MəZmun
- 1. Stephen Covey -in məsləhətini qəbul edin
- 2. Daha sonra deyil, daha erkən
- 3. Problemlər deyil, həllər təklif edin
- 4. Gözləmələri aydınlaşdırın
- 5. Həyat yoldaşınıza əsəbiləşərək yatmayın
Uzun və doyurucu bir evliliyin içində çox hərəkət edən hissələr var. Bir -birinizə çoxlu sevgi və hörmət olmalıdır. Sevgini yaşatmaq üçün dürüstlük və güvən də lazımdır.
Həyatınızı birisi ilə keçirəcəksinizsə, münasibətlərinizdə bütün bu elementlər üçün bir yer olmalıdır.
Ancaq bir əlaqədə kifayət qədər ünsiyyət olmasa, evliliyiniz gözləntilərinizə uyğun gələ bilməz.
Münasibətlərdə təsirli ünsiyyət, sevginin böyüməsinə və güvənin çiçəklənməsinə imkan verən hər şeyi yerində saxlayan yapışdırıcıdır.
Birinə olan sevginizi çatdıra bilmirsinizsə, o, bunu necə biləcək? Ortağınızla açıq və dürüst ünsiyyət qura bilmirsinizsə, necə güvənmək olar?
Bu səbəbdəndir ünsiyyət bacarıqlarını inkişaf etdirmək evliliyinizin uğurunun əsasını təşkil edir. Həyat yoldaşınızla necə ünsiyyət quracağınız üzərində çalışaraq əlaqəniz inkişaf edəcək.
Beləliklə, bir əlaqədə daha yaxşı ünsiyyət qurmağı düşünürsünüzsə? Və ya bir əlaqədə ünsiyyəti necə inkişaf etdirmək olar?
Bir az vaxt ayırın və bu gün tətbiq etməyə başlamalı olduğunuz cütlər üçün həyat yoldaşınızla necə ünsiyyət quracağınızı dəyişdirəcək 5 ünsiyyət bacarığına baxaq.
Gündəlik olaraq bu təsirli ünsiyyət məsləhətlərini tətbiq edin və nəticələr özləri üçün danışacaq.
1. Stephen Covey -in məsləhətini qəbul edin
"Yüksək Etkili İnsanların 7 Vərdişi" kitabının müəllifi Covey, kişilərarası ünsiyyət baxımından hər zaman əvvəlcə anlamaq üçün, sonra da başa düşülmək üçün çalışmaq lazım olduğunu söyləyir.
Bu təcrübə hər kəslə necə ünsiyyət qurmağınıza aid ola bilər, ancaq evliliyinizdə necə davrandığınız və bir əlaqədə necə ünsiyyət quracağınız baxımından bu məsləhət qızıldır.
Hamımızın vaxtımızın çox hissəsini başqasına necə cavab verəcəyimizi düşünərək "dinləmək" üçün sərf etmək meylimiz var.
Arxaya oturub yolumuza gələn bütün məlumatları götürmək əvəzinə, bir dialoqun bir sözünü, ifadəsini və ya parçasını tapırıq və onların yolunu geri çəkəcəyimizə dair qərarlar qəbul edirik.
Bu səbəbdən söylənilən hər şeyi əslində eşitmirik. Əgər belədirsə, onda cavabımız çatışmaz ola bilər.
Növbəti dəfə əriniz və ya arvadınızla mənalı bir əlaqə söhbətinin ortasındasınız, necə cavab verəcəyini düşünmək istəyinə müqavimət göstərin danışmağı bitirməmiş.
Sadəcə oturun, dinləyin və əslində nə demək istədiklərini eşidin. Bunu etdikdən sonra ona cavab verin.
2. Daha sonra deyil, daha erkən
Narahat söhbətləri təxirə salmayın. Narahat olmalarının səbəbi, ehtimal ki, baş vermələri lazımdır.
Əriniz bir ata kimi ağırlığını saxlamırsa, hisslərinizi konstruktiv şəkildə ifadə edin. Əgər arvadınız son vaxtlar özü deyilsə və münasibətlərinizə mənfi təsir edirsə, danışın.
Bu söhbətlərin rəfdə oturmasına nə qədər çox icazə versəniz, bir o qədər problemlər daha da qabaracaq. Bir problemi müəyyən etdikdən və onun həll edilməsi lazım olduğunu hiss etdikdən sonra işlə məşğul olun.
3. Problemlər deyil, həllər təklif edin
Bir çox ünsiyyət yolu var və həyat yoldaşınızla ciddi bir söhbət etməyinizə qərar verdikdən sonra, söhbətə həll yönümlü bir yanaşma ilə daxil olduğunuzdan əmin olun.
Söhbətə nə qədər emosional olaraq bağlı olmadıqlarını və ya nə qədər pis olduqlarını söyləməklə başlasanız, amma heç bir həll təklif etməsəniz, hər iki tərəfə də pis xidmət göstərirsiniz.
Təsəvvür edin: arvad ərinə deyəndə bir cütlük mübahisənin ortasındadır ...
"Sən mənim evləndiyim əyləncə sevən adam deyilsən."
Problem açıq şəkildə ifadə olunur, amma danışmaq üçün bir həll yoxdur. İndi iki şeyin baş verməsi mütləqdir.
Yəqin ki, ər inciyəcək və ya müdafiə edəcək. Artıq belə olmadığının səbəblərini, həyat yoldaşını günahlandırmağı və söhbətin zəhərliliyini artırmağı söylə bilər.
O da geri çəkilib problemi həll etmək istəmədən özünü bağlaya bilər.
Hər iki halda da bildirilən problem heç vaxt həll olunmayacaq. Probleminizi bir şeylə dilə gətirmək yaxşıdır, ancaq problemi həll etmək üçün nə edilə biləcəyinə hazır olun.
Yalnız ərinə qaralmış şəxsiyyətindən bədbəxt olduğunu söyləmək əvəzinə, birlikdə edə biləcəkləri fəaliyyətləri təklif etməli və ya ərinə köhnə hobbilərini yenidən kəşf etməsi üçün imkanlar yaratmalıdır.
Daha yaxşı ünsiyyət bacarıqlarından əldə edə biləcəyiniz başqa bir şey, onsuz da narahat olan söhbətə yeni bir diqqət yetirmək üçün bir həll yolu əldə etməkdir.
Əks halda Bir problemi həll etməyə kömək etmədən ifadə etmək sadəcə şikayətçidir.
4. Gözləmələri aydınlaşdırın
Tərəfdaşınızdan və münasibətlərinizdən nə gözləyirsiniz?
Münasibətlərinizin keyfiyyəti, gözləntilərinizin standartından çox asılı olacaq. Bəzilərimiz bir əlaqənin bəzi tərəflərinin "demədən getdiyini" düşünərək səhv edirik.
Yüksək səslə söylənilmirsə, ortağınız gözləntilərinizə cavab vermirsə, əsəbləşə bilməzsiniz.
Övlad sahibi olmaq istəyirsənsə, bildir. Aldatmaq istəmirsinizsə, ortağınıza deyin. Münasibətinizin detalları ilə bağlı müəyyən inanclarınız varsa, həyat yoldaşınıza məlumat verin.
"Daha yaxşı bilməlidirlər" deyə düşünməklə aldanmayın. Əgər bunu açıq şəkildə söyləməmisinizsə, əsəbiləşəndə dayanmağa heç bir səbəbiniz yoxdur. Ünsiyyət əsasdır hər hansı bir əlaqədə gözləntilər yaratmaq.
5. Həyat yoldaşınıza əsəbiləşərək yatmayın
Bir fikir ayrılığından sonra qalacaq müəyyən bir qalıq var. Bütün həyatınızı bir insanla keçirməyi seçdiyiniz zaman, hər dəfə bir -birinizin düymələrini sıxmaq məcburiyyətindəsiniz.
Yataq vaxtına yaxın mübahisə etsəniz, yuvarlanıb yatmazdan əvvəl bu mövzuda bir həll tapdığınızdan və ya bağladığınızdan əmin olun.
Bu, yadda saxlamağınız üçün ən vacib ünsiyyət məsləhətlərindən biridir. Mübahisələri həll etmədən heç vaxt yatmayın. Nəticədən mütləq məmnun olmaq məcburiyyətində deyilsiniz, amma darıxa bilməzsiniz.
Biraz göz yummağa çalışmadan əvvəl bu bağlanışa sahib olmaq, əlaqənizin ertəsi gün necə olacağında böyük bir fərq yarada bilər.
Söhbətin hörmətli bir nəticəsinə gəlsəniz, heç bir inciklik hiss etmədən oyanacaqsınız və o gün yenidən sevilən bir yerə qayıda biləcəksiniz.
Gözlərinizi yummadan əvvəl fikir ayrılığınızı həll etməsəniz, 2 -ci tura hazır olan həyat yoldaşınıza əsəbiləşərək oyanacaqsınız.
Evliliyinizə bir xeyir verin və fikir ayrılıqlarınızı yuxuya getmədən həll etməyi bir qayda halına gətirin. Bir gün əvvəl bağlama yerinə çatmasaydınız, ertəsi gün baş verə biləcək qəzəbi azaldar.
Beş əlaqəli ünsiyyət bacarığı əslində aranızdakı bağı gücləndirməyə kömək edə bilər. Onları sınayın və fərqdən zövq alın.
Həmçinin baxın: