MəZmun
- 1. Vaxtınızı ağıllı keçirin
- 2. Hər gün həyat yoldaşınızla bir az vaxt ayırın
- 3. Kiçik düşüncəli hərəkətlər yaxınlığı gücləndirir
- 4. Həmişə xeyirxah və vicdanlı olun
- 5. "Hazır olmaq" tarixini təyin edin
- 6. Cinsiyyət
- 7. Amma sevgi və romantikanı da unutmayın!
- 8. Həmişə birlikdə gözlədiyiniz bir şeyə sahib olun
- 9. Tamamilə fərqli bir şey sınayın
- 10. Bir -birinizin qayasısınız
Partnyorunuzla bir az əlaqəniz kəsildiyini hiss edirsiniz? Bir -birinizin ən yaxşı dostu, sevgilisi və sirdaşı olmaq hissini itirmisiniz? Burada daha yaxın bir evlilik yaratmaq (və ya yenidən yaratmaq) üçün sınanmış və sınanmış on üsul var.
1. Vaxtınızı ağıllı keçirin
Vaxtınızın necə keçirildiyinə bir nəzər salın və lazım olduqda tənzimləyin. Bir çoxumuz müasir həyatın qasırğasına qapıldıq. Səhərdən gün batana qədər, istər ailə olsun, istərsə də iş olsun, başqalarının ehtiyaclarını ödəyirik. Özümüzə bir an ayırdığımız zaman, sadəcə soyuqlamaq istəyirik. Düşünmək istədiyimiz son şey həyat yoldaşımızla söhbət etməkdir, elə deyilmi?
Vaxtınıza üstünlük verin. Evliliyinizin vacib olduğunu qəbul edin. Bu möhtəşəm paketi bir araya gətirən, günün bütün streslərindən qoruyacağınız bir yapışdırıcıdır. Bunu laqeyd etmək istəmirsiniz, buna görə siyahınızın başında qoyun.
2. Hər gün həyat yoldaşınızla bir az vaxt ayırın
Saat olmaq lazım deyil; Bağlı hiss etmək üçün 30 dəqiqə birlikdə olmaq kifayətdir. Diqqəti yayındıran şeylərdən və ekranlardan uzaqlaşın. Birlikdə oturun və ya mümkünsə birlikdə gəzintiyə və ya görüşə çıxın. Ancaq bunu gündə ən az 30 dəqiqə edin. Danış. Söhbət dərin olmalı deyil, amma səmimi olmalıdır. Həyat yoldaşınıza hazır olduğunuzu və dinlədiyinizi göstərmək üçün sadə bir "Gününüzdən danışın" kifayətdir.
3. Kiçik düşüncəli hərəkətlər yaxınlığı gücləndirir
Böyük jestlər fantastikdir, amma kiçik xeyirxahlıq etməyi unutmayın. İşgüzar səfərə gedərkən ortağınıza bir sevgi notu qaldı. Mətbəx masasının üstündə ən çox sevdiyi güllərdən bir buket. İş günü ərzində seksual bir mətn. Səhər oyanışa kömək etmək üçün bir fincan təzə dəmlənmiş qəhvə. Hamısı yaxınlıq hissinizi gücləndirməyin kiçik yollarıdır.
4. Həmişə xeyirxah və vicdanlı olun
Ortağınızla səmimi və səmimi danışmaq, qurduğunuz yaxınlığı daha da dərinləşdirəcək. Uyğun bir dil tapmaq üçün yardıma ehtiyacınız varmı? Bacarıqlı bir terapevtlə bir və ya iki seans, ortağınıza qarşı xeyirxahlıq və hörmət ehtiva edən ünsiyyət qurmağın ən yaxşı yollarını təmin edə bilər.
5. "Hazır olmaq" tarixini təyin edin
Bir film, oyun və ya televiziya şousuna baxmaqdan fərqli olaraq, ikinizi də aktiv şəkildə məşğul edən bir şey etmək üçün birlikdə keçirdiyiniz vaxtdır. "Var olmaq" tarixi birlikdə aktiv bir idmanla məşğul olmaq və ya sadəcə bir təbiət cığırında gəzmək ola bilər. Hərəkət etdiyiniz və bir komanda olaraq çalışdığınız, fiziki cəhətdən özünüzü sınadığınız hər şey. Bu fəaliyyətin səbəb olduğu adrenalin təlaşı yaxınlığı artırır və bu da yaxınlığı artırır.
6. Cinsiyyət
Zəngin və zövqlü cinsi həyatı olan bir cütlüyün də istər -istəməz zəngin bir yaxınlıq hissi yaşayacaqlarını söyləməyə ehtiyac yoxdur. Odur ki, cinsi fəaliyyətinizi normal hesab etməyin. Yorğunluq səbəbindən bunu arxa brülörə qoymaq asandır, ancaq münasibətlərinizdə cinsi əlaqəyə üstünlük verməlisiniz. Təqvim etməlisinizsə, elə də olsun. Uşaqları dostlarınıza və ya nənələrinizə aparın və yataqda uzun və sevgi dolu bir vaxt keçirin. Ön sevişməyi unutmayın! Gün ərzində isti mətnlər və e -poçtlar göndərərək bir -birinizi aldatmaq.
7. Amma sevgi və romantikanı da unutmayın!
Seks böyükdür və sevgi və romantikanın təbii nəticəsidir. Bu səbəbdən, yataq otağı vaxtına səbəb olmasa da, zaman zaman romantik bacarıqlarınızı nümayiş etdirməyi unutmayın.
8. Həmişə birlikdə gözlədiyiniz bir şeyə sahib olun
Bir ailə tətili və ya yeni bir evə qənaət etmək ola bilər. Birlikdə əldə etməyə çalışdığınız hər şey, qarşılıqlı görüşünüz haqqında danışarkən, planlaşdırarkən və xəyal qurarkən yaxınlıq qurmaq imkanı verir.
9. Tamamilə fərqli bir şey sınayın
Rahatlıq zonanızdan kənara çıxmaq yaxınlığı təşviq etmək üçün əladır. Yeni problemi birlikdə qarşılayarkən yeni bir bacarıq öyrənəcək və başqa bir yaxınlıq qatını inkişaf etdirəcəksiniz.
10. Bir -birinizin qayasısınız
Emosional dəstək, ağlamaq üçün bir çiyin, sevinc bayramında ortağınızı açmaq və qucaqlamaq üçün orada olun. Həyat, ən kədərli məğlubiyyətdən ən yüksək qələbələrə qədər hər şeyi sənə atır. Bir -birinizin arxasında olduğunuzu bilməklə bütün bu anları birlikdə yaşamaq, qarşılıqlı yaxınlıq hisslərinizi genişləndirmək və dərinləşdirmək üçün təbii bir yoldur.