevti tapın
Cütlüklər ümumiyyətlə boşanmadan yayınmaq üçün son cəhdləri olaraq müalicəyə gəlirlər.
Təəccüblüdür ki, bir çox terapevt boşanmanın mütləq pis olmadığını düşünür, bu da bəzi hallarda ədalətlidir.
Ancaq, bir cüt olaraq, boşanmanın heç vaxt bir seçim olmadığına inanırsınızsa, sizin kimi oxşar dəyərlərə sahib olan bir terapevtə müraciət edə bilərsiniz.
Boşanma əleyhinə olan terapevtlərin bu mövzuda sadəcə olaraq çəpər çəkənlərdən daha yaxşı olmasının bir səbəbi var.
Əvvəla, boşanmanın yalnız hər iki tərəf üçün deyil, əgər varsa uşaqları üçün də emosional, qanuni və maddi cəhətdən işlənməsi çox çətindir.
Böyük bir araşdırma, boşanma uşaqlarının valideynlərinin ayrılmasının mənfi təsir göstərdiyini sübut etdi və bu təcrübənin böyüklər kimi olduqlarına təsir edə biləcəyini.
İkincisi, araşdırmalar evliliyin zamanla dəyişən xoşbəxtlik səviyyələrini yaşadığını göstərir.Bu onu göstərir ki, münasibətlərinizdə kobud bir nöqtə vurmaq mütləq ikinizin də sonu demək deyil.
6. Bəzi təşkilatlarla eyniləşdirən terapevti seçin
AAMFT və ya Amerika Evlilik və Ailə Terapistləri Dərnəyi, cütlüklərin məsləhətləşməsinə və cütlərin müalicəsinə xüsusi bağlılığı olan terapevtlərdən ibarət bir təşkilatdır.
Bu xüsusi təşkilatın bir hissəsi olan bir terapevt, ciddi kurslar keçmiş, təyin olunmuş kurs işlərinə uyğun gələn və evlilik terapevti tərəfindən nəzarət edilən bir şəxsdir. Dünyanın hər yerində 50 mindən çox üzvü olan beynəlxalq bir təşkilatdır.
Bir terapevt, AASECT və ya Amerika Cins Tərbiyəçiləri, Məsləhətçiləri və Terapistləri Dərnəyinə üzv olsa da yaxşıdır..
Eynilə AAMFT kimi, bu təşkilatla tanış olan terapevtlər, sərt təlim keçdikdən, nəzarət olunan təcrübə qazandıqdan və etik davranışı nümunə göstərdikdən sonra idarə heyətinin sertifikatını qazandılar.
7. Onlayn cütlük terapiyası
Cütlüklərin onlayn müalicəsi haqqında da düşünmək istəyə bilərsiniz. Bəli, bu mövcuddur.
İş gəzintisi və ya çox sıx bir iş qrafiki səbəbindən həmişə üz -üzə oturumları qaçıran cütlüklər üçün idealdır. Müştərilər üçün gözlənilməz bir şey ortaya çıxsa onu ləğv etmək daha asandır.
Kompüterinizdə, telefonunuzda və ya planşetinizdə sabit bir internet bağlantınız və işləyən bir kameranız olduğu müddətdə, harada olursunuzsa olun onlayn seanslara qatıla bilərsiniz.
Onlayn cütlüklərin müalicəsinin əsası, qarşı tərəflə faktiki bir əlaqə qurmamağınızdır. Bu, itkin işarələr və ünsiyyət maneələri nəzərə alınmaqla dialoqun gedişatında böyük fərq yarada bilər.
Yalnız onlayn görüşsəniz, fəaliyyətləriniz də çox məhduddur.
Ancaq klinikaya getmək və bir saat bir terapevtlə oturmaq üçün vaxtınız olmadığı üçün cütlük müalicəsinə getməməkdənsə, bu seçimə sahib olmaq daha yaxşıdır.
Sizin və ortağınız üçün ən yaxşı cüt terapiyası yerli siyahıda olmaya bilər, buna görə 30 millik radiusdan bir qədər uzaqda axtarmalısınız.
Yuxarıda göstərilən bütün tövsiyələri nəzərə alaraq əminəm ki, sizə uyğun olan terapevti tapacaqsınız. Unutmayın ki, terapevt seçiminiz əlaqənizin nəticəsinin həlledici amillərindən biridir.